It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[RAYBAN]

quel post che ho linkato ha un condensato di esperienze.
In quella pagina ci sono le strategie di base del Galli in quel periodo.
Topic del 2007 cribbio

Che mitico 3d! il 2007... mi sembra ieri.
come sta volando il tempo...

[Bob Terwilliger]

Nel 2007 feci da cavia per gli esperimenti nutrizionali di Nocerino. Sembra passato un secolo

[Sly83]

Ogni post del Noc me lo mettevo in firma

[Gore]

Dimmi che rispetto a coleman in sto punto della schiena non è vuoto.

sono semplicemente 2 inserzioni diverse:
coleman ha 2 dita di spazio tra erettori spinali e glutei, Yates (come Kai) non ha un cm senza fibre muscolari....

[circoloco]

sono semplicemente 2 inserzioni diverse:
coleman ha 2 dita di spazio tra erettori spinali e glutei, Yates (come Kai) non ha un cm senza fibre muscolari....

Ovviamente sono inserzioni differenti, non esiste un essere umano sulla terra con inserzioni uguali ad un altro...siamo tutti diversi...
però qui non sono d'accordo con te...Coleman ha più muscolo li a prescindere dalla tipologia di inserzione, non capisco come si possa dire il contrario zio caro (capisco le preferenze eh, pero...), ha 2 tubi che escono in fuori di 3 cm pd...
cmq IMHO molto più bella l'inserzione alla coleman e tutta la sua schiena in generale.

[Sly83]

post aerobica dalla gym dell’albergo.
Kg 88

[ugox@]

Ottimo Bepperrimo...avambracci che hanno vita propria

Abbronzatura viso avantissimo

[Sly83]

Non c’e’ un cavolo da fare, colore della pelle e luci sono tutto.
Ho avuto forme decisamente migliori in queste ultime settimane ma qui che sono obiettivamente sotto-tono appaio meglio.

[robybaggio10]

Eccola la...mi sono sminkiato la spalla. Sembrerebbe il deltoide posteriore. Nel pomeriggio ho fatto dorso e posteriori (face pull e alzate 90°). Durante e dopo l'allenamento non ho avvertito nessun fastidio. La notte ho faticato a dormire per il dolore, che prosegue tuttora. Spero in una contrattura. Bho.

[Sly83]

Respirando profondamente cambia Roby?
Per ora l’unica cosa che farei e’ riposare, almeno oggi e domani.
Un dolore notturno mi fa piu’ pensare a qualcosa di infiammatorio, peri inserzionale o inserzionale in generale.
Prova col ghiaccio e vedi se varia, in meglio o peggio.

[robybaggio10]

Respirando profondamente cambia Roby?
Per ora l’unica cosa che farei e’ riposare, almeno oggi e domani.
Un dolore notturno mi fa piu’ pensare a qualcosa di infiammatorio, peri inserzionale o inserzionale in generale.
Prova col ghiaccio e vedi se varia, in meglio o peggio.

Respirando profondamente non sento alcun tipo di dolore. A star fermo in piedi o seduto non fa male, nemmeno se mi stendo. Pero' da fastidio la notte. Ieri non mi sono allenato (il dolore ce l'ho da martedi mattina), sono andato in bici e non mi ha dato alcun fastidio).
Se faccio il movimento tipo gomitata all'indietro (con gomito alto), allora ecco che e' doloroso. Se faccio movimento tipo rematore (gomiti anche fino a 45°) invece non sento fastidio.

[Sly83]

Ghiaccizza oggi, vai nella posizione dolorosa e applicalo

[salsa]

Caxxo è venuto a mancare anche Franco Columbu oggi [emoji53]


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[Sly83]

Si purtroppo l’ho saputo da Gore quasi in diretta.
Tremendo morire così.
Rip

[salsa]

Si purtroppo l’ho saputo da Gore quasi in diretta.
Tremendo morire così.
Rip

Ma veramente torna nella sua terra e muore annegato ma dai caxxo