il mio diario

**Jin81** · 09-01-2013, 00:14:43

quel torace solleva 107kg di panca....che dire....sto pensando.......non ho parole. Solo complimenti

**bio33** · 09-01-2013, 00:19:10

vi giuro non so se disperarmi o gioire

alla fine a me non frega niente di quanto è grosso il petto, mi interessa quanto sollevo

ammetto però che è molto piccolo, ma se riesco a sollevare 107,5kg e ho quel petto, ci sarà un motivo, no? forse al mio corpo non serve avere un petto più grande

**conetti** · 09-01-2013, 01:32:55

ma tu pensa che potresti fare con un petto più grande!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! è li il problema!

**Jin81** · 09-01-2013, 01:44:10

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ma tu pensa che potresti fare con un petto più grande!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! è li il problema!

lo so lo so
la modellaaaaaaaaaa

**bio33** · 09-01-2013, 01:59:00

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ma tu pensa che potresti fare con un petto più grande!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! è li il problema!

lo so lo so
la modellaaaaaaaaaa

penso che jon la pensi come me

forse un petto più grande non vorrà dire più kg...o almeno non con questa logica
forse è il contrario, ovvero più kg vogliono dire più massa...

**Vegeta85** · 09-01-2013, 02:36:20

Originariamente Scritto da bio33 Visualizza Messaggio

forse un petto più grande non vorrà dire più kg...o almeno non con questa logica
forse è il contrario, ovvero più kg vogliono dire più massa...

é inesatto quello che dici.La forza dipende dal sistema nervoso e dai muscoli, quindi l'aumento del volume muscolare implica un aumento della forza.

**bio33** · 09-01-2013, 02:48:40

per dire, se faccio piegamenti in 5x20, il pump forse mi potrebbe regalare un pò di massa...
questo vuol dire che il mio massimale è migliorato? no, per niente

invece un lavoro, che costringa il mio snc a lavorare maggiormente con % sempre più alte, impone al corpo a rispondere agli stimoli...tra queste risposte sono presenti la capacità di recupero più veloce, di reclutamento, ecc..., tra cui massa magra, ovviamente

**Vegeta85** · 09-01-2013, 03:01:37

Io parlo di massa miofibrillare, non di pump..se uno diventa più grosso è automatico che è più forte..Se tu invece di 100 di petto e 35 di braccio a 67kg bw avessi ad es. 110 e 40 a 75kg forse faresti 130 kg di panca...
Infatti se vedi i bb anche con tecnica di merda alzano in assoluto pesi alti (non in relazione al proprio bw però, i pl da questo punto di vista sono molto più forti perché lavorano sulla tecnica e quindi sulla componente neurale..)

**bio33** · 09-01-2013, 03:30:29

sono d'accordo con te
se per sollevare 130kg ho bisogno di muscoli, il mio corpo li metterà...

il corpo stalla in 2 casi principali:
-se non ha uno stimolo buono, che lo costringa a crescere
-se non ha le risorse per crescere

io fino ora sono cresciuto abbastanza bene
posso crescer più velocemente? forse
potevo essere più forte? forse
60g di pro sono basse? forse

l'importante è che il tempo lo dirà

**conetti** · 09-01-2013, 08:51:57

[forse
60g di pro sono basse?]

aaa ecco un segno di apertura mentale

**Jin81** · 09-01-2013, 10:53:02

bio, praticamente hai un sistema nervoso che sfrutta al massimo ciò che ha...sono in ken il guerriero ho visto fare una cosa del genere...riesci ad utilizzare in % una quantita di forza superiore rispetto ad una persona normale.