Conetti's training.

[conetti]

Guarda simo sinceramente non avendo mai provato l'animal cuts non posso dirti sinceramente se sia meglio o peggio dello stack che feci, so solo che questi prodotti su di me hanno funzionato e anche benone, son un buon ciclo di def secondo me!
certo ti verrà difficile reperire LX vecchia versione...

comunque work concluso, mi vedevo bello grosso durante l'allenamento, strano
Carichi alzati di un pizzico, e solo sui primi ex del gruppo muscolare allenato, non so se si trattasse dell ultimo work di questa scheda o meno vedremo...

[SiMooNe]

Guarda simo sinceramente non avendo mai provato l'animal cuts non posso dirti sinceramente se sia meglio o peggio dello stack che feci, so solo che questi prodotti su di me hanno funzionato e anche benone, son un buon ciclo di def secondo me!
certo ti verrà difficile reperire LX vecchia versione...

Grazie Giulio ...

[conetti]

Work di oggi andato back e abs, abs molto dolorante, aumenti di carico anche sul back buono così, condizione discreta.
oggi un mio amico mi ha chiesto se potevo dare una mano a un suo conoscenete appena iscrittosi dato che le schede alla virgin sono pre-scritte e uguali per tutti, e volevo quindi che organizzassi qualcosa per questo ragazzo... Io ovviamente gli ho detto di si ma vorrei iniziare a far capire che queste cose hanno anche un prezzo visto che a me nessuno mi paga per farlo...
Il problema è che visto il mio carattere molto pacato non so come pormi nei confronti dei possibili clienti per ottenere un compenso seppur minimo...

[Jacopo92]

Eh Giulio, anche io ho un pò il tuo carattere, non è tutto sommato semplice. Beh potresti proporgli che se si trova bene, dalla prossima potreste "collaborare", sperando che capisca ahah

[SiMooNe]

Work di oggi andato back e abs, abs molto dolorante, aumenti di carico anche sul back buono così, condizione discreta.
oggi un mio amico mi ha chiesto se potevo dare una mano a un suo conoscenete appena iscrittosi dato che le schede alla virgin sono pre-scritte e uguali per tutti, e volevo quindi che organizzassi qualcosa per questo ragazzo... Io ovviamente gli ho detto di si ma vorrei iniziare a far capire che queste cose hanno anche un prezzo visto che a me nessuno mi paga per farlo...
Il problema è che visto il mio carattere molto pacato non so come pormi nei confronti dei possibili clienti per ottenere un compenso seppur minimo...

Bisogna capire cosa significa quel "dare una mano". Se è solo per una scheda è conto, se vuole essere seguito anche quando fa gli esercizi è un'altra. Il mio consiglio è capire se gli interessa seriamente questo sport, oppure sta lì solo per passare il tempo. Nel primo caso, glielo chiederei esplicitamente, nel secondo caso, non me lo filerei proprio...

[conetti]

Il fatto è che anche se fosse solo per ottenere le schede a me non ne viene niente a fargliele anzi è un impegno in più che mi si aggiunge visto che prendendomelo per come sono fatto io poi lo svolgerei seriamente,quindi con metodo e logica, non scrivendo esercizi a *****...
per altro si tratta di impegno anche perchè ho già 5 persone a cui faccio "le schede" ognuno con la sua, ognuno coi suoi obbiettivi... Trattandosi peró di amici molto vicino non mi permetto di chiedere nulla in cambio, anche se ora la cosa inizia a pesare un pò

[AndryPata90]

infatti amico pensa che il tempo è tuo e anche se amici devono capire la cosa

[Golosone]

Purtroppo anche io son fatto così... agli amici non riuscirei a chiedere nulla.
Ogni tanto ci vuole la "faccia da culo"... puoi dire al tipo che gli fai la scheda sta volta, ma se vuole essere seguito, correzioni alla scheda dieta ecc ti deve pagare.
Così sta a lui dirti se vuole un "aiutino iniziale" come amico di un tuo amico, o se vuole un supporto serio pagando...

[le diable]

Se è amico di un tuo amico chiedigli i soldi, è il minimo proprio per il tempo che tu spendi con lui e per il fatto che per arrivare alle tue conoscenze hai studiato e ti sei qualificato. Mi è successo la stessa cosa, di recente, quando un amico di un amico ha scoperto che stavo studiando per diventare personal trainer e mi ha chiesto se lo seguivo e che voleva il pacchetto completo: routine, dieta, esercizi ben spiegati ed aveva pure il ginocchio smaciullato e dei problemi alle vertebre lombari

Gli ho chiesto un giusto compendio per il mio tempo, ha detto "magari in futuro", affamocc'

[SiMooNe]

Aspettate un attimo: se io mi segni in una palestra vado dall'istruttore di sala pesi a chiedergli di farmi una scheda e lui mi dice non te la faccio se non mi paghi, penso che finirebbe molto male (se è piccolo ). Se invece, vado dall'istrutture di sala pesi e voglio che mi diventi il mio personal trainer, allora è d' obbliogo che, l'istruttore mi chieda del denaro.

Cioè distinguiamo i personal trainer dall'istruttore di sala pesi...cioè io mi iscrivo ad una palestra, pagando, e devo pagare anche le schede che mi fa un instruttore??

[Jacopo92]

In alcune palestre purtroppo si pagano anche le schede dell'istruttore..

[Golosone]

Credo che nel caso di Conetti lui non è l'istruttore di sala della palestra.... correggetemi se sbaglio.
Se invece fosse l'istruttore di sala, credo dipenda dalle regole stesse della palestra.

EDIT... confuso i nomi

[menphisdaemon]

Ragazzi, ma secondo voi le schede che vi fanno in palestra sono personalizzate? Avete anche solo una vaga idea di come funzioni una palestra commerciale?
Dove lavoro io abbiamo 1200 iscritti...1 appuntamento ogni mezz'ora. Pensate che siamo liberi di fare la scheda che vogliamo (anche ammesso ne avessimo il tempo)?!? Vi assicuro che non è così.

Ci sono programmi prestabiliti e solo minimamente adattabili (vere e proprie procedure)
La scheda non deve essere troppo difficile (altrimenti il cliente si demotiva)
Non deve essere troppo lunga (altrimenti il cliente si stufa)
Non deve intralciare l'operatività di sala (impensabile spostare attrezzi-palle-pesi-KB da una parte all'altra del centro)
Deve avere esercizi che il cliente possa fare in autonomia e in sicurezza (aka macchine a go go)
Il cliente non deve farsi male (limitare al massimo esercizi difficili/pericolosi): tradotto squat, stacchi etc non li fai manco visualizzare

Ora sono di fretta, ma potrei continuare per mezz'ora.

[blackshark]

Quotissimo ogni singola parola, uno dei miei migliori amici (pt) mi ha chiaramente detto di essere arrivato a questi livelli proprio per accontentare la gente, e solo pochissimi si fidano ciecamente.

In ogni caso nessuno può conoscere sè stesso meglio degli altri, e penso che a lungo andare, acquisita l'esperienza giusta, ognuno debba far da sè, con eventuali correzioni di qualche esperto, ma la propria impronta va lasciata (col criterio).

[SiMooNe]

In parlo in genere, ho avuto la fortuna o sfortuna (dipende dai punti di vista), di girarmi ogni sorta di palestra a Roma, dalla Golden Power (per chi è di Roma, sa di che palestra parlo), a quelle tipo garage, oppure hai grossi centri...non mi hanno e dico mai chiesto soldi per una scheda, a prescindere se la scheda è fatta a "*****" di cane o meno, personalizzato o no...e dirò di più, tra poco cambierò palestra e andrò in un altra più ampia, a prescindere che le schede, io le prendo da qui, ma se me ne dovessi servire una dall'istruttore di sala pesi e non me la farà perchè non gliela pago, andrò in direzione e vediamo se loro sono d'accordo con questi ulteriori pagamenti. Cioè, io pago dalle 500 alle 600 euro, se mi va bene, per fare pesi, in più devo pagare una scheda, che nella maggior parte dei casi sono fatte male...

PS.: poi se è espressamente indicato al livello di centro, allora è un'altra cosa, anche se per me è scandalosa una cosa del genere, è sottointese che se pago una rata in palestra è compreso tutto, perchè altrimenti, mi fai pagare anche se utilizzo il bagno...