Diario oO-Wut1-Oo

[wut1]

mi segno!! fisico pazzesco complimenti!
una domanda fai solo pesi oppure anche dell'attività aerobica come corsa,nuoto ecc..
gli allenamenti come li hai organizzati?

ciao bo trovi tutto nelle pagine del "diario", comunque quando ho tempo corro una volta a settimana per 40 minuti. Alleno sempre 3 volte a settimana per non meno di 2 ore.

[mirkovich]

wut è da quando hai aperto il diario che ti seguo ma scrivo solo ora
hai un ottimo fisico e ti prendo come punto di riferimento e mi pare incredibile che a mangiare vai a sensazioni .....
io se sgarro un pò mi viene la panzetta ahah comunque grande!!!! davvero!
ah e mi segno

[wut1]

wut è da quando hai aperto il diario che ti seguo ma scrivo solo ora
hai un ottimo fisico e ti prendo come punto di riferimento e mi pare incredibile che a mangiare vai a sensazioni .....
io se sgarro un pò mi viene la panzetta ahah comunque grande!!!! davvero!
ah e mi segno

Ciao , ormai non scrivo piu sul diario e se scrivo e per cavolate

[SiMooNe]

Mirkovic, AVEVA, un ottimo fisico, l'immagine era di quando si iscrisse

[mirkovich]

ahah capisco ora ma le foto di quando sei in massa posso chiederti solo da quanto ti allenavi e la misura del braccio?

[Riky290]

adesso fa l'astronauta vero wut?

[wut1]

Mirkovic, AVEVA, un ottimo fisico, l'immagine era di quando si iscrisse

ahah è sempre un piacere sentirti gia ormai sono in declino lascio l'immagine solo per ricordarmi dei miei momenti di piccola gloria

ahah capisco ora ma le foto di quando sei in massa posso chiederti solo da quanto ti allenavi e la misura del braccio?

non ho capito che mi hai chiesto xD vuoi vedere le foto di quando ero in massa?

mi allenavo da 2 anni e 9 mesi :/

adesso fa l'astronauta vero wut?

si prossima settima sarò su marte

[mirkovich]

ah okok nono era solo per curiosità ma come mai ora sei in declino?

[cardi]

di testa è in declino

[SiMooNe]

wut anche a me è un piacere leggerti...

a parte le solite stronzate, come stai, tutto ok?? è in utile che ti dica se "spigni", perchè è sottinteso...

PS: non sparì, fattè vedè ogni tanto....

[wut1]

ah okok nono era solo per curiosità ma come mai ora sei in declino?

ero sempre in massa tutte le foto che vedi erono in massa non ho mai avuto la bf superiore al 10 %. Comunque prima di iniziare il braccio lo avevo grosso quanto un grissino

[mirkovich]

azz che l hai gonfiato col compressore? ahah

[wut1]

di testa è in declino

wut anche a me è un piacere leggerti...

a parte le solite stronzate, come stai, tutto ok?? è in utile che ti dica se "spigni", perchè è sottinteso...

PS: non sparì, fattè vedè ogni tanto....

spingo gia spingo sempre xD lundedi mi sono fatto pure male alla spalla XD

Comunque avevo pubblico su lo famo strano la condizione attuale

[SiMooNe]

fantastico come al solito...sempre meglio per giunta....

[cardi]

i pantaoni vanno tenuti piu su comunque