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[Unknown]

Se la coop è ancora aperta, è grazie a te

[t.durden]

Unk la coop sei tu....in questo caso mai miglior slogan pubblicitario

[zeroschwerkraft]

Se la coop è ancora aperta, è grazie a te

REP ahaah verissimo. Per nutrire Unk sopratutto in massa , i supermercati della sua zona festeggiano spesso, faranno magari pure una statua in suo onore prima o poi!!

P.s Comunque il tiramisu leggero con yogurt sembra una cosa squisita e sgarrosa!!

[Unknown]

Unk la coop sei tu....in questo caso mai miglior slogan pubblicitario

REP ahaah verissimo. Per nutrire Unk sopratutto in massa , i supermercati della sua zona festeggiano spesso, faranno magari pure una statua in suo onore prima o poi!!

Come faccio a non amarvi ? impossibile

Comunque il tiramisu leggero con yogurt sembra una cosa squisita e sgarrosa!!

Il bello è che non è per niente sgarrosa anzi ! A seconda del momento o dei macro che devi mangiare te la gestisci a dovere ... Quest 'inverno ci aggiungevo 60gr di destrosio/maltodestrine per esempio


Oggi:

180x77.3

Stasera ho una grigliata decisa all'ultimo momento. Dato che i tagli saranno tutti grassi (di carbo starò basso per scelta mia , non amo mangiare altro insieme alla carne) sposto l'allenamento a domani così mi ritrovo nel giorno ON con la pizza in programma.


Vi auguro una bella/buona giornata

[Greg999]

Bravo un Unk vedo che la definizione va benone e concordo quando dici usare prodotti "saporiti" che ci piacciono in definizione! Si regge la dieta molto meglio!
Complimenti per aver scelto la coop!!!

[fede1990]

Come faccio a non amarvi ? impossibile

Ami anche me vero??!!

Il bello è che non è per niente sgarrosa anzi ! A seconda del momento o dei macro che devi mangiare te la gestisci a dovere ... Quest 'inverno ci aggiungevo 60gr di destrosio/maltodestrine per esempio

Quando si dice che la dieta deve essere adattata alla vita quotidiana e NON il contrario: io sono ancora un pò lontano da questo concetto (sicuramente meno rispetto a tempo fa)...ma piano piano credo che ci arriverò!!!!
Ottimo!!!

Oggi:
180x77.3

Stasera ho una grigliata decisa all'ultimo momento.
Dato che i tagli saranno tutti grassi (di carbo starò basso per scelta mia , non amo mangiare altro insieme alla carne) sposto l'allenamento a domani così mi ritrovo nel giorno ON con la pizza in programma.

Io sono come te...quando mangio la ciccia gnene do secche solo di carne e zero (o quasi) carbo!!!
Domani sera ti copio: tutta ciccia sulla brace e verdura per concludere in bellezza il periodo estivo!!!!

Vi auguro una bella/buona giornata

Buona giornata anche te!!!!!

[Unknown]

Bravo un Unk vedo che la definizione va benone e concordo quando dici usare prodotti "saporiti" che ci piacciono in definizione! Si regge la dieta molto meglio!

Si infatti ... stando a 1500 circa devo dire che mi ha salvato.
La nota positiva che molti non capiscono , è che non ho scelto quest'approccio per la semplicità nel preparare i pasti o nel voler far tutto "facile" (provate voi a farvi 20 ore di digiuno o 4000kcal in 4 ore in massa) ma per tutti i benefici che mi ha portato/continua a portare (estetici/mentali).

Complimenti per aver scelto la coop!!!

Sto iniziando a pensare che loro abbiano scelto me.
Ogni santa volta che entro in coop stanno fissando i nuovi prezzi scontati e io , giustamente , faccio il carico grande.
O hanno capito che sono un pezzente e vado al risparmio o sanno che comprerò almeno 10/15 pezzi del prodotto in offerta

Ami anche me vero??!!

Finchè non elimini la barba no.

Quando si dice che la dieta deve essere adattata alla vita quotidiana e NON il contrario: io sono ancora un pò lontano da questo concetto (sicuramente meno rispetto a tempo fa)...ma piano piano credo che ci arriverò!!!!

Penso sia questa "una delle chiavi" del BB. (o presunto tale/versione comune).
Io sono da quasi 2 anni in Warrior Diet e devo dire che solo da questo gennaio sono riuscito a farla conciliare con la vita sociale ... è una questione di tempo ma basta avere la costanza/forza di volontà e alla fine si riesce a far quadrare tutto senza dover scendere a compromessi.
Ci riuscirai sicuramente.

[Unknown]

Oggi ... FORSE ... ho superato le kcal prefissate

[Unknown]

Ps. 300 gr di salame.

[Simo6]

Curioso di sapere pro e fat

[Unknown]

Curioso di sapere pro e fat

Vabbe va proprio perché sei tu

[Simo6]

Vabbe va proprio perché sei tu

[ATTACH]157765[/ATTACH]

Mi aspettavo più grassi sinceramente

Comunque sei un maiale.

[Unknown]

Comunque sei un maiale.

[Unknown]

Oggi:

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E' evidente ormai ... i grassi li sopporto/gestisco molto meglio dei carbo (sia a livello di peso/estetica che di sensazioni).
Verso le 8.30 vado ad allenarmi che poi , forse , ci scappa qualche ora a mare

[t.durden]

Ti scoppiano i reni con tutte quelle proteina lo sai