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DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".
35, ma da un po' sono alle prese con un mal di schiena ricorrente che mi impone molti limiti, dovrei indagare con qualche esame e rivolgermi a chi di dovere perché cmq persone con protusioni ed ernie che squattano e staccano ce ne sono in quantità
Dai 35 sei giovanissimo
Metti a posto sto problema e torni...
Poi va be, massimo vai di pressa, non è divertente come squat ma i risultati li porti a casa cmq
Grazie per l'ìncoraggiamento Roby, purtroppo pesi e altezza non vanno d'accordo cmq sono fiducioso perché non ho mai avuto problemi su ginocchia gomiti insomma le articolazioni in generale. Per questo devo dire grazie a Stuart McRobert che in Brawn era davvero ossessionante sulla esecuzione degli esercizi sicura, fu il mio secondo libro e mi ha segnato a vita.
A 36 e' iniziato il mio vero calvario. Rip NaturalHardcore.
Io a 25 ho iniziato con gastriti che mi hanno ridotto a uno schifo totale. Poi da lì tendiniti varie e ovunque, fino alla morte a 35 anni, con l'ernia che mi ha devastato.
Riscrivo ora che son tornato dalle vacanzd anche io, e ho sostanzialmente mantenuto il peso. Invece mi aspettavo che tu calassi con il tuo tdee monster, ma non 5 kg!!
Riscrivo ora che son tornato dalle vacanzd anche io, e ho sostanzialmente mantenuto il peso. Invece mi aspettavo che tu calassi con il tuo tdee monster, ma non 5 kg!!
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