I Salti di una Pulce

[Fleur]

boh,io non posso credere che un istruttore possa dire certe cose,se è realmente così è un coglione di prima scelta!

Le ha dette le ha dette! e non solo uno ma 3 istruttori in 3 palestre diverse!

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Da me è anche brutto xD




Complimenti per il cambiamento, io pensa che c'è stato un periodo della mia vita in cui ero arrivata a pesare 90kg e un altro 42-43kg.
Facevo impressione in entrambi i casi xD


E comunque anche a me piace mangiare, quando mi prende la fame quella vera e non psicologica sono capace di ingurgitare chili di roba,
magari sana, magari ipocalorica, come taaaaante verdure e la gente fa questa faccia----------> O_O



L'ultima è stata mia sorella che è uno stecchino (e vorrebbe ingrassare) da sempre visto che il suo unico cibo è latte+ 4 macine del mulino bianco per 2 volte al giorno
(non scherzo, questa è la sua "dieta" perchè dice che le viene da vomitare a mangiare il resto e che non ha fame) e poco più, mi ha guardata a fine pasto tipo extraterrestre e mi ha detto "non è possibile che ti ci entri tutta quella roba il tuo stomaco non può avere una tale capienza".........in verità non avrei fatto fatica a finire con una bella pizza come dessert xDDDD

Se posso essere franca è tua sorella ad avere qualche problemuccio! senza offesa eh!

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ecco,questo è terrorismo.io nn so perchè nelle palestre il personale nn sia sempre qualificato......ma per legge nn dovrebbe esserlo?io addirittura vedo fare,nella mia palestra,le diete dall istruttore(anche ad amici miei)cosi a caso,tutte uguali senza avere idea di nulla(calorie,basale,hp ecc)

una persona che ne sa zero(legittimamente)in che pasticci si mette?assurdo insomma...di che parliamo
Pensa che nella nostra ex palestra un distinto signore, che lavorava per lo stato, niente a che vedere con Dietistica,medicina,o quant'altro, faceva le diete e piani alimentari, e ne è venuto fuori questo " i fiocchi di latte non si mangiano con il tonno perchè fanno una strana cosa nella pancia e ti fanno star male" bah

queste parole mi suonano familiari

alla fine sembra che l anormalita sia da questa parte....senza fare retorica preoccupa piu la vista di una scatola di whey per un genitore che vedere il figlio/a vomitargli addosso ubriaco di rientro a casa dalla disco
da un estremo all' altro è anche eccessivo,pero almeno flessibilità nel riconoscere oggettivamente il valore delle cose si...anche io(in passato)ho lottato fino a star male...ora stanno male gli altri

E' tristemente vero...io non fumo e non bevo e giustamente sono la pecora nera di famiglia, rispetto ai miei cugini che sono nella media italiana per " cagate combinate" come tornare a casa ubriachi ecc.. facciamoci forza, non cambierà mai questa situazione

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Sono testimone dell'incompetenza degli istruttori del posto, anche se temo sia una questione piuttosto generalizzata (specie nelle piccole realtà).

Io stesso ho fatto il primo corso qui ed ho avuto la possibilità di verificare la qualità degli insegnamenti.. La verità è che per un istruttore di sala sarebbero delle belle basi, il problema è la selettività degli esami. Come in quasi tutti i diplomi a pagamento italiani c'è la sicurezza matematica di passare, quindi il 99% delle persone nemmeno ascoltano quelle -poche- ore di lezione che pagano profumatamente.. Non so se sia colpa della difficoltà oggettiva di determinati argomenti (che necessitano di un MINIMO di conoscenze di base, perlomeno di livello di istruzione da scuole superiori) o per l'ignoranza diffusa nell'ambiente.

Quoto

---------- Post added at 10:14:45 ---------- Previous post was at 10:06:36 ----------

Buon San Valentino a tutti ,già inizio a vedere i camion con i fiori,donne impazzite e uomini indecisi
Ieri ho fatto glutei e polpacci ( sono gli ultimi allenamenti accessori, con la multifrequenza me li scordo)
Squat stretto MP 4x8 rest 60
Spinte gravity 4x8rest 30
Squat sumo 4x6 rest 60
Calf in piedi 4x 6 ( esecuzione lentissima)rest 60
Calf alla pressa 4x10 rest 30

[WhiteTyson]

Se posso essere franca è tua sorella ad avere qualche problemuccio! senza offesa eh!

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qui non c'è da offendersi, la sorella ha sicuramente ei problemi, senza essere troppo invasivi ma bisognerebbe cercare di aiutarla, metterla davanti alla realtà, magari convincerla a parlare con uno psicologo, mangiare 2 tazze di latte al giorno con un paio di biscotti, oltre ad essere una "dieta" insufficiente a livello calorico e monotona a livello di nutrienti, denota un problema a monte che può diventare serio se preso alla leggera.

[Fleur]

qui non c'è da offendersi, la sorella ha sicuramente ei problemi, senza essere troppo invasivi ma bisognerebbe cercare di aiutarla, metterla davanti alla realtà, magari convincerla a parlare con uno psicologo, mangiare 2 tazze di latte al giorno con un paio di biscotti, oltre ad essere una "dieta" insufficiente a livello calorico e monotona a livello di nutrienti, denota un problema a monte che può diventare serio se preso alla leggera.

pienamente d'accordo white......Io non volevo che si offendesse visto che è un argomento delicato

[Tomoe]

Da una bodybuilder old style lo squat al multipower non me l'aspettavo

[Fleur]

Da una bodybuilder old style lo squat al multipower non me l'aspettavo

ahahahahaahah no infatti è solo di isolamento....per le gambe faccio quello al rack, per i glutei siccome mi devo mettere " a sedia" ho bisogno di qualcosa di fisso che non si sbilanci, così spingi sui talloni e sali, senza la completa estensione......ok, non si capisce na mazza..farò un video dimostrativo

[Tomoe]

No no, ho capito
Avevo intuito fosse per mantenere la posizione raccolta che li fai al MP

[Perrots]

ahahahahaahah no infatti è solo di isolamento....per le gambe faccio quello al rack, per i glutei siccome mi devo mettere " a sedia" ho bisogno di qualcosa di fisso che non si sbilanci, così spingi sui talloni e sali, senza la completa estensione......ok, non si capisce na mazza..farò un video dimostrativo

Ottimo esercizio

e per quanto riguarda S.Valentino.... no comment XD

[Simoney]

E' un piacere leggere certi tecnicismi da una giovane ragazza.
Bella brò

[Fleur]

E' un piacere leggere certi tecnicismi da una giovane ragazza.
Bella brò

Beh tecnicismi! cercavo solo di spiegare ma mica ci sono riuscita

[Simoney]

si ma dire cose a caso,fa sempre la sua porca figura

[Fleur]

si ma dire cose a caso,fa sempre la sua porca figura

ahahahaahahah ma no!!! ecco ora mi sento un idiota totale!!!

[Zodd]

[Fleur]

Stavo leggendo " parliamo di Gnocca" nella sezione trash...madonna che risate..ragazzi,mi risollevate l'umore! ma non c'è un " parliamo di gìGnocchi"per noi donne???

[Zodd]

beh....aprilo tu!!

[Fabio91]

Leggevo un pò, complimenti sia per il fisico che per i carichi, stai messa davvero bene