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DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

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    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    Traduco il post: senza allenare le gambe, puo’ crescere chiunque

    Allenare le gambe come si deve determina tutta una serie di dovuti aggiustamenti dai quali avviene la prima scrematura tra chi verra’ su bene e chi no
    Traduco io il post:
    Non allenare le gambe è da stronz1.
    BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
    https://gabrielelangiu.it/

    INSTAGRAM:
    https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

    CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
    https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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      Io non posso piu' allenarle, causa vari problemi sparsi, tra cui la cervicalgia, una "cicatrice" sul femorale sinistro e un po' di sciatalgia.
      I SUOI goals:
      -Serie A: 189
      -Serie B: 6
      -Super League: 5
      -Coppa Italia: 13
      -Chinese FA Cup: 1
      -Coppa UEFA: 5
      -Champions League: 13
      -Nazionale Under 21: 19
      -Nazionale: 19
      TOTALE: 270

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        Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
        Il video “il dopo allenamento” e’ una perla imprescindibile


        Comunque David al di la’ di tutto, il tuo canale e’ il migliore in Italia.
        E di gran lunga.
        Non parlo tanto di contenuti ma di puro intrattenimento.
        Vero.

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          Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
          E' David Lion! Lo abbiamo sgamato c.azzo! Dopatissimo, altro che pump natural pumping nat pump natur pump n p.
          Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
          si ma me lo sentivo dai come puoi fare 50 serie di spalle e non essere dopato e Natural....e
          Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza Messaggio
          Esatto.
          maestro david...sgamato in pieno...sei un dopato!!!
          vergogna!!! che schifo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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            Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
            Ma cosa centra cosa è più ipertofico porca la merd4!!
            Io faccio sia le 5 che le 12 reps!
            Sei te che sati in palla con ponpaggio e non fai altro... Ti ripeto che il tuo è un allenamento incompleto...
            E poi non fai gambe...
            Inizia a fare gambe e poi forse potremmo allenarci assieme.
            Nono tu ti alleni insieme a me. Punto. Hai paura di vomitare facendo spalle?

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              Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
              Il video “il dopo allenamento” e’ una perla imprescindibile


              Comunque David al di la’ di tutto, il tuo canale e’ il migliore in Italia.
              E di gran lunga.
              Non parlo tanto di contenuti ma di puro intrattenimento.
              Grazie Sly

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                Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                maestro david...sgamato in pieno...sei un dopato!!!
                vergogna!!! che schifo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
                Si è vero uso di tutto

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                  Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
                  Nono tu ti alleni insieme a me. Punto. Hai paura di vomitare facendo spalle?
                  Non mi alleno con i dopati che non allenano le gambe.
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                    Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                    Non mi alleno con i dopati che non allenano le gambe.
                    La qualità del pompaggio è importante! Ti STONDA! Quello è muscolo vero! Mica i cariconi spacca ossa

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                      DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

                      Non ho capito se sto David è un troll che fa apposta o se proprio ci è
                      Originariamente Scritto da Sean
                      faccini, kazzi, fike, kuli
                      cesko92 [at] live.it

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                        Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
                        La qualità del pompaggio è importante! Ti STONDA! Quello è muscolo vero! Mica i cariconi spacca ossa
                        Se ti alleni bene non ti fai male con un pò di carichi alti.
                        Allenarsi come te significa diventare una mozzarella molla piena di acqua con le gambe a fenicottero... Non Mi piace.
                        Poi sei pure dopppppato... Ma non ti vergogni?
                        Ti è arrivato il pacco di riccardo?
                        BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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                          Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
                          Hai paura di vomitare facendo spalle?

                          Sicuramente e’ così, tutti natural bravi coi cariconi al squat.
                          Ma quando si tratta dei veri GRUPPI, lì emerge il pump



                          Originariamente Scritto da Giampo93
                          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                            Originariamente Scritto da cesko92 Visualizza Messaggio
                            Non ho capito se sto David è un troll che fa apposta o se proprio ci è
                            Ma che troll. Sono reale mi chiamo Davide Zagni comunque

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                              Originariamente Scritto da cesko92 Visualizza Messaggio
                              Non ho capito se sto David è un troll che fa apposta o se proprio ci è
                              Non lo fà... È cosi veramente.
                              Ma a noi piace cosi
                              Sono i ragazzi speciali di bodybebb!!
                              BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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                                Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                                Sicuramente e’ così, tutti natural bravi coi cariconi al squat.
                                Ma quando si tratta dei veri GRUPPI, lì emerge il pump
                                La magrahhh... Il pump... Lo stondamento del igieffeunooohhh
                                BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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