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leo90

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    #286
    forse sono troppe le pro e questo causa odore di ammoniaca dopo l'allenamento

    devo provare a mangiare più verdura possibile....
    2012= peso : 125 kg
    2014/2015= peso :65 kg
    fine 2015= peso : 75
    2016= peso : 70 kg
    Marzo 2017= peso :80 kg

    Originariamente Scritto da Ozn
    Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
    Originariamente Scritto da ArthurBarrett
    Beh non a caso sono un malato di mente
    Originariamente Scritto da goku67
    Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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      #287
      qualcuno da lassù mi veglia incessantemente .......oggi ho evitato un incidente mortale sulla ss 231 e con 4 persone a bordo.....,un auto fà il sorpasso in salita e non mi vede arrivare dall altra corsia , io per evitarlo stavo per andare contro un guardrail....roba di 1 secondo (ma nemmeno) e poteva succedere una catastrofe...

      sto ancora di merda....
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      fine 2015= peso : 75
      2016= peso : 70 kg
      Marzo 2017= peso :80 kg

      Originariamente Scritto da Ozn
      Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
      Originariamente Scritto da ArthurBarrett
      Beh non a caso sono un malato di mente
      Originariamente Scritto da goku67
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        #288
        Capisco, Dario. Io faccio 30000 km all'anno per lavorare, ne capitano di situazioni del genere. Ti lasciano scosso per ore e ore.
        Meno male che tutto è andato bene.
        Un abbraccio

        S.B.
        What I've felt, what I've known         never shined through in what I've shown...
        Il peso della bilancia: come contare i grammi senza pesare... o quasi!
        acidangelmod@gmail.com

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          #289
          grazie Vale....

          oggi reinserisco il cardio post wo .....evvai +3 kg di lardo e acqua addosso ...

          si ritorna ad avere 74 kg , pazienza ....
          2012= peso : 125 kg
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          fine 2015= peso : 75
          2016= peso : 70 kg
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          Originariamente Scritto da Ozn
          Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
          Originariamente Scritto da ArthurBarrett
          Beh non a caso sono un malato di mente
          Originariamente Scritto da goku67
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            #290
            una cosa strana che non ho mai avuto prima ......ho provato a bere latte p.s post wo oltre ad altre fonti proteiche -carbo e dopo 1 ora mi vengono i crampi al basso ventre. Oggi ho eliminato il latte e provato a mangiare il mio tonno al naturale - pollo + pane bianco e non ho avuto problemi. Incredibile......vuoi vedere che son intollerante a qualcosa?

            il latte comunque lo bevo anche di mattina e non ho crampi.
            2012= peso : 125 kg
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            2016= peso : 70 kg
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            Originariamente Scritto da Ozn
            Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
            Originariamente Scritto da ArthurBarrett
            Beh non a caso sono un malato di mente
            Originariamente Scritto da goku67
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              #291
              appena tornato da una serata di sgarro non previsto .....pizza piccola intera + birroccia e infine gelato

              meno male che ero basso di cho .....
              Last edited by leo1990; 03-09-2015, 02:16:40. Motivo: ho inserito la birroccia lol
              2012= peso : 125 kg
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              Originariamente Scritto da Ozn
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              Originariamente Scritto da ArthurBarrett
              Beh non a caso sono un malato di mente
              Originariamente Scritto da goku67
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                #292
                Per il discorso latte, lo bevi freddo post-wo? Lo sbalzo di temperatura può causare ciò (almeno, a me è successo le prime volte)

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                  #293
                  si freddo post wo.....ma adesso mi ha un pò spaventato la cosa .....ero in macchina , non avevo un cesso disponibile ....e stavo per scatenare l'inferno
                  2012= peso : 125 kg
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                  Marzo 2017= peso :80 kg

                  Originariamente Scritto da Ozn
                  Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
                  Originariamente Scritto da ArthurBarrett
                  Beh non a caso sono un malato di mente
                  Originariamente Scritto da goku67
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                    #294
                    Originariamente Scritto da LeoMerlo
                    Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
                    Originariamente Scritto da Manx
                    tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

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                      #295
                      ecco dopo la pizza e birroccia
                      Last edited by leo1990; 15-04-2016, 18:22:58.
                      2012= peso : 125 kg
                      2014/2015= peso :65 kg
                      fine 2015= peso : 75
                      2016= peso : 70 kg
                      Marzo 2017= peso :80 kg

                      Originariamente Scritto da Ozn
                      Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
                      Originariamente Scritto da ArthurBarrett
                      Beh non a caso sono un malato di mente
                      Originariamente Scritto da goku67
                      Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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                        #296
                        foto davvero significativa eh....

                        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                        Anarco-Training
                        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                        No mental :seg: Crew
                        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                        I.O.M Jesi & Vallesina

                        Le domande dell'aspirante bidibolder
                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
                        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                        Originariamente Scritto da Spratix
                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                        Fai da te - Il tagliando
                        Originariamente Scritto da erstef
                        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                        Disagio alimentare & logistica bidibolder
                        Originariamente Scritto da Gianludlc17
                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          #297
                          2012= peso : 125 kg
                          2014/2015= peso :65 kg
                          fine 2015= peso : 75
                          2016= peso : 70 kg
                          Marzo 2017= peso :80 kg

                          Originariamente Scritto da Ozn
                          Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
                          Originariamente Scritto da ArthurBarrett
                          Beh non a caso sono un malato di mente
                          Originariamente Scritto da goku67
                          Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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                            #298
                            L'ipertrofia del pelo è ad un buon livello..

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                              #299
                              Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio
                              L'ipertrofia del pelo è ad un buon livello..
                              anche io li' me la cavo egregiamente

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                                #300
                                il pelo non mi ha mai deluso ....

                                intanto ieri ho fatto 2 wo dedicata alle braccia

                                sono andato a trovare mio cugino e aveva un botto di strumenti che solo a guardare mi veniva duro e ho fatto un wo insieme con lui ....

                                in totale avrò fatto 30 serie o più

                                manubri da 15 -20 kg..., un sogno.....non potete immaginare che goduria
                                Last edited by leo1990; 04-09-2015, 14:44:01.
                                2012= peso : 125 kg
                                2014/2015= peso :65 kg
                                fine 2015= peso : 75
                                2016= peso : 70 kg
                                Marzo 2017= peso :80 kg

                                Originariamente Scritto da Ozn
                                Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
                                Originariamente Scritto da ArthurBarrett
                                Beh non a caso sono un malato di mente
                                Originariamente Scritto da goku67
                                Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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