Pain Means Results - Diario di Cardi

[Giama]

Se volete farvi del male da soli, canale di youtube per cheat meal: https://www.youtube.com/user/EpicMealTime

Tanto per dire hanno fatto un pasticcio e al posto delle sfoglie in mezzo hanno usato bigmac

[MatteBB]

Se volete farvi del male da soli, canale di youtube per cheat meal: https://www.youtube.com/user/EpicMealTime

Tanto per dire hanno fatto un pasticcio e al posto delle sfoglie in mezzo hanno usato bigmac

OMG

[leonidasbrunis]

Eh fai bene, ma ogni quanto li fai questi cheat? Tanto per curiosità =)

Beh ora è da tipo 3 sett o anche più ...Penso sia ora di farla

Se volete farvi del male da soli, canale di youtube per cheat meal: https://www.youtube.com/user/EpicMealTime

Tanto per dire hanno fatto un pasticcio e al posto delle sfoglie in mezzo hanno usato bigmac

Domani lo guardo con calma ...ora sono a lavoro ed ho sonno [emoji31]

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[taty88]

Mi segno... Trovo le discussioni molto interessanti


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[cardi]

ovviamente per discussioni interessanti parli di gelato e cheat meal

[LucaB97]

ovviamente per discussioni interessanti parli di gelato e cheat meal

ahahaha penso di si

[taty88]

è certo... Quindi vedi di postare più di continuo lol


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[Simba76]

Cardi complimenti! Ho visto le tue ultime foto della tua top condition estiva di quest'anno...secondo me sbagli a non buttarti nel mondo pubblicitario come fitness modello...conosco certi co.glioni con fisici nemmeno lontanamente paragonabili ai tuoi che fanno serate, pubblicità locali e contorni vari...e anche giusto che sfrutti il tuo potenziale frutto di sacrifici seppure in un certo qualsenso x te "piacevoli" dato che ti piace quello che fai.
PS: per curiosità, ho letto che in massa aumenti di molti kg (ovviamente non tutti puliti...) addirittura anche di 10 e più kg...ma in questa fase a quanto stai, mediamente, a gr. di cho x kg di peso corporeo?

[cardi]

ciao simba, grazie

in massa spesso gli anni scorsi aumentavo parecchio si ( quest'anno voglio darmi una regolata se ce la faccio)..conta che stavo poco sotto i 700g di carbo e di peso intorno agli 80kg di media

[Luke91]

Su per giù quanta roba mangiavi cardi per arrivare a 700 GR di carbo?

[cardi]

eh bo comunque come fonti considera parecchia farina di riso e parecchia avena
tra riso/gallette,crema e farina di riso ero gia sui 700g di roba

[MatteBB]

Mangiava bambini in mezzo a una foresta, in una casa di marza pane, e non toccava il marza pane perche' non apportava abbastanza kcal, HANSEL E GRETEL STYLE

[leonidasbrunis]

Cardi...ora che hai aumentato le calorie e sei cmq in ipo continui a perdere peso ?

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[cardi]

purtroppo si, anche se non in modo eccessivo..

[leonidasbrunis]

Di quante calorie sei salito in tot?

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