DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[gendarius]

Il fatto è che il suo "sport" è una sfilata in costume, non la "palestra"... quindi la preparazione fa parte del rischio intrinseco.

Punti di vista ti direi.

Il fatto che sia necessaria una preparazione simile dovrebbe far pensare, secondo me, alla visione distorta che il tutto sta assumendo. Per me è follia pura.

[Miller]

Beh su questo sono d'accordo, ma è un altro paio di maniche.

[circoloco]

il bodybuilding è di per sé esagerazione, bisogna prenderlo così come è, piaccia o non piaccia.

Esatto, è uno sport o disciplina (si può chiamare come meglio si crede) ESTREMA...piaccia o non piaccia ma questo è.

Secondo me il punto è un altro.

Se la causa del decesso è davvero soffocamento, poteva capitare a me, come a te, come a chiunque altro.

Se un motociclista muore durante un giro in pista, la causa diretta è il rischio intrinseco del suo sport. Idem per un paracadutista, un nuotatore, uno che si lancia con la tuta.

Se uno muore perché la preparazione ha minato la sua salute, c'è qualcosa che non va. Non è morto schiacciato da una pressa o per un disco da 20 in testa..

Proprio non riesco ad entrare nel punto di vista del tuo ragionamento ma va bè...

Io dico che se un BB muore durante una preparazione (per cause che tutti sappiamo), questo è rischio intrinseco del suo sport...non vedo differenza tra questo è un soggetto che si butta da 3000 metri con una tuta alare per rasentare rocce appuntite a 3 metri di distanza...o per un ragazzo che è "mancato" investito da moto che andavano a 300 km/h quando 2 secondi fà anche lui era sopra una di queste...

La differenza di base è che un BB mina alla sua salute durante la preparazione, mentre un motociclista, paracadutista ecc..lo fà durante il suo gesto atletico...
entrambi hanno preso una decisione di vita, (quella che: "ora sono qui e tra poco non lo so")....io personalmente non mi sento migliore e in dovere di giudicare certe scelte.

Per me è follia pura.

Anche per me è pura follia andare a 300 km/h.

[gendarius]

La differenza di base è che un BB mina alla sua salute durante la preparazione, mentre un motociclista, paracadutista ecc..lo fà durante il suo gesto atletico...
entrambi hanno preso una decisione di vita, (quella che: "ora sono qui e tra poco non lo so")....io personalmente non mi sento migliore e in dovere di giudicare certe scelte.

E' ciò che voglio dire, ed è questa la differenza fondamentale secondo me.

E' un rischio "necessario" per questo sport? A quanto pare sì.

[circoloco]

La risposta moralistica è no...la risposta non utopistica e realistica è che per raggiungere certi livelli o fai cosi o cambi sport.

Poi ripeto, si può tranquillamente discutere su quanto si stia toccando il fondo, sono d'accordo che ormai i livello è seriamente follia ma parliamone senza insultare i morti (a me questo a dato fastidio) perchè forse la colpa è anche del "sistema" e di quali sono i canoni assurdi ormai richiesti e non direttamente degli atleti (che in un certo senso sono costretti a fare determinate cose).

[gendarius]

Ma infatti non "condanno" lui, o il ciclista X, o l'atleta Y, perché comunque sono lì anche perché spinti da qualcosa di molto più grande di loro.

[Ginlemon]

Dovrebbe averci lasciato anche Rich Piana.

Anche l'instagram di Bradley Martin conferma la cosa

[circoloco]

Dovrebbe averci lasciato anche Rich Piana.

Anche l'instagram di Bradley Martin conferma la cosa

Se nn erro é andato in overdose da eroina...
Nn mi piace dare giudizi su gente che nn conosco come fanno i tanti geni ma, già ti sfondi di ass in più ci metti le droghe pesanti...rispetto per la vita poco.

Poi di buono aveva la sincerità ma lui un po (tanto) se la cercava:/.

[circoloco]

oggi 5 ed ultimo wo settimanale non contando la corsa e l'addome che farò domani...

giorno dedicato alle rifiniture ed ai punti deboli, visto che è tanto che non faccio trazioni stò utilizzando il giorno per farmi 100 trazioni in minor tempo possibile, oggi ne ho chiuse 80, non male per essere tipo 2 mesi che non ne faccio una...

Fantastico questo set composto per i posteriori, lavoro con abduzione scapolare tenendo (nel limite dato dalla fatica) l'omero in linea con la clavicola.

https://www.youtube.com/watch?v=b7zytf2DXFo

[Sly83]

Bravissimo

[circoloco]

Ma va che bravissimo, si applica solo un po anatomia

Oggi non so perchè ma avevo poca voglia di andare in palestra..stranissima cosa per me:/..poi avevo da fare gambe, lascio il wo:

-leg curl in piedi monolaterale 15-12-10-8 +max parziali (cedimento tutto)
-squat 5x5
-front squat ss globet squat stance stretta 4x10 SS max (tutto cedimento)
-leg ex SS sissy squat 4x12 SS max (tutto cedimento)
-leg curl da seduto SS stacchi gt 4xmax SS 10(tutto cedimento)

Non so perchè ma ogni volta che non mi sento e non ho voglia mi sforzo talmente tanto di spingere comunque che alla fine faccio degli allenamenti da vomito...
oggi mi sono ammazzato, oltre tutto ho dosato male le energie e sono arrivato al ultimo esercizio che non stavo letteralmente più in piedi:/

E' da un pò che penso che sia arrivata l'ora di iniziare a dividere il wo della gambe in quads e femorali/glutei...
un pò perchè cosi riesco a dare priorità anche ai polpacci ed interno/esterno coscia, un pò perchè la seduta di gambe stà iniziando a diventare massacrante....e già le alleno 2 volte week, un wo di total ed un wo di rifinitura punti deboli.

[jonny94]

quando scrivi tutto cedimento, intendi tutte e 4 le serie di un esercizio?

[circoloco]

Jonny, si esatto...rpe 10, dò tutto quello che ho.

Ieri non l'ho scritto perchè non era ancora comparso totalmente il dolore ma ieri facendo front squat mi son fatto una contrattura ai paravertebrali della madonna...stanotte non sapevo in che posizione dormire un merd4, stamattina non riuscivo a scendere dal letto e mettersi mutande e calze è stata un impresa epica XD

Ovviamente la persona normale sarebbe stata a casa imbottendosi di fansf ma per fortuna io non sono normale...quindi quale miglior modo per farsi passare un infortunio se non quello di irrorare di sangue la zona caricando centinaia di kg e maciullarsi la schiena con palline da tennis appuntite sadomaso XD
Dopo 30 minuti di wo ero come nuovo, passato quasi tutto a parte ancora un piccolo fastidio, ma di sicuro se non mi allenavo e non mi torturavo con la pallina rimanevo incriccato 3 giorni di fila.

[gendarius]

Goblet dopo il front per mantenere lo stesso movimento senza il "problema" del bilanciere sul collo?

[jonny94]

quindi se usi un rpe10 su ogni serie delle 4 totali e vai quindi a cedimento, ad ogni serie sei costretto ad abbassare il peso se vuoi mantenere il target rep, giusto?