Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[menphisdaemon]

Be the best person you can be, for yourself and for others
Spend time doing things that matter
Be more compassionate
Be a better listener
Expect the best from others
Develop your skill set
Worry less, act more
Don’t crave too much
Help others in need
Be grateful, rather than selfish
Develop more strength (mentally as well as physically)
Judge less
Be there for the people that need you
Be present and mindful

-S. Starnes-

[Mikael Delmastro]

Lezione di vita.

[blindevil7]

Bellissima... non so che altro dire

[divemaster]

mettici il ®!!!

[menphisdaemon]

Bloody tears - underground bodybuilding militia

PT,PT,PT...sono una **** azz. La faccio breve:fallito massimale di stacco (eguagliato,ma non superato).
210 si
215 no PT...falliti al ginocchio cazz.
Troppo stanco dallo Squat di martedì, ma soprattutto ho staccato da soli 19 cm causa dischi del cavolo..su di me che sono 187 cm i 2,5 di differenza si sentono uff


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[andre75]

210 é un pr di tutto rispetto ... magari se avessi saltato i 210 ed avessi fatto direttamente i 215 ce l'avresti fatta

ps. fondente pre bed = sonno tipo neonato ....le sai tutte

[PhD]

Hai poco da lamentarti se hai eguagliato il massimale con 2.5 cm in meno, no?

[menphisdaemon]

No, non li avevo proprio: li ho provati due volte e falliti entrambi al ginocchio. Poco male, non può andare sempre bene anche se...ci avevo fatto la bocca buona ad imbroccarne due senza preparazione specifica. La realtà è che mi sono fatto filmare e ho tentato di shienarli in maniera miserevole pur di farli. Per me è già basso un regular, figuriamoci un 19cm...e di staccare 215 sumo francamente non me la sentirei. L'importante è non essersi fatti male: questa era la mia settimana 'cazzeggio' conclusa con un 490 di totale che non è malvagio. Il resto procede bene: mangio e spingo nei ritagli di tempo del resto che il resto della mia vita mi lascia

[Mikael Delmastro]

A quante Kcal sei ?

[menphisdaemon]

Sopra le 3000

[menphisdaemon]

Bloody tears - underground bodybuilding militia

Milano!


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[Folger94]

non dirmi che vai all'EICMA?!

[menphisdaemon]

Bloody tears - underground bodybuilding militia

Corso più check up di due ragazzi. Tra l'altro ho appena incontrato Criss di BW


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[menphisdaemon]

Ieri sera erano 87 Kg

[roberto11]

Ieri sera erano 87 Kg

Ci sei andato leggero...