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Ma nell'articolo che hai pubblicato è riportato un pezzo fra le sostanze bandite oltre alla yombhina(e qui nulla di nuovo) ci sono la coleus forskoli, la melatonina,la gymnesia s. Ed altre...Non capisco perché queste ultime sono vendute anche in italia
p.s. scusate se ho sbagliato a scrivere i nomi di quelle erbe e sostanze XD
Così scoprite chi è Bader Boodai: la maggior parte dei bwebbiani che parlano di bbing non sanno manco chi sia[emoji6]
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"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Tanto di cappello al businessman, ha tirato su le Oxygen, attualmente riconosciute come le migliori palestre al mondo. E' IL bbing nel middle east e colui grazie al quale Ramy è quello che è oggi (nonostante io non sia un grande fan di Ramy). Lo reputo, però, anche la "rovina" attuale di Ramy avendogli imposto il coach (Farah dopo che Ramy aveva iniziato una collaborazione con Aceto) e avendo voluto che si presentasse sul palco dell'Olympia come il competitor con il peso più alto mai salito sul palco.. E i risultati li abbiamo visti: forma discutibile in un dei line up più scarsi degli ultimi anni.
Chiudo l'OT
Con oggi sono alla sesta settimana di fase BLAST. Gambe e Bicipiti: buone soddisfazioni sui polpacci. 10 HIIT. Oggi pomeriggio si soffre un po' la fame come al solito
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Socrate
@ Valerio
Emergono cose nuove: non voglio toglierti la magia
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Socrate
Posto anche qui ringraziando chi ha commentato e/o condiviso su FB
"If there is one thing I wish everybody could know before deciding to do their first bodybuilding or figure competition it's that you will never view food, or your body in the same way ever again.
Some people are mentally equipped to handle this change and make it work within their lives.
However, for others, this shift in the way they view food and their body will throw them so far off balance that every day life becomes a struggle. Even if you only do one show and never compete again after that, the change will still stick with you.
Every time you look at your body you will see the flaws, and what needs to improve. This can make you a better bodybuilder, but letting it completely consume you can make you an unhappy person.
Before you do your first show, make sure you are 100% capable handling this change. Once you cross that line, there is no going back."
- C.Wilson -
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Plica professionale con Harpenden abs 5.9 mm aspetto estetico come se fosse molto più alta...avanti con il lavoro metabolico.
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Ok, 79,3 kg...ieri cheat immondo.
Fuori a cena tranquillo con carpaccio, crostini al burro e funghi (parecchi), ravioli ricotta e castagne, filetto con patate e verdure, pane e grissini, mousse castagne Nutella e cachi.
A casa...ehm...
Olivia e marino
Magnum
Una ventina di biscotti secchi
250 g di biscotti al burro misti con mezzo litro di latte.
In compenso stanotte e ora sono una stufa...[emoji23]
Tra mezz'ora conference con Pignatti.
Ah, ragazzi, lo ripeto anche qui: non è cattiveria, ma la domenica niente mail o messaggi...è una questione di rispetto quando si hanno a disposizione 6 giorni 24/24.
Oltretutto se leggo di domenica cazzate o seghe mentali mi in***** non poco.
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Ho dimenticato il piatto di biscotti misti sullo sfondo (una 20ina ndr)[emoji23]
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Iniziata la settima settimana di blast ed ho sperimentato la prima perdita di reps (1) in panca inclinata 9@74 kg. Il resto tutto tenuto od aumentato. Vediamo se sarà stata una casualità o se in settimana ne avremo altre: in tal caso mollerò l'acceleratore.
Oggi quindi UPPER pesante e LOWER pump + 20' cardio misto.
NOVITÀ
Sono molto felice perché tramite Daniele mi sono stati riportati i complimenti di un atleta che io giudico TOP come Mauro Visentin: la stima è assolutamente reciproca e faccio i migliori auguri a lui ed al suo coach DrJ con cui condividiamo molto (tant'è che si sta allenando in modo simile a me, Valerio e Dani).
PER QUANTO RIGUARDA L'ARGOMENTO IRONMANAGER DI CUI MI CHIEDETE IN MOLTI...
Allora, stamattina sono stato mezz'ora al telefono con Fran con cui ho parlato nel dettaglio: è stato molto franco e sincero con me, quindi massima stima. Ai nostri fini cosa c'è da dire? Mi ha nominato ADMIN del gruppo con libertà massima di vita intervento e mi ha garantito massima visibilità e spazio su qualsiasi cosa scriva in ogni suo social/blog. Abbiamo in mente una collaborazione fissa e continuativa e mi ha chiesto la disponibilità per delle video conference da pubblicare...disponibilità che inizialmente non ho dato per il video in quanto tengo alla mia privacy. Sicuramente ci saranno degli interventi scritti a domanda e risposta.
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Socrate
Ieri 78.3 kg, oggi 78.4. Ieri gambe pesanti e upper leggero con 20' di LISS (voleva essere un misto, ma sono stato disturbato da una collega,ndr). Anyway 10 colpi di squat con 130 li ho fatti e quindi i carichi stanno salendo calcolato il mio BW. Nessuna regressione.
Lunedì ho fatto colazione e pre WO (13.30), mi sono allenato e poi blocco totale allo stomaco e non sono riuscito a mangiare e bere nulla fino alle 18.30...purtroppo ero ingolfato dalla domenica e l'ho pagata anche a prestazioni come avevo scritto. Strano il delay però...
No nonostante questo sia lun che ieri up a 2250. Oggi off e cardio a 1950.
Prossimo cheat ad halloween penso anche perché questa volta mi sa che ci sono andato pesante ahaha[emoji23]
PS Ho letto qualche battutina su BW: ovviamente terrò presente da chi sono provenute. Ai posteri l'ardua sentenza[emoji4].
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Socrate
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