Il diario di Mr.Grumpy

[conetti]

e scusa con tuo padre istruttore di sala pesi hai problemi a mangiare come cristo comanda dentro casa??? sta cosa me fa strano

[Mr.Grumpy]

e scusa con tuo padre istruttore di sala pesi hai problemi a mangiare come cristo comanda dentro casa??? sta cosa me fa strano

È sposato da 25 anni, immagina -


--------- Post added 25-10-2012 at 04:16:04 ---------- Previous post was 24-10-2012 at 14:21:43 ----------

E ancora luiiiii e ancora luiiii MIROOO KLOSEEEE (e il MILAN AAAA CASAAAA!!)



Godo ancora..

[AndryPata90]

ahahaha infatti perchè la partita è stata un paio di giorni fa ...cmq grazie a Candreva per il fanta! gol e assist

[Mr.Grumpy]

Il diario di Mr.Grumpy

Finalmente ragazzi!! non mi pare vero



Ora devo solo capire come cavolo mangiarli! aiuto...

[AndryPata90]

appostoooooo...le tue colazioni e i tuoi spuntini sono garantiti da oggi in poi ....ora mi alleno dopo ti lascio scritto qualcosa in merito

[Mr.Grumpy]

appostoooooo...le tue colazioni e i tuoi spuntini sono garantiti da oggi in poi ....ora mi alleno dopo ti lascio scritto qualcosa in merito

Accetto veramente qualsiasi consiglio da tutti voi guys!

[conetti]

due modi al volo.

albumi, ce li butti dentro agli albumi, dolcifichi con tic ci metti cacao pro e anche così solo col tic, e metti a cuocere in padella ti fai un pancake insomma.

oppure cosa che io amo:

pentolina d'acqua, metti sul fuoco butti dentro anche se non stà bollendo, sale, aspetti 5/10 minuti ma anche meno, dipende da quanto li vuoi papposi.
scoli e condisci con olio e tonno o pollo o quello che ti pare

[Mr.Grumpy]

Il diario di Mr.Grumpy

due modi al volo.

albumi, ce li butti dentro agli albumi, dolcifichi con tic ci metti cacao pro e anche così solo col tic, e metti a cuocere in padella ti fai un pancake insomma.

oppure cosa che io amo:

pentolina d'acqua, metti sul fuoco butti dentro anche se non stà bollendo, sale, aspetti 5/10 minuti ma anche meno, dipende da quanto li vuoi papposi.
scoli e condisci con olio e tonno o pollo o quello che ti pare

Grazie Giù! ora provo la seconda versione + la sottiletta alla Ronnie Coleman

Ora pero ho un problema! credo di avere la bilancia rotta e non sapevo veramente a chi chiedere.
Ho riempito un bicchiere di plastica fino alla fine dei "segni" e pesava effettivamente 40gr





poi pero ho voluto "spostare" tutto nello shaker, e siccome quest'ultimo ha le tacche di misurazione mi segnava 100 ML.



Ora mi viene il dubbio; un bicchiere quasi pieno sono 40gr di avena o rischio di mangiarmene piu di 100gr?

[conetti]

quelli non sono 100gr

[cardi]

che centrano i grammi con i millilitri?
l'avena non è mica un liquido XD

[Mr.Grumpy]

che centrano i grammi con i millilitri? l'avena non è mica un liquido XD

Che ne so, io l'ho usato per travasare non sapevo proprio cosa usare per travasarlo! insomma non mi aspettavo fosse quasi POLVERE

[AndryPata90]

valeeeee meriteresti una srep per la cavolata detta ...comunque i metodi di conetti sono ottimi...io uso il suo secondo descritto solo che metto solo i fiocchi e viene una bella pappetta poi dopo metto il caffè insieme e 2 cucchiaini di miele d'acacia ...insieme mangio il pancakè con albumi+1 uovo intero+ una piccola parte dei 40-50 gr d'avena a fine cottura spolverata di cacao amaro + banana o marmellata ...

[Mr.Grumpy]

Ora però mi viene un dubbio, la scatola dice:

100gr
Valori energetici: 356kcal
Pro11gr

45gr
Valori energetici: 356kcal
Pro15gr

Come è possibile???

[AndryPata90]

nei 45 gr se leggessi gli asterischi c'è scritto che quel valore è riferito insieme a del latte se la memoria non mi inganna

[Mr.Grumpy]

Ho risolto! è il valore + 320ml di latte scremato .. la scritta era così piccola che non me ne ero accorto

---------- Post added at 18:22:07 ---------- Previous post was at 18:21:36 ----------

nei 45 gr se leggessi gli asterischi c'è scritto che quel valore è riferito insieme a del latte se la memoria non mi inganna

Yes! me sto a rincoglionì andrè!