Diario ZUSE

[luca_skizzato91!]

Lu...saro' a genova!!

fosse per me ci andrei tutti i giorni..ho da recuperare!:P

A ok non sapevo. Comunque ottimo appena c'è qualche serata dove girano VACCHE fammi un fischio che magari ci si becca!!

[zuse]

A ok non sapevo. Comunque ottimo appena c'è qualche serata dove girano VACCHE fammi un fischio che magari ci si becca!!

le feste erasmus

Quante lingue imparero'..quante? ahah mamma mamma..da grande vojo fa' l'interpreteeeee ahah

[Clark87]

si quello veramente...io pensavo avesse 29-30...e' venuto fuori che ne ha 41!!


ha i braccioni..buone le spalle...il fornt pecca parecchio perche' e' liscio..il petto in rilassata non e' male solo che quando lo contrae ha una brutta forma..

inoltre adesso ha avuto un bel calo perche' si allena in un determinato modo..anni fa era molto piu' in forma..per intenderci




grazie talimere

benvenuto!

41 anni con quel fisico... tutti così vuoi vedere che il segreto della giovinezza è essere buddy sbirri palestrati?? vedi mazdeerr e il buddy tuo

---------- Post added at 16:07:45 ---------- Previous post was at 16:06:52 ----------

A ok non sapevo. Comunque ottimo appena c'è qualche serata dove girano VACCHE fammi un fischio che magari ci si becca!!

ma tu non eri fidanzato?

[luca_skizzato91!]

[QUOTE=Clark87;7025410]41 anni con quel fisico... tutti così vuoi vedere che il segreto della giovinezza è essere buddy sbirri palestrati?? vedi mazdeerr e il buddy tuo

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ma tu non eri fidanzato?[/QUOTE]

non dirlo a nessuno...

[zuse]

su sto diario ogni 3 pagine si parla di ****

malati!:P

poi ora che e' settembre , a breve saremo tutti degli adoni...non ce ne sara' per nessuno

[Clark87]

su sto diario ogni 3 pagine si parla di ****

malati!:P

poi ora che e' settembre , a breve saremo tutti degli adoni...non ce ne sara' per nessuno

bidoni altro che! mi fate morire

[zuse]

aaaaaaaaaaaaaahahah raga' ho trovato la traccia da pompare durante i nostri wo

tenetevi forte

http://www.youtube.com/watch?v=AIK1eHvzgT0

[Clark87]

mi han riferito che ti stanno per spostare il diario in trash

[zuse]

uuu nono!

parliamo di cose tecniche!

lavorando a buffer potro' comunque incrementare la massa muscolare?

inoltre avro' una frequenza maggiore, piu' serie allenanti(anche se a discapito del riposo)

insomma...non tutto e' perduto!



spostare in sezione tecnica :P

[japoco_poz14]

ahahahahahahah!!!mi ero fermato a quando hao scritto li genova e ritorno e successo la catastrofelucaaa tu sei fidanzatoscherzà noahahaah venditti

[RyanX]

clark non ti darei mai del vecchio

cmq zuse la gluta la presi una sola volta... anche la notte prima di andare a letto, perche c'era la famosa leggenda metropolitana che diceva che stimolava gh..

risultato???

alla fine ho capito (IMHO) che gli integratori base migliore per noi sono whey, bcaa, crea mono!

---------- Post added at 18:38:21 ---------- Previous post was at 18:30:34 ----------

mi han riferito che ti stanno per spostare il diario in trash

ti ho dato rep!!!

[zuse]

il problema della gluta e' che mi da problemi a dormire quando la prendo poco prima di mettermi a letto...cosa stranan perche' tutti i feed che mi hanno dato sono l'opposto(ovvero tutti che dormono meglio..mah)

poi la prendevo post wo e diluita durante il giorno...

non mi ha mai detto molto..ma ne avro' ancora un 300gr..li faro' partire


invece quando comincero' boxe, bcaa a gogo!


clark ma tu di dove sei? alla fine qui siamo tutti a meno di un'ora di distanza...un giorno si potrebbe organizzare un wo tutti insieme

anche se(visto che penso quel giorno sara' tra qualche mese), avendo tralasciato la pale, io saro' ancor piu' secco e con carichi da bambina

[RyanX]

il problema della gluta e' che mi da problemi a dormire quando la prendo poco prima di mettermi a letto...cosa stranan perche' tutti i feed che mi hanno dato sono l'opposto(ovvero tutti che dormono meglio..mah)

poi la prendevo post wo e diluita durante il giorno...

non mi ha mai detto molto..ma ne avro' ancora un 300gr..li faro' partire


invece quando comincero' boxe, bcaa a gogo!


clark ma tu di dove sei? alla fine qui siamo tutti a meno di un'ora di distanza...un giorno si potrebbe organizzare un wo tutti insieme

anche se(visto che penso quel giorno sara' tra qualche mese), avendo tralasciato la pale, io saro' ancor piu' secco e con carichi da bambina

ma smettila non dire cosi

[Clark87]

il problema della gluta e' che mi da problemi a dormire quando la prendo poco prima di mettermi a letto...cosa stranan perche' tutti i feed che mi hanno dato sono l'opposto(ovvero tutti che dormono meglio..mah)

poi la prendevo post wo e diluita durante il giorno...

non mi ha mai detto molto..ma ne avro' ancora un 300gr..li faro' partire


invece quando comincero' boxe, bcaa a gogo!


clark ma tu di dove sei? alla fine qui siamo tutti a meno di un'ora di distanza...un giorno si potrebbe organizzare un wo tutti insieme

anche se(visto che penso quel giorno sara' tra qualche mese), avendo tralasciato la pale, io saro' ancor piu' secco e con carichi da bambina

la glutamina da quel che ho letto ultimamente va presa ad alte dosi, altrimenti è acqua fresca di fogna.

Comunque, io sono di Cagliari... dovrei saltare il mare, altrimenti

con la super nuova scheda di lunedì diventi la bambina di ronnie coleman

[japoco_poz14]

tranquillo!peggio di me non puoi andare