Diario del Gatto.

[GattoPardo16]

che problema cè a dirgli di mangiarsela?


è come se tu dici: ti sto preparando una ciotola d'avena e proteine

Mi vuoi dire eguagli avena e pro a una torta alla nutella?

Comunque se siamo a casa in genere faccio da mangiare io e tutto fila liscio..il problema sussiste quando si va a mangiare fuori, dove per me è impossibile mangiar pulito (tieni conto che per me mangiar pulito significa anche semplicemente non abbinare carbo e fat, indipendentemente dalle fonti)

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Dammene



un



pezzetto! (di braccio eh, non di torta)

Dai 44-45 in poi è tutto tuo

[cardi]

Mi vuoi dire eguagli avena e pro a una torta alla nutella?

no vabè dico che se si lamenta che non mangi mai le robe fatte da lei puoi dirgli come ti ho detto

[GattoPardo16]

Il problema è che sono un goloso di prima categoria..non serve che si lamenti per convincermi a sgarrare
Comunque da oggi torno in carreggiata..vorrei inserire anche un po' di cardio ma non so se ce la faccio con i tempi, più che altro per lo studio. Cercherò di mettere almeno 20' di camminata post wo

[*TopGun*]

Ciao gatto l' hai presa più la vitamina c? In caso quale hai preso?

[1Campione]

Il problema è che sono un goloso di prima categoria..non serve che si lamenti per convincermi a sgarrare
Comunque da oggi torno in carreggiata..vorrei inserire anche un po' di cardio ma non so se ce la faccio con i tempi, più che altro per lo studio. Cercherò di mettere almeno 20' di camminata post wo

Cosa studi di bello? architettura magari?

[GattoPardo16]

Ciao gatto l' hai presa più la vitamina c? In caso quale hai preso?

Si la sto prendendo in questo periodo, in polvere, però non su MN

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Cosa studi di bello? architettura magari?

No scienze ambientali. Sono un cà foscarino

[1Campione]

Si la sto prendendo in questo periodo, in polvere, però non su MN

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No scienze ambientali. Sono un cà foscarino

te l'ho chiesto poiché molti vanno a venezia per quello

[GattoPardo16]

te l'ho chiesto poiché molti vanno a venezia per quello

Già, però alla cà foscari ci son più studenti..comprende il ramo economico, letterario e umanistico, linguistico, scientifico..mentre allo iuav c'è ''solo'' architettura, urbanistica e design

[1Campione]

Già, però alla cà foscari ci son più studenti..comprende il ramo economico, letterario e umanistico, linguistico, scientifico..mentre allo iuav c'è ''solo'' architettura, urbanistica e design

si si lo so, però come ti ho già detto molti vanno là per architettura non far me... buono studio e che dio te la mandi buona!

[GattoPardo16]

si si lo so, però come ti ho già detto molti vanno là per architettura non far me... buono studio e che dio te la mandi buona!

Grazie, se esiste, mi servirà sicuramente il suo aiuto

[1Campione]

Grazie, se esiste, mi servirà sicuramente il suo aiuto

a tutti serve un po' di aiuto bisogna saper cogliere la mano giusta

[GattoPardo16]

Questa settimana mi alleno ogni giorno, oggi ho fatto un richiamo gambe (più quads) e spalle

Squat 10x10 @ 70
Leg ext 50-30 @ 30

Military 10-10-8-6 @ 40
Alzate laterali seduto 25-20-15-30 @ 10-12-14-8
Alzate frontali hammer 20-15-30 @ 12-14-8
Cage press 20-15-10 @ 25

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I posteriori non li ho allenati direttamente perché ieri ho fatto dorso e oggi avevo parecchi doms..domani faccio qualche serie post petto-bic.

[Vodka Lemon]

Minchia 80 reps di leg ext

[GattoPardo16]

Mi son pesate di più le 100 di squat

[Vodka Lemon]

Mi son pesate di più le 100 di squat

Non ci avevo fatto caso