Originariamente Scritto da nr fit
Visualizza Messaggio
-
Basta che vai in alto a destra e clicchi su "il mio profilo"
Originariamente Scritto da ManxNoi marchigiani domineremo il mondo, si sa
-
Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
Robyyyyy come va?!?
Sent from my iPhone using Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
Commenta
-
Ciao Marco,mandami pure la tua mail a questo indirizzo:*******,grazie milleLast edited by menphisdaemon; 27-06-2013, 10:03:08.PERSONAL TRAINER ISSA CFT 1
BODY COMPOSITION SPECIALIST ISSACommenta
-
Stamattina vada a fare un allenamento dopo 10gg di stop... Ti mando foto...
Originariamente Scritto da ManxNoi marchigiani domineremo il mondo, si saCommenta
-
Buongiorno! 82,1
@ nr fit
mail mandata
@ roberto
Evvai!!! 10 giorni magari ti hanno fatto pure bene
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
Commenta
-
Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
WO petto e delts più 25' di cardio. Si tiene botta.
Sent from my iPhone using Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
Commenta
-
i deltoidi li fai tutti insieme o dividi in diversi wo?
UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE
MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)
Commenta
-
Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
Avendole decenti non le faccio quasi mai da sole: faccio anteriore e mediale con il petto e posteriori con la schiena/adduttori delle scapole. È anche un discorso di catene cinetiche
Sent from my iPhone using Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
Commenta
-
era proprio quello che volevo sapere!Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
un altro consiglio, secondo te la multi è indicata per la massa...ho questo dubbio perchè ad esempio presupponendo che uno abbia le spalle "indietro"...come può riuscire a mettere massa in quel distretto se nella scheda, solitamente, cè solo 1-2 esercizi per le spalle??
scusa se ti sto sporcando il diario
UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE
MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)
Commenta
-
Ciao Marco ti è arrivato il resto del materiale via mail? Domani dovrei riuscirti a mandare anche l'altra cosa.PERSONAL TRAINER ISSA CFT 1
BODY COMPOSITION SPECIALIST ISSACommenta
-
@jonny chi ti obbliga ad avere solo 1 o 2 esercizi?Commenta
-
Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
Come dice Giulio non sta scritto da nessuna parte che ci debbano essere solo uno o due esercizi...e se anche fosse?!? Magari ogni esercizio ha 5-6 sets
@niki
Arrivate ma non ancora scaricate perché sono da cell. In mattinata scarico i pdf. Grazie milleeeee!
82,2..ho parecchia acqua addosso nonostante il cortisol control
Sent from my iPhone using Tapatalk"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
Commenta
-
Di niente Marco,a che peso ti sei prefissato di arrivare?PERSONAL TRAINER ISSA CFT 1
BODY COMPOSITION SPECIALIST ISSACommenta
-
Se non ci sono intoppi e riesco a proseguire (non riesco ad andare oltre il 4 agosto), penso non sopra i 79-80 Kg..."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
Commenta
-
nono, nessuno mi obbliga ad avere solo 1-2 esercizi, però facendo una multifrequenza, ci sono già parecchi esercizi e inserirne + di 2 per le spalle, si rischierebbe di avere troppo volume...no?Originariamente Scritto da conetti Visualizza Messaggio
UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE
MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)
Commenta
Commenta