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[jonny94]

ti vedo molto più pulito!

[zeroschwerkraft]

E fu così che Unknown venne e ci diede un bello schiaffo morale
...e tutti si misero in ipo a 1000 mangiando porcherie



Scherzi a parte , ti trovo bene , da come descrivevi mi aspettavo peggio!

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Edit: PS. Mi stavo dimenticando..anche un vaffangul da parte mia

[Martin4]

Effettivamente qualcosina hai perso, se non mi sbaglio, rispetto al ultime foto postate da te qualche mese (?) fa. È anche vero che mi aspettavo di vederti molto più secco da come ci avevi raccontato. In ogni caso

Che bestiaaaaaaaa!!!

E

Vaffanculo Unknown.

P. S. Bel telefono

[Rossella00]

Vaffanculo Unknown.

Commento epico.

Tra alti e bassi si prova a reggere il tutto =

Da quanto avevi detto mi aspettavo molto peggio, si vede che hai perso volume ma hai perso sicuramente anche parecchia massa grassa. Trovo sia un'ottima condizione per ripartire con wo pesanti ed una iper ragionata...

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[lorenzitto]

Peso attuale?
Stanno a schioppà le vene pure sul petto, xxxxxxxxxxxxxxxxxx
P.S. : La centrifuga la vendo 10€ al litro, offerta limitata fino ad esaurimento scorte!

[Unknown]

ti vedo molto più pulito!

Con tutti i kg persi è il minimo xD
Comunque grazie !!

Scherzi a parte , ti trovo bene , da come descrivevi mi aspettavo peggio!

È anche vero che mi aspettavo di vederti molto più secco da come ci avevi raccontato. In ogni caso

Da quanto avevi detto mi aspettavo molto peggio, si vede che hai perso volume ma hai perso sicuramente anche parecchia massa grassa.

Grazie mille a tutti.
È vero che io ho amplificato il tutto con le mie parole ma vi assicuro che la differenza , in real , si nota.

bla bla bla

Per la prima volta Non avevi detto una stronzata.

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Allenamenti sempre a sensazione. Per ora più di 3 volte a settimana non riesco.

Per arrivare a un tot di kcal sto mangiando di tutto.
Fino ad ora ho mangiato 1 pandoro + 3 mozzarelle e 1 pacco di gran cereali al cioccolato ... Nsomma tutta roba dietetica e pulita

[Unknown]

Ho ritirato 5kg di pro + 5 di malto + 1 di bcaa + crea e beta a.
Ora dovrei riuscire ad arrivare ad un determinato quantitativo di kcal.
Speriamo

[t.durden]

Pure tu proteine in polvere

[Unknown]

Pure tu proteine in polvere

Non mi ci far pensare ... Son caduto così in basso.

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Ieri altro allenamento ignorante di quelli che piacciono a me.
Il fisico sembra reagire molto bene con vasodilatazione molto più accentuata "dei vecchi tempi".
Il peso credo inizi a salire anche perché sto ingurgitando qualsiasi cosa mi sia a tiro (ieri ho chiuso con un totale di 3 bonroll e 1.5 di gnocchi ripieni con mozzarella e speck e un pandoro intero) ... Oggi ero molto ""pulito"" (per i miei canoni).
Ovviamente questa cosa può andar bene solo per i primi tempi ... Tra poco dovrò sistemare il tutto.

Si va avanti sempre e comunque

[zeroschwerkraft]

Non mi ci far pensare ... Son caduto così in basso.

Chi disprezza compra !! Tanto tra un pò cadrai anche su O3 e vitamine varie

ieri ho chiuso con un totale di 3 bonroll e 1.5 di gnocchi ripieni con mozzarella e speck e un pandoro intero

A natale puoiiii..mangiare quello che non puoi mangiare mai...
Minchia un pandoro intero..mi verrebbe la nausea, troppo stuccante dopo una-due fette

[Unknown]

Tanto tra un pò cadrai anche su O3

Neanche sotto tortura.

[Simo6]

C'è un motivo particolare per cui non integri con o3 o pro (se non in casi particolari)?

[MiniRugit]

bullo enorme

[Unknown]

C'è un motivo particolare per cui non integri con o3

Perché non sono un tipo alla moda

o pro (se non in casi particolari)?

Le reputo inutili se non in casi estremi (vera mancanza di tempo per cucinare).
Se fossi in casa anche solo per 30 minuti in più al giorno non le userei ... Non per niente non le ho toccare in 3 anni di allenamento

bullo secco

Quoto

[fede1990]

Unk fagli vedere a stì milanesi cotoletta e pantofole come si allena un ragazzo del sud...dagneeeee!!!!!

FORZA LEONE!!!!