DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[circoloco]

Grazie raga...
Si ma son tutto back ormai..hahahh...i lombari hanno preso il sopravvento sul resto..il fatto é che rispetto al front inizio ad essere un po sproporzionato:/

[circoloco]

Ho riso mezz'ora...ahhahahha...seeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

https://www.facebook.com/Prudvangar/videos/848513865219405/

[GO HARD]

per rimanere in tema "sparta"

[cardi]

Circo mi mandi la tesina fipe?

No non la voglio copiare, era giusto per capire come cazz è strutturata na tesina xD

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[circoloco]

hahahahahaquesta batte tutte

Cardi devo cercarla nel vecchio computer...mi si è sfondato 2 settimane fà cadendo...

[cardi]

fa niente vorrà dire che faccio la tesina sulla nutella, sono mediamente preparato

[circoloco]

fa niente vorrà dire che faccio la tesina sulla nutella, sono mediamente preparato

Era sugli adattamenti fisici dati dallo sport...stress, compensazione ecc..
Se riesco a farlo partire....onestamente non ricordo manco in che cartella fosse ahahaha
Cmq erano tipo 25 slide...di cui il 50% figure...
Falla poco discorsiva e con 5-6 frasi chiave a slide..ti dico...a me manco l'hanno fatta esporre...
L'ha guardata e mi ha detto:" bravo bella tesina", 2 domande sugli errori che avevo fatto nel test a crocette e stop..una presa per il culo.
Su 50 hanno bocciato solo uno...prima di entrare in sala d'esame mi si avvicina e ci fà:" ma qual'è la differenza tra eccentrica e concentrica??"..
per non passare devi essere down.

[cardi]

vabè ma dipende anche dalla sede.. alcuni che l'hanno fatta in una sede diversa dalla mia hanno detto che era abbastanza difficile, altri che hanno fatto da me hanno detto era piuttosto facile.. boh vedremo, intanto oggi mi sono caduti i coglioni con tutte le formule di fisica ecc

[circoloco]

Un pò di leve

Dove lo fai?...cmq si dipende dalla sede..
io fatto in toscana...teoria facile pratica no..erano molto esigenti su quello.

[cardi]

Ancona
spero siano piu duri sulla pratica, a me la teoria non è che piaccia moltissimo vedramo come va

[circoloco]

30 min cardio
son 2 giorni che ho una fame nera e mangio a merda...

Peso stabile sui 86 da ormai 2 mesi...credo di aver raggiunto le 4000kcal in normo

quest' anno per me sarà normocalorica, cercherò di stare stabile di peso lavorando sul migliorare le prestazioni.
malgrado tutto i miei carichi non mi soddisfano affatto considerando anche che non sono un peso piuma.

Quindi focus su carichi e tecnica in normo quest' anno...vediamo se al migliorare dei carichi a parità di peso e bf ci sarà anche un miglioramento della qualità muscolare...
L'esperimento ha inizio

[cardi]

azz 86 iniziano ad essere notevoli

[Cecco]

Considerando che sei hp ci può stare, la condizione è così buona che puo permetterti diverse scelte, in tanti avrebbero optato x un lean bulking. sono curioso di vedere cosa ne esce!

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[circoloco]

Avevo pensato anche io ad un lean ma preferisco non aumentare di peso..è un discordo di prestazioni e rapporto peso potenza...non centra un ***** col BB
sono io che sono un pò fissato con ste cose ma allo stesso tempo sono curioso di vedere se a parita di peso e bf tramite un miglioramento delle prestazioni si guadagna in qualità musolare...
Alla fine a me piace anche sperimentare e fare ste cazzatine...poi in fondo sono soddisfatto del rapporto massa/ bf che ho raggiunto, ora ne approfitto per giocare un pò...sperimentare e giocare a fare l'atleta...cmq è tutta esperienza e poi non voglio fossilizzarmi troppo solo sul fattore massa...il corpo umano atleticamente/esteticamente è migliorabile su tanti di quei fattori

[cardi]

Madonna ragazzi...7 ore di fisica...STO MALEEEEEEEEE che palle!!!!

Cmq si moicano è tipo un intervallato...solo che non faccio scatti ma faccio tirate da 2-3 minuti...stando a 15-30 sec lavori molto oltre la soglia anaerobica

Cmq ragazzi non lo faccio per perdere grasso ma neanche per motivi salutistici...nel senso...quello è un piacevole effetto secondario ma non è il fine.

Lo faccio per discorsi metabolici (si va tanto di moda parlare di stò ***** di metabolismo)...cerco di rendere le mie cellule ricche dei nostri amici mitocondri

circo mai fatto ste cose a stomaco vuoto? se si, preferisci farle a digiuno o no?