Originariamente Scritto da cardi
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a me non dispiace L' IF...e credo che variare senza fare adattare il corpo sia un ottima idea anche per quanto riguarda l'alimentazione...
Pensavo di alternare periodi di alimentazione classica a periodi in IF...ho notato che dopo 3-4 mesi di IF i benefici svaniscono
![Asd 2](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/asd2.gif)
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