DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Manx]

ma porca *****

Ci stai dicendo che te la sei fatta addosso in sala pesi?

no, ho finito la serie e poi ho fatto uno scatto direttamente al cesso senza fare danni

[circoloco]

SEEEEEEEEEEEEEEEE...dai dillo che cè l'hai mollata nel rack!!! ammettiiiiiiiii!!

Cmq....tornato dalla mia seduta di petto e spalle e stò cotto....è buffo perchè ora che mangio bene, integro bene e mi alleno in una certa maniera..sono più secco di prima...sono anche 7 kg in meno...ma azz ho preso veramente tantissima qualità...in pump ho striature ovunque specialmente su petto e deltoidi....alla fine sembro 3-4 kg in meno ma al occhio secondo me stò meglio cosi....

oggi bellissima seduta cmq...poi fatemi fare un pochino il rompi ***** dai...oggi stavo ridendo da solo in palestra...
in pratica è arrivato un nuovo istruttore di sala....secco della madonna (e non giudico quello eh...io spesso ci scherzo su sta cosa...rispetto sempre tutti in real life)e va bè....lo vedo mettersi sotto la panca con 65 kg....si piazza....ci mette 45 secondi a settarsi che manco a fare il record del mondo...si butta giù e via col ponte all'esorcista....na roba impressionante...sbuffi da cavallo....e via...fà 5 reps al limite e stop....

Boh....io posso capire la tecnica e tutto...ma porca ***** hai la forza di un canarino e stai impallato con stè cazzate?...il BB è proprio morto ragazzi, un pò di sana è vecchia ignoranza, la voglia di entrare in palestra e lanciare i pesi urlando...si stava meglio quando si stava peggio ma almeno prima ste robe non si vedevano...magari vedevi quello che ti faceva la panca senza sapere ogni cosa tutto ma almeno spingeva...creava ambiente in palestra...di faceva gasare.....
a me ad allenarmi con certa gente vicino mi rotolano i coglioni...vermante

[Mike91D]

Benritrovato Circo.. mi sono riletto le ultime 10 pagine, bravo per l'esame di neuro

Come al solito ve la toccate piano tu e Sharp

[circoloco]

questo mi fà morire..non l'avevo mai visto hahaahah

Grazie per neuro...te lo sai che mazzo bisogna farsi..madonna che roba..poi da noi la prof è cattivissima, l'incubo dei futuri medici di genova,sono anni che crea terrore, maledetta

[Mike91D]

poi da noi la prof è cattivissima, l'incubo dei futuri medici di genova,sono anni che crea terrore, maledetta

La Neurologia è qualcosa che o si ama o si odia.. io sono nella seconda frazione, non a caso l'ultimo esame che mi sono lasciato è appunto "malattie del sistema nervoso"

Comunque quando feci l'esame di neuroanatomia ricordo di aver passato le fasi del "malato terminale": dal rifiutato di continuare a studiare dato che dopo mesi dovevo finire il programma, ero sempre incazzatissimo con stress a max storico (forse solo anatomia patologica mi ha fatto uscire di senno di più), disperato il giorno prima che non volevo neppure andare a sostenere l'esame, depresso perchè certa gentaglia che non sa fare una O con un bicchiere l'aveva superato... roba veramente allucinante!

[Mike91D]

p.s. io sono veramente curioso di sapere che hai preso in quei 12 kg di integratori.. non per farmi i cazzi tuoi, anzi no.. proprio per quello XD

[Giampo93]

Non mi parlate di università. Da me hanno quasi ufficialmente tagliato una sessione d'esami e piazzate date assurde. Oltretutto ho la febbre e non mi alleno da lunedì.

Il prossimo che mi contraria in sezione tecnica me lo sbrano ahahaha

[circoloco]

La Neurologia è qualcosa che o si ama o si odia.. io sono nella seconda frazione, non a caso l'ultimo esame che mi sono lasciato è appunto "malattie del sistema nervoso"

Comunque quando feci l'esame di neuroanatomia ricordo di aver passato le fasi del "malato terminale": dal rifiutato di continuare a studiare dato che dopo mesi dovevo finire il programma, ero sempre incazzatissimo con stress a max storico (forse solo anatomia patologica mi ha fatto uscire di senno di più), disperato il giorno prima che non volevo neppure andare a sostenere l'esame, depresso perchè certa gentaglia che non sa fare una O con un bicchiere l'aveva superato... roba veramente allucinante!

Ma a me ha affascinato molto...il problema che non cè tempo di approfondire(almeno ad una triennale come scienze motorie)...
a me piace studiare capendo le cose....ma come si fà con certe materie? ...ci vorrebbero 6 mesi solo per l'anatomia del sistema nervoso...infatti sono contento del voto ma allo stesso tempo un pò mi dispiace perchè purtroppo alcune cose ho dovuto saltarle...non avevo proprio tempo e ci ho dedicato 2 mesi con 6-7 ore al giorno...infatti mi è andata bene che mi ha chiesto le cose che avevo fatto, ammetto

p.s. io sono veramente curioso di sapere che hai preso in quei 12 kg di integratori.. non per farmi i cazzi tuoi, anzi no.. proprio per quello XD

AHAH..io non sono normale brah

Il prossimo che mi contraria in sezione tecnica me lo sbrano ahahaha

Stò arrivando

[Greg999]

Ahaah Circo spettacolare la descrizione del PT! :d PErò bisogna anche dire che prima, c'era anche più selezione naturale in palestra, nel senso che tu entravi magari ti allenavi con quello grosso, che ti caricava a bestia sulla panca incitandoti "dai spigni caxxo!!!" e poi BANG: infiammazione alle spalle e stop per tot di mesi!...

[robybaggio10]

p.s. io sono veramente curioso di sapere che hai preso in quei 12 kg di integratori.. non per farmi i cazzi tuoi, anzi no.. proprio per quello XD

12 kg di glutammina!

[circoloco]

Ahaah Circo spettacolare la descrizione del PT! :d PErò bisogna anche dire che prima, c'era anche più selezione naturale in palestra, nel senso che tu entravi magari ti allenavi con quello grosso, che ti caricava a bestia sulla panca incitandoti "dai spigni caxxo!!!" e poi BANG: infiammazione alle spalle e stop per tot di mesi!...

No ma infatti la verità stà nel mezzo dai....solo che L'ISTRUTTORE SI SALA (non è un pt per fortuna) di oggi stava in un uno dei 2 estremi:/

12 kg di glutammina!

seeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee


Ci stava anche un paccone di 5 kg di whay che uso poco ma vengono sempre bene e un kg di burro di arachidi,ah e anche una chilata tra creatina e beta-alanina...

Poi il resto è tutta roba un pò più tecnica, dalle pepto-pro a qualche aminoacido e tipologia di "zucchero" da provare.....ah si...anche della roba per il pump da sperimentare...sali e robe varie....

La gluta non la uso però..

Sono alla ricerca del "bibitone supremo"

[Mateus]

SEEEEEEEEEEEEEEEE...dai dillo che cè l'hai mollata nel rack!!! ammettiiiiiiiii!!

Cmq....tornato dalla mia seduta di petto e spalle e stò cotto....è buffo perchè ora che mangio bene, integro bene e mi alleno in una certa maniera..sono più secco di prima...sono anche 7 kg in meno...ma azz ho preso veramente tantissima qualità...in pump ho striature ovunque specialmente su petto e deltoidi....alla fine sembro 3-4 kg in meno ma al occhio secondo me stò meglio cosi....

oggi bellissima seduta cmq...poi fatemi fare un pochino il rompi ***** dai...oggi stavo ridendo da solo in palestra...
in pratica è arrivato un nuovo istruttore di sala....secco della madonna (e non giudico quello eh...io spesso ci scherzo su sta cosa...rispetto sempre tutti in real life)e va bè....lo vedo mettersi sotto la panca con 65 kg....si piazza....ci mette 45 secondi a settarsi che manco a fare il record del mondo...si butta giù e via col ponte all'esorcista....na roba impressionante...sbuffi da cavallo....e via...fà 5 reps al limite e stop....

Boh....io posso capire la tecnica e tutto...ma porca ***** hai la forza di un canarino e stai impallato con stè cazzate?...il BB è proprio morto ragazzi, un pò di sana è vecchia ignoranza, la voglia di entrare in palestra e lanciare i pesi urlando...si stava meglio quando si stava peggio ma almeno prima ste robe non si vedevano...magari vedevi quello che ti faceva la panca senza sapere ogni cosa tutto ma almeno spingeva...creava ambiente in palestra...di faceva gasare.....
a me ad allenarmi con certa gente vicino mi rotolano i coglioni...vermante

Condivido in parte il tuo pensiero, mi ricordo che i primi mesi di allenamento un '' veterano'' mi disse che la cosa importante era entrare in palestra cattivi, lasciarsi i problemi fuori dalla sala pesi e concentrarsi su quello che si stava facendo, come facevano gli americani.
La tecnica è senza dubbio fondamentale ma se venisse adottato ancora il buon vecchio mangia e spingi si creerebbero più muscoli e meno chiacchiere.

[Giampo93]

Oggi il primo pensiero di un neofita è non allenarsi troppo...ma di che parliamo?

[circoloco]

Oggi il primo pensiero di un neofita è non allenarsi troppo...ma di che parliamo?

Il catabolismo è dietro l'angolo

Io ho pranzato ora

stamattina ho avuto un interessantissimo convegno sulla pesistica...ho avuto l'opportunità a chiedere ad un preparatore olimpico che ***** posso fare per stò tallone malefico che mi si alza...e mi ha dato 2 dritte.....per me è oro....grazieeeeee
Il BB è stupendo e ci sono innamorato ma la pesistica mi affascina da morire...una scappatella cè la farei volentieri

cmq finita stà cosa mi sono buttato subito in GYM per la mia seduta di schiena......
è stata una seduta interessante ma oggi non sentivo lavorare i muscoli....credo di essere un pò stanco di testa, ho tanti pensieri, forse lo studio....boh...resta il fatto che oggi non cero con la mente purtroppo...anche colpa delle mie amate cuffiette...lasciate a casa.

va bè stop...attacco a studiare...ciaoooooo ciaoooooo

[circoloco]

Oggi braccia...era un anno che non le allenavo con una seduta dedicata....che dire, pump pauroso...la qualità rispetto all'anno scorso a fatto passi da gigante, ammetto di avere un ottima genetica in questi distretti e mi crescono davvero facili...il pump è pazzesco e la propiocettività ottima, ricordo che già l' anno scorso avevo ottimi feedback ma quest'anno sono migliorate ancora nettamente, non tanto in masse, ma a livelli di qualità e vascolarizzazione.

In generale in cambio di alimentazione, di allenamento è l'aggiunta di un integrazione mirata si nota ogni giorno di più...d'avvero quest'anno è l'anno buono per raggiungere un certo livello!.