It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[Mario12]

Di male non c’e’ nulla, valuta solo se i muscoli dopo un paio di mesi son piu’ grossi

Mi sono accorto di quanto cambi la difficoltà dell'esercizio in base all'inclinazione del busto

[Sly83]

Piu’ stai appecora piu’ e’ impegnativo (e aggiungo...utile). Occhio solo a controllare il core o ci si sfascia

[NaturalHardCore]

https://www.instagram.com/p/BfB3dtbBlUm/?taken-by=cbum

Bepperrimo da tecnico li ritieni utili questi massaggi traumatici, a me da ignorante sanno quasi di vodoo.

[Sly83]

Nat quella e’ fibromiolisi, si tratta di un trattamento estremamente utile PURCHE’ effettutuato con tutti i crismi. E’ molto “traumatico” in alcune forme, ma ci sono anche tecniche relativamente piu’ soft.
E’ un lavoro diretto sulla fascia e permette di lavorare alla grande sulle aderenze.
I soggetti a cui sottoporla vanno accuratamente selezionati, diversi pro vi ricorrono.

E’ un lavoro fasciale che risparmia un sacco di rogne alle mani dei terapisti, che riescono ad essere piu’ efficaci lavorando bene in profondita’.

Ps: capite bene l’acqua fresca di certe metodiche allenanti in voga qualche anno fa.

[Mario12]

Sly ma la manipolazione del fisioterapista è permanentemente efficace come lo stretching oppure è una cosa solo temporanea ?

[NaturalHardCore]

Nat quella e’ fibromiolisi, si tratta di un trattamento estremamente utile PURCHE’ effettutuato con tutti i crismi. E’ molto “traumatico” in alcune forme, ma ci sono anche tecniche relativamente piu’ soft.
E’ un lavoro diretto sulla fascia e permette di lavorare alla grande sulle aderenze.
I soggetti a cui sottoporla vanno accuratamente selezionati, diversi pro vi ricorrono.

E’ un lavoro fasciale che risparmia un sacco di rogne alle mani dei terapisti, che riescono ad essere piu’ efficaci lavorando bene in profondita’.



Ps: capite bene l’acqua fresca di certe metodiche allenanti in voga qualche anno fa.

La creazione dei traumi che mi lascia perplesso, creare traumi previene altri traumi. Ovviamente mi fido del tuo parere tecnico.

[Sly83]

Sly ma la manipolazione del fisioterapista è permanentemente efficace come lo stretching oppure è una cosa solo temporanea ?

Nulla e’ mantenibile in maniera permanete, bisogna distinguere tra restrizioni e cedimenti.
Le restrizioni sono limitazioni di mobilita’, i cedimenti sono eccessi di mobilita’.
Avremo restrizioni muscolari e restrizioni articolari, allo stesso modo cedmenti muscolari e articolari.
Le cose devono necessariamente coesistere, in maniera piu’ o meno grave, piu’ o meno evidente, in serie o in parallelo.
.
Nel caso di restizioni articolari, al netto dell’investigazione delle cause, ritengo la manipolazione con impulso ad alta velcocita’ e bassa ampiezza strumento preziosissimo (controindicazioni escluse), dando un beneficio pressoche’ immediato.
Per esperienza soprattutto a livello cervicale e toracico.
Lo stretching (a seconda del tipo di stretching) e’ utile per le restrizioni miofasciali.
Una metodica non esclude l’altra, tutto sta nel valutare bene il soggetto.

La creazione dei traumi che mi lascia perplesso, creare traumi previene altri traumi. Ovviamente mi fido del tuo parere tecnico.

il paradosso sta nell’effetto terapeutico del nuovo microtrauma, per questo bisogna essere precisi nell’esecuzione del trattamento


Pensa ad esempio ad un’onda d’urto, principio analogo pur metodologicamente totalmente diverso

[t.durden]

https://www.instagram.com/p/BfB3dtbBlUm/?taken-by=cbum

Bepperrimo da tecnico li ritieni utili questi massaggi traumatici, a me da ignorante sanno quasi di vodoo.

Parentesi che bell'atleta cmq questa è x ma l'essenza del bb altro che il Mr.O attuale dalla stomaco ipertrofico

[Gore]

bè dai ormai gli stomaci stanno rientrando .... di questo bisogna dar loro atto....
quello che più mi ha stupito è winklair... non mi aspettavo un recupero simile
anzi sapevo che un side simile te lo tenevi...

[t.durden]

Si ma si è arrivati capirlo dopo essere arrivati al punto peggiore del BB

[Sly83]

Prossimo step un po’ meno acqua e qualche striatura pero’

[Gore]

e basta bertolli ....

[Gore]

http://www.affaritaliani.it/cronache/migrantiil-presidente-nigeriano-buhari-non-date-asilo-politico-ai-nigeriani-449080.html

[Sly83]

http://www.affaritaliani.it/cronache...ni-449080.html

https://m.youtube.com/watch?v=ZGZ-oIBTDZ4

al netto del cognome con la rima impegnativa.

[Gore]

ci starebbe bene un bel ZIO CAN !