Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

ma lo consiglia pure nocerino..

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oh ma per un giorno eh..mica di piu xD

[wut1]

ma lo consiglia pure nocerino..

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oh ma per un giorno eh..mica di piu xD

ma non tutti siamo uguali :/ poi noi che abbiamo un metabolismo veloce ancora meno secondo me

[cardi]

pensavo pure io di avere un metabolsimo veloce fino 3 mesi fa quando ero a + di 4500 kal..ora mi sono trasformato in un bradipo

[asen]

Come ***** state a mangiare la pasta senza il sale?

[wut1]

pensavo pure io di avere un metabolsimo veloce fino 3 mesi fa quando ero a + di 4500 kal..ora mi sono trasformato in un bradipo

si ma va a periodi ...secondo me mangiare solo frutta e integratore di bcaa è un suicidio, poi secondo me nemmeno ci arrivi a fine giornata e se ci arrivi il giorno dopo svuoti il frigo

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Come ***** state a mangiare la pasta senza il sale?

la forza di volontà è tutto ma pure il riso

[JU 0%]

Pain Means Results - Diario di Cardi

Hai ragione wut ma un giorno ogni tanto non fa male, anzi poi calcola che io ingenere tengo la media delle kcal settimanali (mi concentro meno su quelle giornaliere) e facendo la domenica cheat day (solo la cena sono/erano 2 pizze super condite) compenso tutto
Poi come ho detto il sabato mangio anche pro ma se arrivo a 70gr è grassa
I carbo li prendo dalla frutta e i grassi dalla mini porzione di primo che fa mia nonna xD bo, per dare una scossa al metabolismo secondo me funziona


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si ma va a periodi ...secondo me mangiare solo frutta e integratore di bcaa è un suicidio, poi secondo me nemmeno ci arrivi a fine giornata e se ci arrivi il giorno dopo svuoti il frigo

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la forza di volontà è tutto ma pure il riso

Non mi manca il sale, anzi..! Ora mi piace molto più così iccibo


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[wut1]

Si vabbè ma allora il giorno che si intende staccare, basta eliminare un pasto come la cena, ma almeno un introito di pro, carbo e grassi serve

[JU 0%]

Pain Means Results - Diario di Cardi

Si vabbè ma allora il giorno che si intende staccare, basta eliminare un pasto come la cena, ma almeno un introito di pro, carbo e grassi serve

Sisi io faccio così, cioè mangio un po' di proteine e carbo dalla frutta ...ma ripeto non lo faccio per il motivo di nocerino (depurare) ma per dare una botta al metabolismo visto che venerdì a cena è sempre super cheat e venivo da settimane da 3600 kcal :|
Poi bo, mi è sempre venuto naturale..



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[wut1]

Sisi io faccio così, cioè mangio un po' di proteine e carbo dalla frutta ...ma ripeto non lo faccio per il motivo di nocerino (depurare) ma per dare una botta al metabolismo visto che venerdì a cena è sempre super cheat e venivo da settimane da 3600 kcal :|
Poi bo, mi è sempre venuto naturale..



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cosi puo anche andare

[asen]

Siete fuori di testa uno a 5g pro /kg e gli altri 2 che mangiano senza sale, pata è un maiale e boh non so più cosa dire

[wut1]

Siete fuori di testa uno a 5g pro /kg e gli altri 2 che mangiano senza sale, pata è un maiale e boh non so più cosa dire

c'è da dire che comunque mi concedo dei vari sgarri il fine settimana quindi alla fine compenso tutto XD

[asen]

Da me al McDonald stanno dando i buoni per il Mc drive.. mi sto rovinando con 9.90 prendo 2 menù
Il week end sgarro come un pazzo

[JU 0%]

Pain Means Results - Diario di Cardi

Ahaha siano lodati i buoni!
La scorsa volta ho provato il box, costa troppo e mangi poco non ve lo consiglio


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[AndryPata90]

Siete fuori di testa uno a 5g pro /kg e gli altri 2 che mangiano senza sale, pata è un maiale e boh non so più cosa dire

hai detto tutto bene tranne l'ultima

comunque sto scendendo dannato bear-mode...sono 88 ora

[asen]

Io faccio crispy menu maxi + menu mcnuggets da 6
o sennò crispy menu maxi + toast + hamburger