Diario di Alf3tta no pain,no gain!***** diet perenne

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  • alf3tta
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    • cosenza
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    cosa poteva essere? pipì??

    seriamente,ho pensato a della birra...

    ---------- Post added at 21:48:45 ---------- Previous post was at 17:27:18 ----------

    alimentazione odierna

    colazione:
    300ml latte + 30g whey

    spuntino:
    saltato

    pranzo:
    pasta al forno con ragù + patate/peperoni/carote/cipolla il tutto fritto in olio + 2 polpette di carne (al forno)

    spuntino 1:
    1 banana + 30g mandorle

    spuntino 2:
    300ml succo di frutta ACE + 100g pane semplice

    cena:
    2 uova al vapore + carciofi sott'olio sgocciolati + 100g pane

    spuntino pre-nanna:
    300ml latte + 30g whey

    stasera come regola dovrei fare del cardio ma dato che quella baldracca della mia ragazza è appunto una baldracca non me la darà di sicuro

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    • MichaelF
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      • Dec 2012
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      Capisco che ti stai facendo il mazzo per trombare ma poverina

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      • alf3tta
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        • Oct 2012
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        • cosenza
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        sono per il pensiero:
        se me la dai la prima sera sei una zoccola,se non me la dai la prima sera sei ugualmente zoccola

        è la 3° volta che usciamo,ogni volta sono costretto a stare 2 ore con l'alzabandiera ma non si conclude mai nulla...che palle

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        • MichaelF
          Bodyweb Advanced
          • Dec 2012
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          Ma è una con cui esci o la tua ragazza? No perchè nel primo caso, auguri a strappargliela presto, soprattutto se vergine Non so da te, ma se da me cerchi solo quella, ci sono delle ragazze che le riconosci a km che non vedono l'ora di essere prese da gente col tuo fisico

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          • alf3tta
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            • Oct 2012
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            • cosenza
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            peccato che non sto dove stai te xD
            non credo sia vergine
            stiamo insieme diciamo perchè qui non si fa nulla se non da fidanzati
            l'ho conosciuta seriamente(quindi ci sono uscito) circa 2 settimane fa

            ancora non me l'ha data...ma guarda te che gente che ci sta nel 2013

            comunque,gli piace quello che tocca perchè accarezza gli addominali,il braccio e le spalle...l'ultima volta mi ha strizzato per bene il culo,cosa che non mi ha fatto nessuna ragazza prima di lei...evidentemente gli piacciono le mie chiappe sode

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            • MichaelF
              Bodyweb Advanced
              • Dec 2012
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              Originariamente Scritto da alf3tta Visualizza Messaggio
              stiamo insieme diciamo perchè qui non si fa nulla se non da fidanzati
              Spero non voglia anche sposarti prima di far qualcosa

              Originariamente Scritto da alf3tta Visualizza Messaggio
              ancora non me l'ha data...ma guarda te che gente che ci sta nel 2013
              Proprio brutta gente

              Comunque a parte gli scherzi, qui tra le ragazze giovani giovani (annata 95/96, non so se tu sia fuori range legalmente ) son più le zozze che le sante.. Non so se siano zozze solo di facciata o anche di fatto, non ho mai testato perchè se no la mia morosa parte alla mo' di Rambo e le stermina

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              • wut1
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                Originariamente Scritto da alf3tta Visualizza Messaggio
                peccato che non sto dove stai te xD
                non credo sia vergine
                stiamo insieme diciamo perchè qui non si fa nulla se non da fidanzati
                l'ho conosciuta seriamente(quindi ci sono uscito) circa 2 settimane fa

                ancora non me l'ha data...ma guarda te che gente che ci sta nel 2013

                comunque,gli piace quello che tocca perchè accarezza gli addominali,il braccio e le spalle...l'ultima volta mi ha strizzato per bene il culo,cosa che non mi ha fatto nessuna ragazza prima di lei...evidentemente gli piacciono le mie chiappe sode
                No continuare altrimenti diventa un racconto porno xD quanti anni ha?

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                • alf3tta
                  Bodyweb Advanced
                  • Oct 2012
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                  ha 20 anni...credo un anno meno di me...credo...sono così preso che non sò nemmeno quanti anni ha...sò solo che va all'università

                  comunque stasera nulla di fatto...e siamo a 3...entro il 5 appuntamento se non si fa qualcosa sul serio giuro che mi slaccio i pantaloni e la prendo a sberle
                  però una bella lavatina sui suoi "pettorali" l'ho fatta
                  e lei mi ha fatto un mini massaggio sopra la tuta zona pisello

                  michael anche qui ci sono le 96/97 che sono delle zozze inimmaginabili...sò di una mia amica del 97 che ha scopato ed è rimasta incinta 3 volte...aborto per 3 volte...1 volta non le bastava,voleva il bis...sempre dallo stesso tizio
                  se poi guardi la bacheca su fb questa si è convertita di botto alla religione più sfrenata...ogni giorno mette post del tipo "abbiamo un'arma,la più potente che esiste,ed è la preghiera" e poi "signore conduci tutti i ragazzi nel tuo gregge e proteggili e bla bla bla" peccato che la preghiera non ti abbia evitato le gravidanze indesiderate

                  in ogni caso io sono del 91 quindi manco per scherzo andrei con una del 96/97/98...ho un minimo di dignità...qui nel paese ragazzi di 25 anni stanno con quelle di 14 anni,robe da pazzi...benvenuti al sud

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                  • SiMooNe
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                    Sta diventando sempre più interessante questo diario : un pò di spaccato nelle province del meridione...
                    Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :

                    Originariamente Scritto da elan
                    prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
                    tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
                    simoone.bodyweb@gmail.com

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                    • RyanX
                      Bodyweb Senior
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                      quoto
                      il diario prende una piega interessante...



                      ---------- Post added at 09:56:11 ---------- Previous post was at 09:53:19 ----------

                      Originariamente Scritto da alf3tta Visualizza Messaggio
                      peccato che non sto dove stai te xD
                      non credo sia vergine
                      stiamo insieme diciamo perchè qui non si fa nulla se non da fidanzati
                      l'ho conosciuta seriamente(quindi ci sono uscito) circa 2 settimane fa

                      ancora non me l'ha data...ma guarda te che gente che ci sta nel 2013

                      comunque,gli piace quello che tocca perchè accarezza gli addominali,il braccio e le spalle...l'ultima volta mi ha strizzato per bene il culo,cosa che non mi ha fatto nessuna ragazza prima di lei...evidentemente gli piacciono le mie chiappe sode
                      chiamasi invidia..
                      e tu rispondi...

                      cara mia.... Squat!!!!

                      se lo vuoi come il mio.. devi squattare!!

                      ---------- Post added at 10:02:55 ---------- Previous post was at 09:56:11 ----------

                      Originariamente Scritto da alf3tta Visualizza Messaggio
                      ha 20 anni...credo un anno meno di me...credo...sono così preso che non sò nemmeno quanti anni ha...sò solo che va all'università

                      comunque stasera nulla di fatto...e siamo a 3...entro il 5 appuntamento se non si fa qualcosa sul serio giuro che mi slaccio i pantaloni e la prendo a sberle
                      però una bella lavatina sui suoi "pettorali" l'ho fatta
                      e lei mi ha fatto un mini massaggio sopra la tuta zona pisello

                      michael anche qui ci sono le 96/97 che sono delle zozze inimmaginabili...sò di una mia amica del 97 che ha scopato ed è rimasta incinta 3 volte...aborto per 3 volte...1 volta non le bastava,voleva il bis...sempre dallo stesso tizio
                      se poi guardi la bacheca su fb questa si è convertita di botto alla religione più sfrenata...ogni giorno mette post del tipo "abbiamo un'arma,la più potente che esiste,ed è la preghiera" e poi "signore conduci tutti i ragazzi nel tuo gregge e proteggili e bla bla bla" peccato che la preghiera non ti abbia evitato le gravidanze indesiderate

                      in ogni caso io sono del 91 quindi manco per scherzo andrei con una del 96/97/98...ho un minimo di dignità...qui nel paese ragazzi di 25 anni stanno con quelle di 14 anni,robe da pazzi...benvenuti al sud
                      è vero anche da me è così..
                      sono della provincia di lecce io..
                      e.. il motivo è secondo me, perchè le ragazze di 16 anni una volta erano vere e proprie bambine..
                      oggi la gnocca adolescente cresce come il pane.. e crescono pure bene mortacci loro.. ecco perchè a 16 ti prendono così...
                      io quando esco con la morosa e noto qualche ragazzina zocconcella di 16-17 anni ci resto di merda.. e appena la morosa se ne accorge e mi dice "ma è piccola".. le rispondo subito .. "zitta tu.. quella è piccola ma mortacci sua scopa come un leone"

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                      • SiMooNe
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                        Si, aggiungiamo inoltre, che, in molti casi, le sedicenni, sono marmo, rispetto alle tretenni
                        Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :

                        Originariamente Scritto da elan
                        prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
                        tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
                        simoone.bodyweb@gmail.com

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                        • conetti
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                          oooooooooooooooooooooo finalmente l'ho scovato!!!!

                          mi posso segnare! ti avevo chiesto il link sul mio diario ma a quanto pare non hai letto!!!

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                          • wut1
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                            Originariamente Scritto da RyanX Visualizza Messaggio
                            quoto
                            il diario prende una piega interessante...



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                            chiamasi invidia..
                            e tu rispondi...

                            cara mia.... Squat!!!!

                            se lo vuoi come il mio.. devi squattare!!

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                            è vero anche da me è così..
                            sono della provincia di lecce io..
                            e.. il motivo è secondo me, perchè le ragazze di 16 anni una volta erano vere e proprie bambine..
                            oggi la gnocca adolescente cresce come il pane.. e crescono pure bene mortacci loro.. ecco perchè a 16 ti prendono così...
                            io quando esco con la morosa e noto qualche ragazzina zocconcella di 16-17 anni ci resto di merda.. e appena la morosa se ne accorge e mi dice "ma è piccola".. le rispondo subito .. "zitta tu.. quella è piccola ma mortacci sua scopa come un leone"

                            Bo secondo me a quell'età continuano a essere bambine, anzi ho notato che la bellezza è direttamente proporzionale alla stupidità a quella età

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                            • RyanX
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                              sarà che sono sculato io...

                              nel senso che in giro trovi spessissimo bimbe minchia..

                              mah... io nella maggior parte dei casi ho trovato diciassettenni alte un metro e ottanta... con tacchi ancora di più .. anche a lavorare dietro stand ecc..
                              quindi avrò beccato tipe selezionate..

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                              • SiMooNe
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                                ma si, 16 anni il 99,9999999999999999999999% sono delle bimbe minkia, che tra l'altro gli potrei essere padre...ma effettivamente, alcune fisicamente, oltre a dimostrare di + come età (non di cervello), stanno veramente bene fisicamente....che poi, 16 anni, nn eravamo anche noi dei bimbi minkia??
                                Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :

                                Originariamente Scritto da elan
                                prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
                                tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
                                simoone.bodyweb@gmail.com

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