Conan

[Conan le Barbare]

certo! tutti i giorni!
un paio di scatti tra ieri e oggi! la forma tiene botta nonostante la lowcarb, il peso è ai minimi storici..non credo di essere mai stato cosi tirato (e magro) ma vabbè

[Sly83]

E' la tua best condition Conan

[Conan le Barbare]

grazie sly...

[DR. CACARELLA]

Ciao che integratori usi attualmente?
In passato hai mai usato termogenici e quant altro?

[Conan le Barbare]

ciao, proteine e bcaa poi multivitaminico e tè verde in capsule della now foods. Termogenici no se non per prova molti anni fa, sono molto sensibile a tutti gli stimolanti.

[Max90]

a quanto stai di macro?

[Conan le Barbare]

ciao nel dettaglio non saprei... sono cmq in low carb con kcal attorno alle 1800. I carbo(da fonte prevalentemente integrale) sono concentrati in momenti come colazione e o pre o post wo.

[Raviel]

Pienezza del petto sopratutto davvero invidiabile...grande fisico.

[Max90]

ciao nel dettaglio non saprei... sono cmq in low carb con kcal attorno alle 1800. I carbo(da fonte prevalentemente integrale) sono concentrati in momenti come colazione e o pre o post wo.

Capito! Hai in mente di scalare ancora le kcal o mantieni?

[Conan le Barbare]

mantengo

[Golosone]

Ciao Conan, strepitoso come al solito!

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[Max90]

Posso chiederti a quanti carbo stai circa? poi va be dipende se fai giorni di scarico e di ricarica o se mantieni la dieta uguale tutti i giorni..