DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

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  • DexJ
    Bodyweb Senior
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    Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Qualcuno l'ha colta la mia semicitazione?
    Era la risposta alla domanda...con soluzione inclusa!
    Quella no sinceramente

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    • Visorz
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      Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
      Qualcuno l'ha colta la mia semicitazione?
      Era la risposta alla domanda...con soluzione inclusa!
      Non so il perchè ma a me viene da pensare "A scuola di seghe"

      Nel dubbio ho trovato questo http://ascds.orgfree.com/ ... si vede che non ho proprio un ***** da fare? sto impazzendo rinchiuso in casa
      Originariamente Scritto da David Lion 94
      Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
      Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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      • robybaggio10
        Bodyweb Senior
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        • Franciacorta
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        Originariamente Scritto da DexJ Visualizza Messaggio
        Quella no sinceramente
        Ora la domanda a cui rispondere e' questa. Che vuol dire Ascds?
        I SUOI goals:
        -Serie A: 189
        -Serie B: 6
        -Super League: 5
        -Coppa Italia: 13
        -Chinese FA Cup: 1
        -Coppa UEFA: 5
        -Champions League: 13
        -Nazionale Under 21: 19
        -Nazionale: 19
        TOTALE: 270

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        • DexJ
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          Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
          Ora la domanda a cui rispondere e' questa. Che vuol dire Ascds?
          Ed io che cazz ne so, devo usare google?

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          • DexJ
            Bodyweb Senior
            • Nov 2021
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            ASCDS Association Of Scotttish Country Dance Societies ???

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            • robybaggio10
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              • Franciacorta
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              Un aiuto...uno del.project ha scritto un libro...famosissimo...il titolo del quale e' un acronimo. Ho preso ispirazione da quello. Inoltre il mio acronimo contiene la soluzione per risolvere il problema di quell'esecuzione...
              I SUOI goals:
              -Serie A: 189
              -Serie B: 6
              -Super League: 5
              -Coppa Italia: 13
              -Chinese FA Cup: 1
              -Coppa UEFA: 5
              -Champions League: 13
              -Nazionale Under 21: 19
              -Nazionale: 19
              TOTALE: 270

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              • Sly83
                CAVETTERIA INCLUSIVA
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                Arza sta ***** de spallaaaaaa



                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                • DexJ
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                  Un genio del male

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                  • robybaggio10
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                    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                    Arza sta ***** de spallaaaaaa
                    Ci siamo quasi. Era alza sto catso di sellino!
                    I SUOI goals:
                    -Serie A: 189
                    -Serie B: 6
                    -Super League: 5
                    -Coppa Italia: 13
                    -Chinese FA Cup: 1
                    -Coppa UEFA: 5
                    -Champions League: 13
                    -Nazionale Under 21: 19
                    -Nazionale: 19
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                    • Visorz
                      Bodyweb Advanced
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                      Per me ci sta pure quello che ha detto Sly, se vedi nel video fa vedere l'esecuzione sbagliata con le spalle alte e la traiettoria era pure buona.

                      Lui sfancula la trattoria perché non si setta per lavorare il petto si setta per mandare le foto dell'arco dorsale ad ado gruzza
                      Originariamente Scritto da David Lion 94
                      Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                      Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                      • DexJ
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                        Cmq assurdo come nomini roba quasi inutile come il peso sulla mano e la tensione sulle gambe e non dica l'errore più importante da non fare alla chest, cioè gomito sopra o sotto la traiettoria di spinta.

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                        • Sly83
                          CAVETTERIA INCLUSIVA
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                          Ah io il video non l’ho visto quindi sono andato a caso per l’acronimo, se mi dite che era settato male il sellino possiamo anche chiudere eh



                          Originariamente Scritto da Giampo93
                          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                          • robybaggio10
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                            Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                            Ah io il video non l’ho visto quindi sono andato a caso per l’acronimo, se mi dite che era settato male il sellino possiamo anche chiudere eh
                            Per andare in linea (gomito-polso) avrebbe dovuto fare una specie di guilliottine chest press. Alzando il sellino risolverebbe il problema.
                            I SUOI goals:
                            -Serie A: 189
                            -Serie B: 6
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                              Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
                              Per andare in linea (gomito-polso) avrebbe dovuto fare una specie di guilliottine chest press. Alzando il sellino risolverebbe il problema.
                              Ovviamente il sellino in quel modo enfatizza a tenerlo ancora più basso, ma non è detto che avrebbe risolto il problema alzandolo, non è automatico tenere il gomito dritto anche stando in posizione ottimale.
                              Mi fa pensare che proprio il ragazzo, seduto sulla chest, non abbia dimestichezza col tipo di esercizio e con la macchina.

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                              • robybaggio10
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                                Originariamente Scritto da DexJ Visualizza Messaggio
                                Ovviamente il sellino in quel modo enfatizza a tenerlo ancora più basso, ma non è detto che avrebbe risolto il problema alzandolo, non è automatico tenere il gomito dritto anche stando in posizione ottimale.
                                Mi fa pensare che proprio il ragazzo, seduto sulla chest, non abbia dimestichezza col tipo di esercizio e con la macchina.
                                Di sicuro senza alzare il sellino...l'esecuzione non puo' sistemarla.
                                Che poi possa sbagliarla anche alzandolo...li si...hai ragione.
                                I SUOI goals:
                                -Serie A: 189
                                -Serie B: 6
                                -Super League: 5
                                -Coppa Italia: 13
                                -Chinese FA Cup: 1
                                -Coppa UEFA: 5
                                -Champions League: 13
                                -Nazionale Under 21: 19
                                -Nazionale: 19
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