Bah...
qualcuno ieri mi ha rubato l'account fingendo di essere me pubblicando foto di ragazze...vergognoso![Bhoo](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/ka[1].gif)
![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
Va bè torniamo seri...
Oggi bellissimo wo di schiena in stile mono e sopratutto stile BB
(era da n pò che non facevo cose da purista del BB)..
molta intensità e volume...
eccolo:
Trazioni sovraccarico ss croci dorsali 4x8
hammer row macchine 4x8-10+drop finale
pulley presa larga neutra ss rematore manbrio 4x10-12
alzate a 90 4x15+drop finale
lat macchine presa stretta pulley 4x10 con negativa lenta e contrazione di picco
distrutoooooooo...quanto ho sudato oggi:/
qualcuno ieri mi ha rubato l'account fingendo di essere me pubblicando foto di ragazze...vergognoso
![Bhoo](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/ka[1].gif)
![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
Va bè torniamo seri...
Oggi bellissimo wo di schiena in stile mono e sopratutto stile BB
![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
molta intensità e volume...
eccolo:
Trazioni sovraccarico ss croci dorsali 4x8
hammer row macchine 4x8-10+drop finale
pulley presa larga neutra ss rematore manbrio 4x10-12
alzate a 90 4x15+drop finale
lat macchine presa stretta pulley 4x10 con negativa lenta e contrazione di picco
distrutoooooooo...quanto ho sudato oggi:/
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