Diario ZUSE

[Clark87]

e va beeenee cosììì... senzaa parolee. eeeeeeeeeeeeeeeeeeeh eeeeeeeeeeeeeeeeeh

io non centro nulla comunque anzi sono quello che lo sprona ad allenarsi, senza di me, forse sarebbe stato ancor più secco...temo cit

comunque raga dalla settimana non so se riprendere a fare full body o split, consigliatemi.

[zuse]

e fu cosi' che divento' il diario di clark..

dipende, riprendere inteso che anche prima hai fatto full body, o riprendere perche' eri infermo?

Posta qui scheda ed alimentazione, Ti consiglieremo...

te che puoi fatti solo esercizi ipertrofici e con pump ovunque! ahah

[Clark87]

e fu cosi' che divento' il diario di clark..

dipende, riprendere inteso che anche prima hai fatto full body, o riprendere perche' eri infermo?

Posta qui scheda ed alimentazione, Ti consiglieremo...

te che puoi fatti solo esercizi ipertrofici e con pump ovunque! ahah

aahahha tu non lo utilizzi almeno così parliamo di bb

fermo? mai stato fermo. Stavo facendo la scheda di socio, poi son 2 settimane che faccio la split petto dorso / gambe addome / stacco panca spalle braccia ( all ).

ora non so qualcosa mi invento volevo una settimana di relax sinceramente ( roba leggera che ho impegni ahaha )

[zuse]

aahahha tu non lo utilizzi almeno così parliamo di bb

fermo? mai stato fermo. Stavo facendo la scheda di socio, poi son 2 settimane che faccio la split petto dorso / gambe addome / stacco panca spalle braccia ( all ).

ora non so qualcosa mi invento volevo una settimana di relax sinceramente ( roba leggera che ho impegni ahaha )

ma infatti mica era ironico, mi fa piacere! un conto se si parla di stronzate, almeno si parla di allenamento gia' che per qualche settimana io non potro' postar niente a riguardo!

fattela sta settimana di scarico..A me piacciono sia le full che le classiche split.
Ora come ora, potessi darmi al bb, appena ripreso farei i classici splittaggi..Anche se non aspetterei 1 settimana pe riallenar lo stesso gruppo muscolare.

Te che puoi fatti quello ..Oppure cacciaci un bel periodo di forza!

ma una fotina? ti ricordo che son passti 6 mesi da SETTEMBRE

[Clark87]

ma infatti mica era ironico, mi fa piacere! un conto se si parla di stronzate, almeno si parla di allenamento gia' che per qualche settimana io non potro' postar niente a riguardo!

fattela sta settimana di scarico..A me piacciono sia le full che le classiche split.
Ora come ora, potessi darmi al bb, appena ripreso farei i classici splittaggi..Anche se non aspetterei 1 settimana pe riallenar lo stesso gruppo muscolare.

Te che puoi fatti quello ..Oppure cacciaci un bel periodo di forza!

ma una fotina? ti ricordo che son passti 6 mesi da SETTEMBRE

bho mo vedo... forza "pura" zero, non fa per me! ne mi interessa

comunque che foto vuoi? ne "ho" una, se la mia lady me la passa che è nel suo telefono la posto.. niente di che, si vedono un paio di vene però! pur essendo in massa

[zuse]

ma vaffa! ci stanno le fotocamere digitali che costano meno delle usa e getta..Attrezzati!

Comunque intendevo un ciclo brevissimo finalizzato poi a dar il meglio nel metter carne..Comunque si, alla fine e' uno sbatti se non stalli nei carichi tanto vale che continui con ipertrofia.

Ma la tua tipa ha foto delle tue vene?

[Clark87]

ma vaffa! ci stanno le fotocamere digitali che costano meno delle usa e getta..Attrezzati!

Comunque intendevo un ciclo brevissimo finalizzato poi a dar il meglio nel metter carne..Comunque si, alla fine e' uno sbatti se non stalli nei carichi tanto vale che continui con ipertrofia.

Ma la tua tipa ha foto delle tue vene?

ma secondo te spendo soldi per una fotocamera? giammai

comunque, no tiene foto del mio fisico da gulturista con vene...le vene sono il contorno tra poco la posto e la tolgo suuubito però, tanto è immonda.

[zuse]

ahah va bene!

[Clark87]

la metto sul mio diario ufficiale o sul mio ormai diario non ufficiale o ne apro un altro o che?

[zuse]

ahah se la devi subito togliere aprirne un altro direi di no! metti sul tuo diario officiale (ovvero questo)

l'altro ormai e' relegato a diario non ufficiale

[Clark87]

*image*

non quotate, che tanto non c'è niente da quotare

[zuse]

OOOOttimo braccio e tubo annesso!

no non quoto, pero' ho linkato l'immagine su www.verygayhugearmscannonlowbfnoskinbro.com

[Clark87]

anche sull'avambraccio ci sono i tubicini comunque, bho... in massa eppure spalle "striate" e braccio con vena. Il lardo mi si deposita solo nell'addome. tolgo va, poi appena mi depilo ( decido un giorno verso pasqua ) faccio foto "decenti" per vedere la situazione.

[zuse]

bene dai..allora aspettiamo foto migliori!

Comunque si per esser in massa stai con bf bassa..Pero' meglio cosi'..Sara' che personalmente non riuscirei a riempirmi e coprirmi ugualmente..Pero' preferisco una massa controllata al ritrovarsi cicciopasticcio col rischio di perder quanto guadagnato definendosi male.

Eh quando e SE riprendero' bb dovro' recuperare in fretta mi sa

[Clark87]

bene dai..allora aspettiamo foto migliori!

Comunque si per esser in massa stai con bf bassa..Pero' meglio cosi'..Sara' che personalmente non riuscirei a riempirmi e coprirmi ugualmente..Pero' preferisco una massa controllata al ritrovarsi cicciopasticcio col rischio di perder quanto guadagnato definendosi male.

Eh quando e SE riprendero' bb dovro' recuperare in fretta mi sa

alla fine anche tu, come me hai la possibilità di crescere senza appannarti troppo. Il giusto! abbiamo la genetica e il metabolismo che funziona così, in massa con le vene ( sembra il titolo di un film ), però a confronto di altri siamo secchiii pro e contro...

tu se molli sti sport francesi diomio recuperi alla grande! daaaaaaaaaaaaaai