CapitanBodyweb al bivio: massa o definizione??

[CapitanBodyweb]

Capitano, una domanda...ma quanti BCAA prendi come pre-allenamento per sentirti davvero al top ? Io ne prendevo 3grammi prima; 3gr.durante e 3 gr.a fine allenamento ma non mi hanno mai dato nessun benefizio...Tu come ti regoli ? (La domanda mia è seria) Grazie

Questi son dettagli, solo dettagli. per rispondere seriamente, diciamo che solo per work ne prendo 8 tablet da un grammo, ma solo se vado in pale.
Un ottimo prework a mio parere, l'unico xhe mi dia quel quid in più.
Alimentazione a parte.
Ora, che sto ricominciando a bere come un mandrillo. e la mia qualità corporea giuro che è ,meglio di prima, non vorrei esagerare. Dunque, chiedo a voi esperti della fic.a.
Mi fate una tabella alimentare tenendo conto che sono semi alcolizzato? Mi aiutate per favore?
Io vorrei farmi una tabella alimentare sana, tenendo conto dell'alcool che ingurgito, grazie a chiunque mi potrà aiutare!

[CapitanBodyweb]

stica

[CapitanBodyweb]

stoca

[Luke91]

Capitano di staminchia vieni nel Baretto in trash.

[CapitanBodyweb]

Ma secondo voi, no dico, secondo la vostra testa di fi.ca malata e nulla più Se io son tornato in palestra a GRATISSSE, voglio dire, CI SARA' UN pERCHE,A OPPURE TUTTI VOI CI ANDATE A GRATISE?????? no, chiedo per chiedere.....cioè, qui c'è da fare una differenziazione a mio parere tra i bimbiminkia che pagano e gli scrocconi vekki

[CapitanBodyweb]

Capitano di staminchia vieni nel Baretto in trash.

Dolcisssimo, io al bar ci vao solo dal vivo, e manco ti racconto cosa succede....per me il bar dello sprt è come un arabo Allah!!!!

[CapitanBodyweb]

Per stasear basta così

[topscorer]

Capitano ti leggo spesso ma non sono mai intervenuto, hai tutta la mia ammirazione, pero' come cazz0 si fa a fare un'alimentazione sana bevendo 3 bottiglie di vino al giorno?

[Luke91]

Dolcisssimo, io al bar ci vao solo dal vivo, e manco ti racconto cosa succede....per me il bar dello sprt è come un arabo Allah!!!!

Bullo

[claudio96]

Per stasear basta così

ottimo


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[KrissMiami]

Beati quelli come te che si allenano aggratisé...voi potete. Noi (io) comune mortale non me lo posso permettere. Pago solo 45,00 Euri menzili ma il luogo dove tornerò ad allenarmi da ottobre,attualmente non lo si può definire palestra. E' più simile a uno scantinato con tanto di goccia umida cadente dal soffitto quando piove, muri scrostati e manubri e bilancieri un pò arrugginiti quà e là. FiC...a zero ovviamente, molti energumeni urlanti mentre su inclinata sollevano i loro bei manubri da 36 kili per braccio (non io...).
Anche se qualche gay che si alza la t-shirt guardandosi gli addominali allo specchio non manca mai, Altin l'Albanese per esempio, un simil-arabo credente forse in Allah.

[DR. CACARELLA]

Bravo capitano non mollare ed allenati, così la prossima volta lo lasci a terra a quell indiano di merd4

[CapitanBodyweb]

Capitano ti leggo spesso ma non sono mai intervenuto, hai tutta la mia ammirazione, pero' come cazz0 si fa a fare un'alimentazione sana bevendo 3 bottiglie di vino al giorno?

Non ho mai detto di esser sano.
Non devi seguirmi, io sono un eccesso vivente, nel bene ma soprattutto nel male.
No mezze misure

[CapitanBodyweb]

Beati quelli come te che si allenano aggratisé...voi potete. Noi (io) comune mortale non me lo posso permettere. Pago solo 45,00 Euri menzili ma il luogo dove tornerò ad allenarmi da ottobre,attualmente non lo si può definire palestra. E' più simile a uno scantinato con tanto di goccia umida cadente dal soffitto quando piove, muri scrostati e manubri e bilancieri un pò arrugginiti quà e là. FiC...a zero ovviamente, molti energumeni urlanti mentre su inclinata sollevano i loro bei manubri da 36 kili per braccio (non io...).
Anche se qualche gay che si alza la t-shirt guardandosi gli addominali allo specchio non manca mai, Altin l'Albanese per esempio, un simil-arabo credente forse in Allah.

Bè, non è che mi alleno gratis, senza avere dato nulla in cambio......una mano lava l'altra, capisci? Siamo amici io e il proprietario.
Questi stranieri, sono convinto, salverano la nostra società dai depilati che siamo divenuti.
36 Kg per braccio li facevo in seconda elementare

[CapitanBodyweb]

Comunque io per lo più sparo minkiate, non so se ve ne siete mai accorti. Comunque lo preciso.
Spesso quando ciatto sono ubriaco