Su consiglio di Slim mi apro un diario per non aprire continue discussioni inutili.
Obiettivo: Definizione ma iniziando con una massa pulita (se non c'è un po di massa è inutile definire ^^)
INIZIO ALLENAMENTO 01/06/2011
10 mesi fa:
http://imageshack.us/photo/my-images/846/img0330b.jpg/
7 settimane fa (peggioramento):
http://imageshack.us/photo/my-images/89/img0641wd.jpg/
-Da qui è iniziato l'allenamento
Dopo 7 settimane:
(non fate caso alle creme/cremine di mia madre XD)
Dopo 11 settimane (8 bene + 3 in ferie, poco allenamento e dieta sballatina) [HO OSCURATO LE MUTANDE PERCHè ERANO TRASPARENTI AHAHHAHAHA]
Gambe:
Generale:
Generale + Braccio:
Foto da aggiornare
dieta e allenamento da aggiornare...
Obiettivo: Definizione ma iniziando con una massa pulita (se non c'è un po di massa è inutile definire ^^)
INIZIO ALLENAMENTO 01/06/2011
10 mesi fa:
http://imageshack.us/photo/my-images/846/img0330b.jpg/
7 settimane fa (peggioramento):
http://imageshack.us/photo/my-images/89/img0641wd.jpg/
-Da qui è iniziato l'allenamento
Dopo 7 settimane:
(non fate caso alle creme/cremine di mia madre XD)
Dopo 11 settimane (8 bene + 3 in ferie, poco allenamento e dieta sballatina) [HO OSCURATO LE MUTANDE PERCHè ERANO TRASPARENTI AHAHHAHAHA]
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