Diario di Carolina - Fitnession!

[carolinadiana]

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[ACID ANGEL]

Ciao carolinadiana,
benvenuta su BW.
Dal tuo post di presentazione emerge una situazione che tu stessa descrivi con termini forti:

Attacchi
Problematica
Cibi proibiti
Ricadute
…
Insomma, l'idea di aprire un diario pubblico è un'ottima cosa, ma noi siamo lontani da te, su certe cose non so quanto possiamo aiutarti.
La tua famiglia sa del tuo problema (così come lo definisci tu)? 2 abbuffate*, termine che immagino tu abbia evitato di proposito, al mese non sono poco.
Tra l'altro privarsi dei cibi e considerane alcuni di proibiti è il modo migliore per ritrovarsi il conto tutto insieme con la perdita di controllo su quei cibi stessi.

Obiettivo fitness model: in quel caso si parla di atlete professioniste, che vedi dalle foto nel periodo ON season, quando hanno terminato il periodo di definizione; OFF seasono sono sempre più appannate e con BF più alta, quindi anche visivamente sono differenti. Non è pensabile mantenere una certa forma fisica tutto l'anno. Poi loro sono seguite da nutrizionisti e PT, fanno solo quello tutto il giorno. E stai certa che se non devono toccare il miele, non lo toccano e non interessa loro minimamente.

Cosa voglio dirti? Che puoi sicuramente avere dei grandissimi risultati, ma non avere in testa dei modelli; sii TU il tuo punto di riferimento, e, prima di obiettivi fisici, pensa a ritrovare un rapporto equilibrato con il cibo. Se non dovesse servire il diario (datti un tot di tempo, che so, 3 mesi, per vedere quante ricadute hai e i momenti in cui le hai), valuta anche un aiuto esterno, più vicino a Te.

* abbuffata non è solo la stramangiata da 10000 kcal, è anche un qualcosa di soggettivo: se vissuto non serenamente, un qualsiasi strappo alla normale alimentazione, anche se caloricamente piuttosto contenuto, può definirsi abbuffata (solo che è soggettiva e non oggettiva).

Ciao, buon diario