Originariamente Scritto da Greg999
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Finalmente una foto della tua condizione....mi sembri un pò lesso....o sbaglio?!
....noto poi che hai anche cambiato colore della pelle....l'integrazione funziona!!!
Ahahahahahahah
Anche io son curioso delle stron*ate sparate dal PT...anche se alcune me le posso immaginare!!
Ciao Unk!
Inviato dal mio GT-I9505 utilizzando TapatalkTEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggiomi associo alla richiesta, sono curioso anch'io
Originariamente Scritto da Greg999 Visualizza MessaggioUnk riporta le perle di saggezza del Peronal trainer per piacere!Originariamente Scritto da fede1990 Visualizza Messaggio
Anche io son curioso delle stron*ate sparate dal PT...anche se alcune me le posso immaginare!!
1) Una bistecca di maiale contiene proteine pari a 0 , è solo creatina
2) Il cedimento tecnico non esiste
3) Il vero spotter dovrebbe assistere nello squat spingendo dai gomiti
4) bisogna mangiare ogni 90 minuti durante la giornata
5) Il digiuno (praticato da me per 18 mesi) fa perdere ogni accenno di lbm e butta giù qualsiasi ormone tanto da poter provocare impotenza
(e qui mi stavo per offrire volontario per dar na cavalcata alla moglie ma , per colpa dei miei genitori che mi hanno incultato la cosa che almeno 1 volta su 10 devo pensare prima di agire,ho sorriso e mi son stato zitto).
Veniami a noi.
Oggi :
Panca piana 6x6 trattenuta 3secondi a 2cm dal petto , 90secondi di recupero
6@91
6@92
6@93
6@94
6@95
6@96
6@97
Panca alta 3x12 esplosiva @65 30"recupero
SS 3x6+10 120"recupero
Croci su declinata @24+24/22+22/20+20
Spinte hammer su declinata @come sopra
SS 1x6+Max con ***Elevation Training Mask
Croci su declinata superslow @16+16
Spinte hammer esplosive su declinata @16+16
***Non serve a nulla , non chiedete
1' tapis roulant
Oggi chiuderò a 2100kcal
Pesi nel wo che , stranamente , sono volati (specialmente la panca con il fermo).
C'ho messo quasi 10 minuti a far rallentare il battito cardiaco ma sono soddisfatto.
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Non ci credo che ci siano istruttori che pensano veramente a queste cose Dì la verità Unk: ci stai trollando !!!http://www.bodyweb.com/threads/421447-Diario-Di-Greg Essere il meglio di me stesso!
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Mangiare ogni 90' neanke i pro lo fanno...chi è questo scienziato!!!Originariamente Scritto da OznPrima era Stronzo, abbiamo aggiunto la AOriginariamente Scritto da ASTRONZOCerto certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo
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Un 60kg che mi ha rallegrato la giornata
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Originariamente Scritto da Unknown Visualizza MessaggioCose allucinanti del tipo:
1) Una bistecca di maiale contiene proteine pari a 0 , è solo creatina
2) Il cedimento tecnico non esiste
3) Il vero spotter dovrebbe assistere nello squat spingendo dai gomiti
4) bisogna mangiare ogni 90 minuti durante la giornata
5) Il digiuno (praticato da me per 18 mesi) fa perdere ogni accenno di lbm e butta giù qualsiasi ormone tanto da poter provocare impotenza
(e qui mi stavo per offrire volontario per dar na cavalcata alla moglie ma , per colpa dei miei genitori che mi hanno incultato la cosa che almeno 1 volta su 10 devo pensare prima di agire,ho sorriso e mi son stato zitto).
Originariamente Scritto da Unknown Visualizza MessaggioTranquillo tu lo superi
lo prendo come un complimentoOriginariamente Scritto da gaetano90gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
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NN sarà troppo un 1' di tapis roulant?Originariamente Scritto da OznPrima era Stronzo, abbiamo aggiunto la AOriginariamente Scritto da ASTRONZOCerto certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo
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Originariamente Scritto da claudio96 Visualizza Messaggiolo prendo come un complimento
Originariamente Scritto da t.durden Visualizza MessaggioNN sarà troppo un 1' di tapis roulant?
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Originariamente Scritto da Unknown Visualizza MessaggioTranquillo tu lo superi
Cose allucinanti del tipo:
1) Una bistecca di maiale contiene proteine pari a 0 , è solo creatina
2) Il cedimento tecnico non esiste
3) Il vero spotter dovrebbe assistere nello squat spingendo dai gomiti
4) bisogna mangiare ogni 90 minuti durante la giornata
5) Il digiuno (praticato da me per 18 mesi) fa perdere ogni accenno di lbm e butta giù qualsiasi ormone tanto da poter provocare impotenza
(e qui mi stavo per offrire volontario per dar na cavalcata alla moglie ma , per colpa dei miei genitori che mi hanno incultato la cosa che almeno 1 volta su 10 devo pensare prima di agire,ho sorriso e mi son stato zitto).
dai ma la carne di maiale solo creatina me la metto in firmaXD...che cazz0 è?! meglio della creatina mono-idrato
...cmq secondo il tuo stò PT io sono impotente e rachitico da sempre ahahahah...(considerando che smetto di mangiare alle 23 e ricomincio alle 15 praticamente da sempre..non faccio praticamente mai colazione e pranzo tardi).
Cmq ok ci si ride su...ma a me stè cose fanno incazzare...perchè non è giusto che gente di stò livello ruba lavoro e sopratutto fà allenare gente....roba che rischia veramente di far fare male a qualcuno...ma cosi sarà sino a che non ci sarà riconosciuto un albo e nulla...basta il corsetto e via, si prende cani e porci tanto fare allenare è facile e roba che possono fare tutti....insomma dai...forse nel 2400 in italia sarà fatta giustizia.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA
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Nah non ruba niente. Chi si affida è un coglione ... Esistono sia in Italia che fuori e questi soggetti (inadatti) ci sono in tutti i campi non solo nel BB.
Io ormai ci sto prendendo gusto nel sentire cosa dice la gente infatti leggo/sento , mi faccio 2 risate e passo avanti
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Originariamente Scritto da Unknown Visualizza MessaggioNah non ruba niente. Chi si affida è un coglione ... Esistono sia in Italia che fuori e questi soggetti (inadatti) ci sono in tutti i campi non solo nel BB.
Io ormai ci sto prendendo gusto nel sentire cosa dice la gente infatti leggo/sento , mi faccio 2 risate e passo avanti
Io rido sino a che non vedo stà gente campare con quello che fà....perchè da me ne ho 4 di sti elementi e tutti chiedono 50 euro l'ora..e ho visto una povera 70enne (dove il dottore gli avrà detto di fare movimento) affidata ad una stronzo che gli faceva fare squat senza sapere manco spiegare un esecuzione...ad una che faceva fatica a stare in piedi.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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Di incompetenti è pieno questo mondo, ma questo addirittura si riscrive le regole da solo dove le avrà lette poi....Originariamente Scritto da OznPrima era Stronzo, abbiamo aggiunto la AOriginariamente Scritto da ASTRONZOCerto certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo
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Pensate alle cagate e nessuno che fa il tifo per me che stavo per morire sotto la panca ... Andate a cacare ... Siete solo tutto muscoli e niente cervello !!!
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A te se ti cascano 100kg addosso si piega il bilanciereOriginariamente Scritto da OznPrima era Stronzo, abbiamo aggiunto la AOriginariamente Scritto da ASTRONZOCerto certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo
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