Pain Means Results - Diario di Cardi

[Marcello1988]

we cardi.. passo per un saluto.. e a lasciarti un pò di rep

[cardi]

grazie mille marcello

[t.durden]

Ottimo Diario

Ottimo Diario, grande fisico mi segno e poi siamo della stessa regione!!!

[cardi]

grazie, ma ormai non ci scrivo piu qua

di dove sei?

[t.durden]

grazie, ma ormai non ci scrivo piu qua

di dove sei?

Di San Benedetto del Tronto

[blackshark]

Cardi come procede?

[cardi]

non male, non male

( apparte il grasso, certo )

[blackshark]

Tu puoi farlo

non esagerare per le feste

[cardi]

purtroppo non posso farlo, tra un po non mi vedo neanche la punta dei piedi

[blackshark]

ahahah esagerato!!! quando inizi lo sgrasso? io dopo le feste inizio, non ne posso piu di vedermi cosi

[cardi]

ahahah esagerato!!! quando inizi lo sgrasso? io dopo le feste inizio, non ne posso piu di vedermi cosi

al 99% verso fine febbraio
al 1% ci sarebbe una gara a maggio, che escludo da subito perche non sono all'altezza

[blackshark]

hai intenzione di gareggiare un po?

Comunque riesci ancora a salire di peso? Non vorrei il tuo bmr si sia alzato al punto da dover ridurre le cals per qualche settimana e poi ripartire..

[cardi]

hai intenzione di gareggiare un po?

Comunque riesci ancora a salire di peso? Non vorrei il tuo bmr si sia alzato al punto da dover ridurre le cals per qualche settimana e poi ripartire..

ci avevo pensato ma solo quando saro grosso, ovvero non adesso ahah

beh ma se non aumento di peso aumentero le kcal..che problema cè



ps. il problema cè eccome( il mangiare) si faceva x dire

[blackshark]

Io sono a 3500 e se volessi salire di peso dovrei salire di cals, ma non ho il coraggio di accettare che dovrei superare la quota 500 cho die mi fa paura sta cosa comunque ripeto, tu puoi farlo, quindi fai

[cardi]

ma io non posso farlooo, sono come tutti gli altri, spanzo di bruttoo ahahha pero sono a 4300 kcal piu o meno