Originariamente Scritto da conv999
Visualizza Messaggio
Annuncio
Collapse
No announcement yet.
«lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox»
Collapse
X
-
insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
-
-
Mantenersi bassi con le calorie può essere una strategia per perdere grasso, ma a mio avviso non devo protrarsi per lunghi periodi. Tre settimane fa mi allenavo e mangiavo poco, il sabato mattina giorno di spesa e ricarica ero davvero spossato...La mia alimentazione era 500 g di carne al giorno, 1 yogurt grande magro al mattino, 50 g di riso, verdure, frutta e olio evo.Where is Jessica Hyde?
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza Messaggio
E' l'eta perdonalo, sai passati i 50 può capitare..
Commenta
-
-
Commenta
-
-
Buon di...ieri sera mega mangiatona tutta di pesce, con 30 € antipasti a non finire, 2 primi, gamberoni e pesce spada per secondo....+ dolce e vino non quantificabile....da lunedi mi rimetto in riga....per quanto riguarda il dolore e gonfiore, ancora è presente, diamo tempo al tempo e vediamo come si evolve...
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza MessaggioBuon di...ieri sera mega mangiatona tutta di pesce, con 30 € antipasti a non finire, 2 primi, gamberoni e pesce spada per secondo....+ dolce e vino non quantificabile....da lunedi mi rimetto in riga....per quanto riguarda il dolore e gonfiore, ancora è presente, diamo tempo al tempo e vediamo come si evolve...
alla faccia...Originariamente Scritto da arkon86nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
temo..
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza MessaggioBuon di...ieri sera mega mangiatona tutta di pesce, con 30 € antipasti a non finire, 2 primi, gamberoni e pesce spada per secondo....+ dolce e vino non quantificabile....da lunedi mi rimetto in riga....per quanto riguarda il dolore e gonfiore, ancora è presente, diamo tempo al tempo e vediamo come si evolve...
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da Dropkick Visualizza Messaggioio ieri sera a milano ho speso 38 euro per una fiorentina irlandese da 500g con contorno di patate al forno, Montepulciano d'Abruzzo e caffè. assaggio di prosciutto crudo e amaro "offerti dalla casa". probabilmente per una cena come la tua qui ci sarebbe da aprire un mutuo
drop ristorante pleaseOriginariamente Scritto da arkon86nn è ke sta storia della palestra è tutta na kazzata?
temo..
Commenta
-
-
Sera a tutti...!
e lo so drop, ieri sera se sarei stato al nord, avrei speso 150 euro solo per me, fra bere patatine panini ecc...fai un pò te....
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da jhon j Visualizza Messaggiodrop ristorante please
ce ne sono due, uno in via vigevano (zona navigli) e uno in via san marco (zona moscova), sono andato in via san marco
il locale é ottimo, due piani, velocissimi, ottima qualità (come si può leggere nelle recensioni on line) ahimè caro per le mie tasche ahahahahah
il cameriere, un amico, ha detto che la velina mora (non so neanche come sia fatta) ci va a mangiare ALMENO una volta a settimana... tanto per dire.
-
👍 1
Commenta
-
-
qUESTO DIARIO NON HA PIù MOLTO DI TECNICO.... :COP:insisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da lafettina Visualizza MessaggioqUESTO DIARIO NON HA PIù MOLTO DI TECNICO.... :COP:
allora riportiamolo sui giusti binari...oggi ultima seduta dall'osteopata, i tempi di guarigione comunque pochi cazzi sono quelli che gia sapevo....
mi ha detto 1 mese fermo prima di partire, quindi riprendo gli allenamenti per il mio compleanno (20 giugno), mi faccio un'autoregalo
ultima settimana giù in sicily, in cui farò tecar terapia....dieta ripresa, 2700 calorie, 400 da fat.
Commenta
-
-
cerca di andare a correre quando puoi, 20-30 minuti a ritmo blando giusto per far circolare un po' il sangueinsisti e persisti...raggiungi e conquisti
http://www.bodyweb.com/forums/attachment.php?attachmentid=24954&d=1143754700
8 mesi fantastici!
Commenta
-
Commenta