Il Mio Diario
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TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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domanda scemaOriginariamente Scritto da fede1990 Visualizza MessaggioDai Manx... la mia era solamente una domanda..

pero'...molto...sarebbe bastato un banale search...di 45" prima di fare la domanda....per non farla 
e risposta spero effettivaOriginariamente Scritto da Kanzi Visualizza MessaggioHai avuto la risposta

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Fai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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....su cui posso basare una ricerca...che se avrò tempo farò molto volentieri!Originariamente Scritto da Kanzi Visualizza MessaggioHai avuto la risposta
Comunque hai ragione Manx...esiste la funzione search....grazie x avermelo ricordato!Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiodomanda scema
pero'...molto...sarebbe bastato un banale search...di 45" prima di fare la domanda....per non farla 
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Pace, amore e gioia infinita...no Manx?! [emoji4] [emoji4] [emoji4]TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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Ce lo vedo proprio ManxOriginariamente Scritto da fede1990 Visualizza MessaggioPace, amore e gioia infinita...no Manx?! [emoji4] [emoji4] [emoji4]
Il Diario di Giaack
http://www.bodyweb.com/forums/thread...Giaack-s-Diary
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Allenato poco fa, circuito:
-Lat machine 15@50
-Pulley 20@50
-Affondi con bilanciere 15@30
-Stacchi GT 20@30
-Rematore con bilanciere 20@30
-Curl con manubri 15@10+10
-Elevazione Manbrio sopra la testa 20@22
-Pulley braccio singolo 15@22
-Kick Back 15@10
-Alzate incrociate x petto 10@10+10
-Alzate laterali busto flesso 10@10+10
-Leg Extension 30@20
-Leg Curl 15@20
-Crunch 30
Tutto x 3 volte finito in 30' poi 15' di cyclette
P.w. 40 gr whey + 150 gr yogurt 0 fat + 80 gr cornfalckesLast edited by t.durden; 19-06-2015, 08:38:30.Originariamente Scritto da OznPrima era Stronzo, abbiamo aggiunto la AOriginariamente Scritto da ASTRONZOCerto certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo
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ah, HD?
io vado ora...zampe
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Fai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Si me l'ha suggerita direttamente lo spirito di MenzerOriginariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioah, HD?
io vado ora...zampe
...anke xkè mentre la facevo ho visto la Madonna
Buon w.o.
Last edited by t.durden; 19-06-2015, 08:33:46.Originariamente Scritto da OznPrima era Stronzo, abbiamo aggiunto la AOriginariamente Scritto da ASTRONZOCerto certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Fai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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ragazzi ma informarsi prima di sparare panzane? 
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