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[ugox@]

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Ahahaha effettivamente non è male come idea )


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[c34]

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Ottimo integratore di testosterone

[ugox@]

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Buon di a todos

Oggi riprendo a fare un pt bene perché sono nella merda fra affitti sto incidente e l auto da comprare


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Quindi oggi rientro in dieta al 100%...in sti giorni non l'ho seguita purtroppo...

Low carb 66 gr di carbo 80 di fat e 180-210 di pro


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[BALOS]

Ti arriva qualcosa dalla assicurazione?

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[Pietro75*]

temo solo il valore attuale della macchina.........e se non s'è fatto niente forse 50 euro al giorno per ogni giorno d'ospedale............
piu' ovviamente il colpo di frusta che non passerà per i prossimi 2 anni

[BALOS]

Chiedo perché essendo la controparte una ambulanza nell'esercizio della sua funzione non suo come funzioni, capaci di darti il concorso di colpa......

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[Pietro75*]

UGO DISSE " sirene spente "

[Il_Monatto]

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UGO DISSE " sirene spente "

Allora...se hai l agenzia che ti segue buona potresti prendere anche qualcosa in piu sul valore di mercato del mezzo allegando l acquisto dell auto nuova...

Per quanto riguarda le lesioni fisiche dipende il grado di responsabilità nel sinistro...con il minoritario qualche punto di invalidità permanente potrebbe prenderlo....se gli danno il maggioritario o e coperto da polizza conducente oppure rischia di non vedere un cent...

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[Pietro75*]

ugo , torniamo in tema

durante il w.o. spalle, esegui anche tirate al mento ed alzate laterali ?

[ugox@]

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Boh lascio fare e poi vi aggiorno...oggi giornata pessima senso di vomito e dolore cervicale con occhi rossi a manetta e qualche vertigine, credo sia stato il collarino troppo stretto e le ore di lavoro Cher ne sono fatte 9 di tirata...ora ceno finalmente e poi relaxxxx


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No tirate al mento è da una vita che non le faccio, ogni tanto quelle allo sterno...
Alzate laterali quasi sempre


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[Pietro75*]

Alternativa alle tirate al mento ?
grazie ughino, e riprenditi presto

[ugox@]

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Ma puoi lavorarle anche con alzate frontali, alzate frontali su panca, scrollate ...cioè gli puoi colpire da vari angoli )

Oggi va un po' meglio anche se i problemi di digestione e la sensazione di vertigine e nausea pervade, così come la strana sensazione all occipite...

Aspetto peppe per vedere come procedere....




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---------- Post added 04-01-2014 at 10:26:55 ---------- Previous post was 03-01-2014 at 14:22:23 ----------

In sti giorni sto recuperando un po' di lavoro ieri mi son fatto dodici ore di fila, idem i giorni precedenti più i personal...oggi due pt così fino a martedì...minchia stato ma mi son puntato la sveglia alle sette per far le pulizie e poi sono andato a farmi la spesa, un massacro senza auto e sotto la pioggia sticazzi anche se son 2 km...ora spuntino e poi via in palestra

Dieta sprecato a 1800-1600 80 di cho e 80 di fat


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---------- Post added at 10:27:26 ---------- Previous post was at 10:26:55 ----------

*sempre


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[Sly83]

Ugone queste sensazioni sono ahimè' tipiche dei colpi di frusta. Per ora sospendi i wo, appena puoi passa che valutiamo. Stai lavorando tanto, e non potrebbe essere altrimenti, ma da qualche parte devi staccare. Forza amico!

[ugox@]

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No no non mi sto allenando settimana prossima vengo quando sei disponibile

Ti scrivo su whatsapp una cosa amico


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[ugox@]

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Domani eseguo i raggi alla colonna per controllo e devo fissare la visita con il fisiatra...venerdì vado da peppe




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