DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

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  • robybaggio10
    Bodyweb Senior
    • Dec 2011
    • 15816
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    • Franciacorta
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    Chiedo...ma e' necessario per l'apprendimento del gesto tecnico scendere in accosciata piu' del necessario (scusate la ripetizione)?
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270

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    • circoloco
      Bodyweb Senior
      • Apr 2014
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      40 kg se tiro forte li tiro su da in piedi ma a che servirebbe?
      la tecnica olimpiaca ha valenza su pesi sub-massimali (per me intorno ai 100kg) ma per imparare il gesto devi farlo con 30-40kg e ovviamente completo se no che impari?...anche a bilancere scarico il movimento rimane quello...pure col bastone.
      BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
      https://gabrielelangiu.it/

      INSTAGRAM:
      https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

      CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
      https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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      • robybaggio10
        Bodyweb Senior
        • Dec 2011
        • 15816
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        • Franciacorta
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        Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
        40 kg se tiro forte li tiro su da in piedi ma a che servirebbe?
        la tecnica olimpiaca ha valenza su pesi sub-massimali (per me intorno ai 100kg) ma per imparare il gesto devi farlo con 30-40kg e ovviamente completo se no che impari?...anche a bilancere scarico il movimento rimane quello...pure col bastone.
        Si si...l'avevo pensato pure io, ma ho chiesto lo stesso, non si sa mai.
        I SUOI goals:
        -Serie A: 189
        -Serie B: 6
        -Super League: 5
        -Coppa Italia: 13
        -Chinese FA Cup: 1
        -Coppa UEFA: 5
        -Champions League: 13
        -Nazionale Under 21: 19
        -Nazionale: 19
        TOTALE: 270

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        • circoloco
          Bodyweb Senior
          • Apr 2014
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          Tecnica gambe e spalle stamattina

          Buona domenica da un ciccione
          [IMG][/IMG]
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          • Unknown
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            • Jan 2013
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            Complimenti!
            レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
            DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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            • Kumo 赤雲
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              • Apr 2015
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              • circoloco
                Bodyweb Senior
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                Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
                Complimenti!
                Grazie..anche se mi manca essere tirato come te
                BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                https://gabrielelangiu.it/

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                • Unknown
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                  Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                  Grazie..anche se mi manca essere tirato come te
                  Grazie per la presa per culo gratuita
                  レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
                  DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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                  • circoloco
                    Bodyweb Senior
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                    Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
                    Grazie per la presa per culo gratuita
                    AHAH..no perchè?? dalle ultime foto sei bello tirato...buttati in massa e prendi la strada per l'enormità
                    BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                    https://gabrielelangiu.it/

                    INSTAGRAM:
                    https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                    CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                    https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                      • Feb 2005
                      • 261824
                      • 3,024
                      • 3,636
                      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                      Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                      Grazie..anche se mi manca essere tirato come te
                      trasferisciti a Milano anche tu

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                      I.O.M Jesi & Vallesina

                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • Unknown
                        Bodyweb Senior
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                        Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                        AHAH..no perchè?? dalle ultime foto sei bello tirato...buttati in massa e prendi la strada per l'enormità
                        Ma scherziamo? Quando posti le foto si evince una qualità e definizione che io mi sogno.
                        Ti posso prestare qualche vena se vuoi xD
                        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                        trasferisciti a Milano anche tu
                        レ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
                        DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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                        • Cecco
                          Bodyweb Advanced

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                          Ottimo circo, big armz without a single fucking curl [emoji6]

                          Inviato dal mio GT-I9195 utilizzando Tapatalk

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                          • Manx
                            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                            • Feb 2005
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                            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                            Originariamente Scritto da Cecco Visualizza Messaggio
                            Ottimo circo, big armz without a single fucking curl [emoji6]

                            Inviato dal mio GT-I9195 utilizzando Tapatalk
                            l'importanza delle lingue.

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                            No mental :seg: Crew
                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                            I.O.M Jesi & Vallesina

                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                            Fai da te - Il tagliando
                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            • circoloco
                              Bodyweb Senior
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                              Originariamente Scritto da Cecco Visualizza Messaggio
                              Ottimo circo, big armz without a single fucking curl [emoji6]

                              Inviato dal mio GT-I9195 utilizzando Tapatalk
                              ...sei fuori...fuaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
                              Però è vero...da questa estate non le alleno...per mancanza di tempo...devo dare priorità ad altro:/
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                              • circoloco
                                Bodyweb Senior
                                • Apr 2014
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                                Originariamente Scritto da Unknown Visualizza Messaggio
                                Ma scherziamo? Quando posti le foto si evince una qualità e definizione che io mi sogno.
                                Ti posso prestare qualche vena se vuoi xD

                                Aaaaaah è l'aria di milano..non sapevo..lo smog asciuga...
                                La qualità e tutta questione di anzianità di allenamento...faccio pesi da quando ho 18 anni anche se i primi 3-4 giocavo a carte invece di allenarmi...non ci capivo un cavolo
                                BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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