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Ho rimediato 250 grammi di pasta alla farina di piselli, comprata l'anno scorso al'MD, un 100 grammi di prosciutto e 30 grammini di grarna grattato. Ovviamente tutto mescolato, già calato nelle budella, ora letto!
Dopo un piatto sostanzioso devi dormire gazzo, se sei uomo!!!!
Oggi giorno lavorativo signori, dunque posso parlare normalmente.
Alle 10.30 gambe. Siccome è da lunedì mattina che, non so proprio perchè, mi è venuta una certa sofferenza lombare, ci sono andato molto leggero nello squot!
A 130 mi sono fermato. Ho fatto solo il riscaldamento e nulla più.
Poi, una cosa particolarmente nuova, mi ho sfondato di attrezzature per le gambe.
C'era quest'oggi una ragazza che fa bodybuilding, pure per garete regionali, nulla di che, non dico potrebbe essere mia figlia, ma poco ci manca......ebbene......ella mi ha fatto venire enormi dubbi sul mio allenamento......insomma, sembrava na matta.....passava da una cosa all'altra, pareva indemoniata.
Io sono arrivato in palestra dopo di lei, e quando me ne sono andato ella si allenava ancora!
Vabbene che oggi stavo male, ma che gazzo, sempre na donna è!
Ma tornando alla mia sofferenza lombare, scoltate bene.
Sabato mattina mi reco in palestra per fare stacco....arrivo a 200 Kg tranquillo.......ma quando provo i 210, non salgono. Allora mi girano i collioni e li riprovo.....NIENTE DA FARE!!!!
Allora riprovo i 200, ma ormai ero cotto!
Rinuncio e mi faccio la panca piana per la seconda volta.
Francamente, tornato a casa, stavo molto bene.
Al giorno seguente, cioè domenica, stavo benone. Ho riposato, ho dormito, sono stato nel letto.
Poi, al lunedì mattina, senza aver alcun sintomo, mi alzo con sta sorpresa del mal di schiena!
Possibile???? Non ci credevo! Comunque, na cosa lieve nulla di chè.
Però è la prima volta che mi succede in modo così ritardato. Cioè un conto è fare stacco e strapparsi subito, un conto dopo due giorni, francamente è una cosa nuova per me!
Magari ho dormito col **** scoperto???
Ma grande di che????
Sono 5 anni che faccio stacco a gazzo, e questa cosa del dolore ritardato non mi è mai accaduta!!!!!!
Spiegami a che cosa può essere dovuto
Comunque, il mio consiglio da 40 enne, è questo.
Non fermarti al primio dolore gazzo, lavoraci sopra se hai la mia età! Altrimenti sei gAY! mAGARI RALLENTA, MA NON ARENARTI.....NON FARNE UNA SCUSA.
Le scuse sono per i frogi
Mi pare strano che uno stiramento si manifesti dopo ben 2 giorni, secondo me è dovuto ad altro, magari ci hai dormito sopra in una posizione "storta" o da sudato c'hai preso un colpo d'aria,bho.
Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....
o...magari hai semplicemente abusato coi carichi...Solleva meno,solleva meglio e vedi che queste cose non ti capitano, Capitano.
Questione di tecnica,,,te lo dico da Amico.
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Originariamente Scritto da BLOOD black 
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