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Il Mio Diario

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    #2806
    Originariamente Scritto da fede1990 Visualizza Messaggio
    È il post WO di stamani: whey+yogurt 0fat+ lamponi [emoji6] [emoji6] [emoji111] [emoji111]
    Thanks Fede per la risposta
    Il Mio Diario - Diario di Martin

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      #2807
      Martin ha risposto Fede, ieri cena fuori e gelato poteva andare peggio, molto peggio: chiuso a 2400 con tante pro e abbastanza fat ma quantità di cho discreta
      Originariamente Scritto da Ozn
      Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
      Originariamente Scritto da ASTRONZO
      Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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        #2808
        Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
        Martin ha risposto Fede
        Ti faccio anche da segretario!!!
        Ahahahahahahahah

        Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
        ieri cena fuori e gelato poteva andare peggio, molto peggio: chiuso a 2400 con tante pro e abbastanza fat ma quantità di cho discreta
        .....è anche per questo che ti stimo per il fisico che hai!!!!!
        Bravo T.!!!!!

        Buona giornata!!!!!
        TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

        Entra nel mio Log -------> http://www.bodyweb.com/threads/39832...-di-fede%C2%A7

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          #2809
          Originariamente Scritto da fede1990 Visualizza Messaggio
          Ti faccio anche da segretario!!!
          Ahahahahahahahah



          .....è anche per questo che ti stimo per il fisico che hai!!!!!
          Bravo T.!!!!!

          Buona giornata!!!!!
          Grazie Fede, ma tu vedi il 'meglio' il peggio lo conosco bene io
          Originariamente Scritto da Ozn
          Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
          Originariamente Scritto da ASTRONZO
          Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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            #2810
            Buongiorno e buon weekend, appena fatta solita corsa sul molo
            Originariamente Scritto da Ozn
            Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
            Originariamente Scritto da ASTRONZO
            Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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              #2811
              Come procede il cut (max 24ore) ? Qualche cambiamento a vista?
              ﾚ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
              DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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                #2812
                Cambiamento di strategia o fi risultati?
                Originariamente Scritto da Ozn
                Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                Originariamente Scritto da ASTRONZO
                Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                  #2813
                  Risultati
                  ﾚ∑× ƬΔℓIΘИเƧ
                  DIARIO---> http://www.bodyweb.com/forums/thread...ospecie-di-log

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                    #2814
                    Diciamo stabile con leggero miglioramento o ke considerando il cheat colossale dello scorso weekend + gelato mercoledì e cena fuori + gelato giovedì direi ke é buona cosa, la cosa ke mi ha sorpreso é ke ho perso tanto skifo sui lombari dove dopo il bulk di questo inverno avevo accumulato parekkio, prossima settimana si aumenta a 4 di Norco e la successiva ke sarà l'ultima del Norco ci aggiungo la F....tu sai
                    Originariamente Scritto da Ozn
                    Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                    Originariamente Scritto da ASTRONZO
                    Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                      #2815
                      Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
                      Diciamo stabile con leggero miglioramento o ke considerando il cheat colossale dello scorso weekend + gelato mercoledì e cena fuori + gelato giovedì direi ke é buona cosa, la cosa ke mi ha sorpreso é ke ho perso tanto skifo sui lombari dove dopo il bulk di questo inverno avevo accumulato parekkio, prossima settimana si aumenta a 4 di Norco e la successiva ke sarà l'ultima del Norco ci aggiungo la F....tu sai

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                      I.O.M Jesi & Vallesina

                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        #2816
                        Manx si è vero ma tra i 2 gelati sono passate 23 ore ho quasi rispettato il mio nickname
                        Originariamente Scritto da Ozn
                        Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                        Originariamente Scritto da ASTRONZO
                        Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                          #2817
                          Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
                          Manx si è vero ma tra i 2 gelati sono passate 23 ore ho quasi rispettato il mio nickname
                          impegnati di piu', arriva almeno a 25 ore...poi 26...27...infine...crepa

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
                          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                          No mental :seg: Crew
                          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                          I.O.M Jesi & Vallesina

                          Le domande dell'aspirante bidibolder
                          Originariamente Scritto da TONY_98
                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                          Originariamente Scritto da Perineo
                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            #2818
                            Sempre troppo gentile
                            Originariamente Scritto da Ozn
                            Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
                            Originariamente Scritto da ASTRONZO
                            Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo


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                              #2819
                              Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
                              Sempre troppo gentile
                              io sono piu' di 20gg che, per un motivo o l'altro, rimando il free meal...a questo punto lo faccio in Italia...

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                              Anarco-Training
                              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                              No mental :seg: Crew
                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                              I.O.M Jesi & Vallesina

                              Le domande dell'aspirante bidibolder
                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                              Originariamente Scritto da Spratix
                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                              Fai da te - Il tagliando
                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
                              Originariamente Scritto da Gianludlc17
                              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                              Estetica rulez
                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                                #2820
                                Beh dai manx vedi il lato positivo, ti gusterai meglio i piatti italiani
                                Il Mio Diario - Diario di Martin

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