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La frettaaaaaa[emoji23]
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Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
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Ciao Marco, vorrei sapere come ti trovi col Ritual? Io lo provato per 60 gg ( Icy Blue Freeze gusto orribile) con scarico di caffeina e altri stimolati 30 gg prima dell’ inizio ciclo con il Ritual, sono arrivato a tre scoop. La prima settimana energia, concentrazione e forza erano al top con 2 scoop, la seconda settimana sempre con 2 scoop acqua fresca, sono passato a tre scoop idem. Leggendo la sua composizione è un bel miscuglio di ottimi elementi ma le aspettative sono state deludenti per me.Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
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Ciao. Io lo prendo perché è ben bilanciato a due scoops, non per altro. La caffeina l'ho sentita le prime assunzioni e basta, ma non è quello che cerco
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Peso stamattina 82.8 kg
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E pur si muove...il peso
Originariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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Anticipato ad oggi il pump day petto e delts + ora 40' cardio
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Non mi ricordo di preciso ma sugli 82.2-82.4 kg quindi in discesa. Oggi ON e dorso...Road to 'al matrimonio se magna'[emoji58]
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Matrimonio anabolico
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17 WS schiena e 40' cardio. Allenamento fiacchetto
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A quando le t-shirt\canotte Marco, con sto caldo ci stanno di brutto ! .DCommenta
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Ciao Ugo, come stai? Il progetto non è caduto: abbiamo due idee in ballo con Giovanni e Mattia e ci stiamo lavorando...sono idee carine, ma la più bella, data la quantità di cazzate che leggo ogni giorno su gruppi e qui sarebbe 'STOP TALKING SHIT' [emoji23]
PS un grandissimo grazie a Rossella per le traduzioni in inglese degli articoli del blog...prometto che anche quel progetto andrà avanti!
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Sto abbastanza meglio, mi riguardavo le foto dell'anno scorso che ero in ""forma"" e mi mangio le mani ad aver ""perso"" tutto sto tempo non allenandomi e mangiando poco e male tante volte...però adesso sono motivato anche a far meglio dell'anno scorso, vediamo un po' cosa ne esce..!Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Grazie a te comunque per questo diario, sempre pieno di spunti e motivazione..!
Ora ritorno a leggere senza pi sporcare, un abbraccio.!Commenta
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Non sporchi mai e sei sempre il benvenuto[emoji6]
Meanwhile in Veneto....
82 kg...6 sett e 1/2 e 4 kg da togliere con un mega cheat alle porte[emoji33]. I liquidi non li tolgo ndr
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Ho deciso di morire quindi oggi giornata off a 120 chos. Anticipato l'allenamento di domani con 12 WS bicipiti e 12 WS tricipiti. Ora 40' di cardio.
Dovrei chiudere a 190' di cardio contro i 210' con tutti i wo fatti pump incluso.
Domani matrimonio: sveglia alle 8.30 e poi tento il digiuno fino alle 14-15....
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NN è peggio, parlo del digiuno, così nn ti avventerai su qualsiasi cosa di commestibile....sopratutto no alcool a stomaco vuoto senno addio freni inibitori e li dopo il buffet sarà depredato
Originariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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