DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[claudio96]

Sta di fatto che lui si bombava come un asino.
Molto facile così.. tra l'altro con quello che si calava era anche veramente scarso a livello di ricettori

vedo che sei molto ferrato in materia marstro.
cosa “si calava” Zane in specifico?

[David Lion 94]

vedo che sei molto ferrato in materia marstro.
cosa “si calava” Zane in specifico?

Ma sicuramente dianabol e winny erano presenti e anche in dose massiccie
Basi di testosterone..
All'epoca non penso ci fossero già ormoni tiroidei o prodotti fatburns e tantomeno hgh
Pensa solo che un mio amico che ha gareggiato in hp nella wabba si è calato di tutto e di più x avere un aspetto che poi non era neanche chissà che.. forse saranno prodotti leggermente sottodosati ? Chissà..

[claudio96]

Ma sicuramente dianabol e winny erano presenti e anche in dose massiccie
Basi di testosterone..
All'epoca non penso ci fossero già ormoni tiroidei o prodotti fatburns e tantomeno hgh
Pensa solo che un mio amico che ha gareggiato in hp nella wabba si è calato di tutto e di più x avere un aspetto che poi non era neanche chissà che.. forse saranno prodotti leggermente sottodosati ? Chissà..

grazie per la tua esauriente risposta, maestro!

[circoloco]

Ma sicuramente dianabol e winny erano presenti e anche in dose massiccie
Basi di testosterone..
All'epoca non penso ci fossero già ormoni tiroidei o prodotti fatburns e tantomeno hgh
Pensa solo che un mio amico che ha gareggiato in hp nella wabba si è calato di tutto e di più x avere un aspetto che poi non era neanche chissà che.. forse saranno prodotti leggermente sottodosati ? Chissà..

Ripeto...tanto non saresti come Zane manco inglobandoli 1 farmacia...tranquillo maestro!!!

[Sly83]

Si secondo me e’ per via del leggero sottodosaggio

[fonzi92]

Circo, volevo chiederti se per caso hai letto dcss training,. In tal caso lo consigli da leggere? Ovviamente rivolto anche agli altri.. Inoltre di simile c è anche project strength sempre con Paolo evangelista. Ricordo che all epoca imparai gli stacchi leggendo uno dei suoi articoli su bw
.. Quale consigliate?
Ps. So che non parlano di bb in senso stretto
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[NaturalHardCore]

Il libro Dcss è molto tecnico, ma andiamo oltre l'allenamento è uno studio meccanico e fisico dei vari esercizi più ci sono consigli pratici. Per me è di un tecnicismo anche eccessivo per chi si vuole semplicemente allenare meglio.

[Gabri0]

[circoloco]

Care zoccccole ben ritrovate!!
Oggi legs:
Leg curl sdraiato 4xmax ultimo set parziali +uso

Squat 4 set avvicinamento da 10 reps a 80 90 100 110 kg e poi una manoserie in cluster, 5 set da 5 reps con 60 secondi rest con 122 kg

Squat bulgaro 4xmax + x max senza manubrio

Stacchi gt rialzo sotto punte 4x10 aumento peso ogni set

Calf seduto 3 set in stripping...ogni set sono 60 contrazioni

Bel wo!

[circoloco]

Circo, volevo chiederti se per caso hai letto dcss training,. In tal caso lo consigli da leggere? Ovviamente rivolto anche agli altri.. Inoltre di simile c è anche project strength sempre con Paolo evangelista. Ricordo che all epoca imparai gli stacchi leggendo uno dei suoi articoli su bw
.. Quale consigliate?
Ps. So che non parlano di bb in senso stretto
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Dcss lo ho da anni...uno dei primi libri che acquistai prima anche dei vari corsetti fipe, nsca e le altre cacatine che feci.

É un libro che ha fatto il suo tempo...a me non é piaciuto, noioso da matti, poi lui ha un modo di parlare super prolisso e prima ad arrivare al punto ti fa battutine, esempi assurdi, disegnini ecc.

Poi una cosa che non mi piace proprio e che parla di anatomia, fisiologia ecc ma con un linguaggio suo...per farlo capire a tutti...
Ma sembra" imparando il corpo umano" su tante cose XD.

Insomma se vuoi imparare fisio e anatomia lascia perdere, prendi testi universitari.
Se vuoi imparare panca stacco e squat secondo me ormai trovi tutte le info possibili immaginabili nei 1000000 video che trovi in rete.
Ripeto, per me ha fatto il suo tempo come libro.

[fonzi92]

In realtà cercavo qualcosa da leggere.. Dato che ho divorato un casino di libri, tra alimentazione allenamento e bodybuilding, pensavo di leggermi qualcosa inerente all allenamento della forza per variare un po' tema, e mi è venuto in mente questo libro.. Però in base al tuo giudizio non mi ispira molto.. Hai letto anche project strength? Sembra più completo in quanto dovrebbe trattare allenamenti e protocolli di forza in generale oltre. He parlare di tecnica nei 3 big.. E sembra abbia partecipato anche iron paolo

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[circoloco]

In realtà cercavo qualcosa da leggere.. Dato che ho divorato un casino di libri, tra alimentazione allenamento e bodybuilding, pensavo di leggermi qualcosa inerente all allenamento della forza per variare un po' tema, e mi è venuto in mente questo libro.. Però in base al tuo giudizio non mi ispira molto.. Hai letto anche project strength? Sembra più completo in quanto dovrebbe trattare allenamenti e protocolli di forza in generale oltre. He parlare di tecnica nei 3 big.. E sembra abbia partecipato anche iron paolo

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No...non mi interessa l'argomento "3 big"

[fonzi92]

No...non mi interessa l'argomento "3 big"

Come darti torto [emoji23]non è mai interessato anche a me. E non ho mai fatto protocolli di forza pure.. Siamo bodybuilder. O almeno vorremmo esserlo [emoji1787]

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[circoloco]

Come darti torto [emoji23]non è mai interessato anche a me. E non ho mai fatto protocolli di forza pure.. Siamo bodybuilder. O almeno vorremmo esserlo [emoji1787]

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Sento parlare talmente tanto di pl, pouerbiding e cacate varie che se uno mi regala ad oggi un libro sui 3 big lo suo per pulirmi il culo

[cesko92]

Dcss lo ho da anni...uno dei primi libri che acquistai prima anche dei vari corsetti fipe, nsca e le altre cacatine che feci.

É un libro che ha fatto il suo tempo...a me non é piaciuto, noioso da matti, poi lui ha un modo di parlare super prolisso e prima ad arrivare al punto ti fa battutine, esempi assurdi, disegnini ecc.

Ripeto, per me ha fatto il suo tempo come libro.

È comunque introvabile da anni
Credo sia fallita la casa editrice e non l’abbiano più ristampato
Personalmente ho acquistato una delle ultime copie disponibili ai tempi.. avevo trovato un sito scognito che ne aveva qualcuna...tanta gente del forum mi aveva scritto per avere il link