Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[Luigi 87]

A quanto pare Bodyweb sta generando un gran businness non solo a Sergio...

[menphisdaemon]

Ieri sera sono tornato ad uno dei miei amati cibi: la zucca. Ho chiuso la diet sforando a 240-39-157 per due motivi: 1) ero fuori casa: 2) mi spiaceva buttare la zucca (me ne sono mangiata metà da solo LOL).
Stamattina niente pesata, ma mi vedevo ovviamente gonfio anche se bello compatto. La zucca mi ha sempre fatto 'salire' momentaneamente di peso...nonostante i 45' di cardio.

@ Luigi
Hai ragione...ci sono soggetti loschi con email e pubblicità in firma che si son fatti la porsche
Scherzi a parte, l'unico business che c'è nel bodybuilding sono i supplements.

[Il_Monatto]

menph anche io abuso di zucca alle volte...mi sembra un ottimo alimento anche molto saziante...secondo te da cosa è derivato il tuo aumento di peso post-zucca? quantità di fibre oppure qualche altra sostanza presente? grazie e sempre carico...

[menphisdaemon]

Acqua e fibre...

[blindevil7]

menph, una domanda a proposito della zucca... ho visto che è comunque ipocalorica, seppur sia composta prevalentemente da carbo... tuttavia dalle tabelle che ho consultato ( tra cui nutritiondata, che reputo il sito più affidabile ) quei 6 gr di carbo x 100 gr di prodotto non sono quantificati totalmente, ossia è segnalata la presenza di 1 gr di zuccheri e di 1 gr di fibre, ma gli altri 4? Ripeto, sul sito non è meglio specificato... sapresti gentilmente darmi una risp?

[menphisdaemon]

Ragazzi ma quante pare vi fate? Sui carbo io ho sbagliato tutta la scorsa prep conteggiandola a 3,5/100 e la mangiavo tutti i giorni ...poi ho corretto a 6/100. Se sono segnalati zuccheri e fibre, che il resto siano amidi?

[blindevil7]

Ragazzi ma quante pare vi fate? Sui carbo io ho sbagliato tutta la scorsa prep conteggiandola a 3,5/100 e la mangiavo tutti i giorni ...poi ho corretto a 6/100. Se sono segnalati zuccheri e fibre, che il resto siano amidi?

è colpa del mio essere pignolo

[menphisdaemon]

Giornate folli. Al lavoro mi ero preso una bella inculata, ma per fortuna sono riuscito a rientrare dell'errore, altrimenti erano 800€ persi e cazziatone. Inutile dire che queste cose mi causano stress IMMANE

Come si diceva sul diario di Matteo, questa non è vita...

Potessi fare il personal come primo lavoro lo farei LOL.

Buono. Studiare non ho studiato un cazz oggi, lavorare non si è vista molta gente in negozio...solo rotture di palle insomma . Tra un pò pre WO e poi petto & delts

[menphisdaemon]

Giornate folli. Al lavoro mi ero preso una bella inculata, ma per fortuna sono riuscito a rientrare dell'errore, altrimenti erano 800€ persi e cazziatone. Inutile dire che queste cose mi causano stress IMMANE

Come si diceva sul diario di Matteo, questa non è vita...

Potessi fare il personal come primo lavoro lo farei LOL.

Buono. Studiare non ho studiato un cazz oggi, lavorare non si è vista molta gente in negozio...solo rotture di palle insomma . Tra un pò pre WO e poi petto & delts

[Luigi 87]

Ragazzi ma quante pare vi fate? Sui carbo io ho sbagliato tutta la scorsa prep conteggiandola a 3,5/100 e la mangiavo tutti i giorni ...poi ho corretto a 6/100. Se sono segnalati zuccheri e fibre, che il resto siano amidi?

Ti quoto... pensa che io raggruppo sempre insieme alimenti come peperoni, carote, zucca, rape e cipolle rosse... senza preoccuparmi minimamente delle possibili differenze che potrebbero esserci...
E penso che così dovrebbero fare tutti... take it easy and get shredded

[menphisdaemon]

350 mg di caffeina tra caffè e double scoop cellucor....così Luigi è contento

Vado, piego i manubri, cardizzo e torno LOL

[Luigi 87]

350 mg di caffeina tra caffè e double scoop cellucor....così Luigi è contento

beato te che la reggi senza sentirti uno zombie con l'emicrania il giorno dopo... oppure quelle piccole ghiandoline che hai sopra i reni sono già esaurite da mesi e mesi e non te ne sei ancora accorto...

[menphisdaemon]

Luigi pensa per te che ne hai abbastanza . Basta repliche dai..ti vedo troppo teso LOL


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[divemaster]

... leggerini

[menphisdaemon]

Vabbè ragazzi hanno fatto una nuova sala corsi con una luce assurda: mi sono specchiato e volevo l'applauso. **** post petto e spalle sono il doppio...avevo le vene che partivano dal gomito e andavano fino all'acromion ahaha. Spettacolo.

Cmq giusto per gradire, dato che di petto sono una pippa, abbiamo fatto un 3x6/6/6+2F di chest press @ 105 kg con power stretch ad ogni Rep.


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