Si naturalmente, è x l'appunto vedere 100kg di pulley fatto bene nn è cosa così comune
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Originariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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comunqe ho fatto anche il pull-over in modo indegno, con 80kg, co un manubrio in mano vari dischi posati sopra, una specie di piramide.. "non provatelo a casa" ..Originariamente Scritto da Zodd Visualizza Messaggiowhite levami una curiosità...come fai a fare il pulley con 100kg?? prendi direttamente i dischi in mano? non è scomodo??
ciao fenomeno, come stai?!Originariamente Scritto da Conan le Barbare Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da Adama Visualizza Messaggio/OT
Vedo che Stoya ha fatto scuola
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in effetti c'è chi al pulley sembra al vogatore...Originariamente Scritto da t.durden Visualizza MessaggioSi naturalmente, è x l'appunto vedere 100kg di pulley fatto bene nn è cosa così comune
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
concordo! Io personalmente lo svolgo con la schiena bloccata, tirando solo con le braccia.. poi va beh ci sono varianti ecc..Commenta
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Ciao white! Mi piace un sacco la tua "filosofia" di allenamento e la condivido pienamente
Mi segno per rubare qualche utilissimo spunto!Commenta
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Mi segno sul diario White! Mi piace il tuo modo di allenarti, a base di fondamentali pesanti e multiarticolari e quindi ho deciso di provare pure io..secondo te può andare un A-B con A: Trazioni 6x6, panca 6.6, military 6x6 e B: Squat 6x6 e stacco 6x6 ??Ecco il mio diario! http://www.bodyweb.com/forums/thread...ario-di-enry94Commenta
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White, io zitta zitta leggo il tuo diario sperando di imparare qualcosa *spy style*"Io non ho fallito 2000 volte nel fare una lampadina; semplicemente ho trovato 1999 modi su come non va fatta una lampadina” EdisonCommenta
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Si, è un approccio che mi piace molto...aggiungerei se è possibile un giorno C Con un po' di pompaggio...Originariamente Scritto da enry94 Visualizza Messaggio
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Intervieni pure quando vuoi, è un piacere per me!Originariamente Scritto da KattyGirl Visualizza Messaggio
Last edited by WhiteTyson; 24-02-2014, 12:22:16."Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Un giorno C certo che è possibile! come lo struttureresti tu? pompaggio full body oppure lo divido per upper e lower??? (scusa le troppe domande ma sono curioso e tu mi sembri la persona giustaOriginariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
)
Ecco il mio diario! http://www.bodyweb.com/forums/thread...ario-di-enry94Commenta
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io direi che se fai già due giorni a basse reps con multi articolari, il giorno C lo farei sempre full-body, ma con esercizi più specifici dove poter tenere alt le ripetizioni, ad esempio sicuramente non lo squat mail leg extension magai, niente stacchi ma rematore per il dorso, e così via...Originariamente Scritto da enry94 Visualizza MessaggioUn giorno C certo che è possibile! come lo struttureresti tu? pompaggio full body oppure lo divido per upper e lower??? (scusa le troppe domande ma sono curioso e tu mi sembri la persona giusta)"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Oppure ababOriginariamente Scritto da enry94 Visualizza Messaggio
il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diarioCommenta
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White come và la spalla? Io mi sono fermato x dargli tregua....Originariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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continua a farmi male a ad impedire alcuni movimenti, ma io continuo....deve capire chi è che comanda!Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
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troppo lavoro ABAB con tutti quegli esercizi e serie.. non si recuperaOriginariamente Scritto da susperia82 Visualizza MessaggioOppure abab"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggiocontinua a farmi male a ad impedire alcuni movimenti, ma io continuo....deve capire chi è che comanda!
6 troppo uno sballo
grande White
Originariamente Scritto da OznOriginariamente Scritto da ASTRONZO
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[QUOTE=WhiteTyson;8585005]continua a farmi male a ad impedire alcuni movimenti, ma io continuo....deve capire chi è che comanda!
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La differenza tra me e White . . .è che lui è conscio del ruolo di comando che vuole avere nei confronti del suo corpo/spalla......Originariamente Scritto da t.durden Visualizza Messaggio
6 troppo uno sballo grande White
...e io invece non ne sono conscio ma "inconsciamente " faccio la stessa cosa per non fermarmi....
check it ----> Il mio Nuovo diarioCommenta
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[QUOTE=conv999;8585163]Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggiocontinua a farmi male a ad impedire alcuni movimenti, ma io continuo....deve capire chi è che comanda!
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La differenza tra me e White . . .è che lui è conscio del ruolo di comando che vuole avere nei confronti del suo corpo/spalla......
...e io invece non ne sono conscio ma "inconsciamente " faccio la stessa cosa per non fermarmi....
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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