If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
se nn avessi saputo che faceva calistenics, avrei detto petto indietro sinceramente..visto che lo so dico che è il """"""""""""""tipico""""""""""""" fisico calistenico
schiena devastante...e muscoli di spinta, soprattutto spalle e tricipiti, avanti rispetto al resto
la schiena poi è spettacolare...sembra in hollow body costante
scusa la curiosità marco, come giostra bb e calistenics? intendo a livello di routine ovviamente, se possibile...nel calistenics è ad un buon livello? intendo se padroneggia skills e via dicendo
sinceramente ha un fisico molto piacevole pure in ottica bb anche se meno """""completo""""""
Appena gli sarà possibile, Andrea vi risponderà personalmente sia qui che nel suo diario. Posso dire che abbiamo lavorato molto nutrizionalmente per massimizzare le capacità di recupero. Preciso che Andrea è uno dei pochi con cui faccio online puro e questo è un mio grosso rammarico, perché sono convinto avrei potuto fare ancora di più per lui vedendolo allenare.
Per me oggi sessione UPPER PESANTE e LOWER PUMP più 25' di cardio. Gambe affaticate ma buon allenamento tutto sommato. Parecchi aumenti di carico e nessuna regressione. Avanti così...
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
LOWER PESANTE e UPPER PUMP + 30' cardio. Gambe che continuano ad essere pesanti.
Detto questo comunque buoni aumenti di carico anche se iniziò ad accusare.
Stamattina 77.4 kg e cal aumentate a 2200...
Riguardo ad Andrea spero mi mandi presto le prime foto, i dati sono 176 cm X 70 kg...non so se riuscirà a rispondere di persona perché è molto preso.
Domattina FINALMENTE conference call con Fabiano dall'Australia
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Conference saltata e la cosa mi fa arrabbiare parecchio.
76.5 kg 1st thing in the morning.
Faccio due commissioni, poi cardio e quindi si lavora fino a sera...
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Ho ritrovato un articolo che stavo scrivendo due anni fa sui suppl borderline...me ne ero completamente dimenticato[emoji23]
Se riesco lo rifinisco e lo pubblico sul blog stasera o domani
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Ho ritrovato un articolo che stavo scrivendo due anni fa sui suppl borderline...me ne ero completamente dimenticato[emoji23]
Se riesco lo rifinisco e lo pubblico sul blog stasera o domani
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
Aprirò un blog speculare in inglese con le traduzioni di Rossella00, ndr.
NOVITÀ IMPORTANTE:
DA DOMANI SARÀ UFFICIALE LA COLLABORAZIONE SENZA VINCOLI DA PARTE MIA CON FRANCESCO PIGNATTI SUL SUO GRUPPO FB DI CUI DIVENTERÒ ADMIN CON LIBERTÀ DI POSTARE ETC.
Ulteriore cosa ringrazio pubblicamente Marco ma.x46 per la bella mail che mi ha mandato.
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder." Joel Marion "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta