Conan

[Conan le Barbare]

ora metto anche una foto della mia super cinutura arrivata poco tempo fa!

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spacca tutto Matt...anche in fin di vita .....anche se il nostro istinto e' di allenarci sempre,ormai dovremmo aver acquisito la capacita' di capire quando e' meglio rallentare

e alla fine ho fatto come il prode maestro mi ha consigliato..."purtorppo" mi sono allenato sempre...oggi sembra un po meglio..speriamo che mi sia rimesso totalmente entro la prossima settimana..cmq domani e domenica riposo assoluto

Matt come stai?

ahha ci vuole altro per fermare il barbaro oltre all'influenza sgrattttttttttttttt

In questa foto denoti una qualità muscolare impressionante...

thx paul!!!! tutto regolare si?

ahahah diciamo che ti ha risposto...


conan fai paura! al TOP

hehe + o -

spettacolo!

thxxxxxxx!!

poche vene

ho dei problemi a fare le analisi del sangue...

gandhiii!!!!!

[Paul_Anderson]

Tutto ok! Sto facendo esercizi tosti a corpo libero, Conan...sono sicuro avrò benefici. Petto in fiamme.

Sto eseguendo piegamenti profondi stretti sulle sedie (affondo il petto di circa 20 cm più del normale) e uso le push up bar. Lì tocco il petto ed il naso a terra con trattenute in isometria (anche 60 secondi) e normali piegamenti lenti con stop quando il petto tocca il terreno. Vado avanti per un pò con questo protocollo oltre ai soliti piegamenti a diamante e frog stand almeno una volta a settimana. Obiettivi sono stretching muscolare del petto + potenziamento ove sono debole.

[Conan le Barbare]

cinta nuova per sovraccarico


---------- Post added at 23:01:06 ---------- Previous post was at 22:58:50 ----------

Tutto ok! Sto facendo esercizi tosti a corpo libero, Conan...sono sicuro avrò benefici. Petto in fiamme.

Sto eseguendo piegamenti profondi stretti sulle sedie (affondo il petto di circa 20 cm più del normale) e uso le push up bar. Lì tocco il petto ed il naso a terra con trattenute in isometria (anche 60 secondi) e normali piegamenti lenti con stop quando il petto tocca il terreno. Vado avanti per un pò con questo protocollo oltre ai soliti piegamenti a diamante e frog stand almeno una volta a settimana. Obiettivi sono stretching muscolare del petto + potenziamento ove sono debole.

mi sembra ottimo...poi a corpo libero si riescono a sollecitare fibre diverse dal wo con i pesi...imho

[mr oat]

Quello e' il telecomando per farla funzionare?

[Conan le Barbare]

Quello e' il telecomando per farla funzionare?

ahah si cri..li ho il tastierino scelgo i numeri e mi si autozavorrano in maniera automatica le pizze...cosi nn devo fare sforzi se nn sollevare

[mr oat]

oggi mi affaccio alla finestra. E con grande stupore, vedo il sole e il cielo sgombro...mah..

[PaBloS94]

Sembra una cintura da wresteler

Comunque è bellissima Mat

[santib]

io vado di metodo artigianale......cintura e catena con moschettone

[munky]

io vado di metodo artigianale......cintura e catena con moschettone

io ancora più primitivo:
catene al collo.

[Marcello1988]

.. io con le gambe incrociate dietro e mi ci faccio incastrare il manubrio

[mr oat]

Io metto 2 manubri legati in vita sotto la cinta

[cavallofurioso]

io faccio aggrappare le persone

[zuse]

io vado di metodo artigianale......cintura e catena con moschettone

io ancora più primitivo:
catene al collo.

.. io con le gambe incrociate dietro e mi ci faccio incastrare il manubrio

Io metto 2 manubri legati in vita sotto la cinta

....

io faccio aggrappare le persone

http://2.bp.blogspot.com/_NwXiQ3VfUF.../You%2BWin.jpg








Comunque bella la cintura!

[Paul_Anderson]

io faccio aggrappare le persone

Ed io Chuck Norris

[Conan le Barbare]

cioe...fateme capi praticamente me state a ti che ho buttato li sordi!?!!??!?! ahoooooooooooooooooooooo!!