Buongiorno, mi chiamo Daniele, sono un ragazzo di 28 anni con molta passione per lo sport, tant'è che spesso finisco per sovrapporre le mie passioni l'una sull'altra....in questo periodo in particolare mi trovo principalmente a giocare in una squadra di calcio dilettantistico ( ho ricominciato dopo 2 anni di inattività ) ed allo stesso tempo porto avanti la mia passione per la palestra e la pesistica.
Il problema che ho in questo momento è che svolgo le due cose in modo separato (la palestra con le schede del mio vecchio personal trainer , gli allenamenti di calcio col mio attuale mister ) mentre vorrei riuscire a far sì che le due cose fossero funzionali l'una all'altra. (anche e soprattutto perchè ritengo di avere una gra forza fisica che con gli attuali allenamenti di calcio non riesco a valorizzare probabilmente per un allenamento non del tutto adatto a me)
Vorrei quindi sapere (contando che in palestra mi alleno per 2 gg a settimana solo gli arti superiori e per il calcio 3 volte a settimana più la partita domenicale) se e come potrei fare a migliorare il mio allenamento, riuscendo a valorizzare a pieno le mie potenzialità.
In palestra non ho mai provato ad allenare le gambe per paura di affaticarmi troppo ma visto che ritengo la mia forma fisica insufficiente vorrei cominicare a lavorare anche in palestra appunto!!
Vi ringrazio già per l'attenzione!!
Aspetto speranzoso qualche consiglio!!
Il problema che ho in questo momento è che svolgo le due cose in modo separato (la palestra con le schede del mio vecchio personal trainer , gli allenamenti di calcio col mio attuale mister ) mentre vorrei riuscire a far sì che le due cose fossero funzionali l'una all'altra. (anche e soprattutto perchè ritengo di avere una gra forza fisica che con gli attuali allenamenti di calcio non riesco a valorizzare probabilmente per un allenamento non del tutto adatto a me)
Vorrei quindi sapere (contando che in palestra mi alleno per 2 gg a settimana solo gli arti superiori e per il calcio 3 volte a settimana più la partita domenicale) se e come potrei fare a migliorare il mio allenamento, riuscendo a valorizzare a pieno le mie potenzialità.
In palestra non ho mai provato ad allenare le gambe per paura di affaticarmi troppo ma visto che ritengo la mia forma fisica insufficiente vorrei cominicare a lavorare anche in palestra appunto!!
Vi ringrazio già per l'attenzione!!
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