It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

[BALOS]

il tuo discorso non è secondo me condivisibile....

la fame è una cosa. il risultato è differente....

1) si in perdita bisogna vedere di cosa....
2) fame è un buon segno... ma anche un obeso abituato a mangiare ogni ora dolci anche a 10.000kcal avrebbe fame perenne
3) il taglio classico come dici tu può dare risultati ma attenzione ... non è detto che il risultato sia ottimale, lo scopo principale è quello di avere prima i muscoli e poi averli definiti, non sembrare usciti da un lager

come dice il beppe resta pure tranquillo, tirato sei tirato.... il tuo problema (se così si può chiamre) sarà gestire bene una giusta ricarica (equilibrata, sensata, che tanto non fa i miracoli... non dà più muscoli di quelli che si hanno realmente)

dai che ci siamo quasi

Condivido, probabilmente mi sono anche espresso male.... sarà ....... la fame appunto
Comunque Gore sempre saggio

Ragazzi..il punto 3: stamparselo bene in testa. E ristamparselo ancora. Non bisogna leggere e pensare che si stia a fare a gara a chi mangia meno o piu', ma chiarire che il bbing e' anzitutto MUSCOLO che va tirato, non prosciugato.
La differenza tra parlare parlare parlare..e COMUNICARE, sta nella sintesi all'essenziale. Trovo questo post di Gore uni dei piu' importanti di questo diario, ne abbiam giusto parlato con Gabry sabato dell'emaciamento e dei risultati...post abbuffata post gara (out of time).

Non si finisce mai di imparare, io poi sono ancora alla prima classe della primaria.

DAI DAI DAI !!!!!!!!!
BUON WO a voi che siete "seraioli" (con la R mi raccomando )

[Sly83]

Seppur con grande fatica workout terminato..domani mi aspetta il dorso, la pressa e la leg curl. Poi si mette giu' il piano per l'ultima settimana. La forma e' buona.

[Conan le Barbare]

ciao grande

[Sly83]

Ciao mittico Conan. A te farebbe pure bene un po' di (mal)sana competizione :-D "competition is competition", diceva Ronnie nel backstage del Mandalay Bay nel 2003

[Gore]

troppo buoni ragazzi.... e non fatemi fare la parte del vecchietto che vi sistemo tutti se no

[BALOS]

R: It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)

Ciao mittico Conan. A te farebbe pure bene un po' di (mal)sana competizione :-D "competition is competition", diceva Ronnie nel backstage del Mandalay Bay nel 2003

Quoto Beppe su Conan

troppo buoni ragazzi.... e non fatemi fare la parte del vecchietto che vi sistemo tutti se no

Anche perché i'm older





Inviato dal mio GT-I9100 utilizzando Tapatalk

[Sly83]

Buon giorno ragazzi. Stasera trazioni, rematori, stacchi! Le energie sono scarse ma il workout si preannunzia di quelli memorabili!

[santib]

Moreno saggio ......
esperienza.....esperienza.......
sono pienamente d'accordo

[Sly83]

Non so nemmeno io come stia terminando tutti questi workout. In palestra caldo soffocante, sgomitare per gli attrezzi...ma missione compiuta. Domani light una passrggiata, abs e calves. E siamo a -7 ;-)

[Gore]

già.... siamo sempre piu vicini... tra una settimana a quest'ora ho appena terminato di cucinare la ricarica ....
starò chiudendo la borsa .... e cercherò di mettermi a dormire un po'..... chissà come andrà .... la voglia di gareggiare si fa sentire

[Sly83]

Giocatela bene Gore, il tuo e' un comeback molto atteso e importante. Poi una volta la', sai come muoverti meglio di chiunque altro ;-)

[Gore]

il chissà come andrà era riferito a se riesco a prendere sonno presto

[Sly83]

Eh si avevo inteso...io appena arrivo a PD, in serata tarda mi stendo a gambe su e poi alle 9 presente al peso. Spero di far presto così mi coloro e rientro a riposare. La formula del pregara e gara ha pro e carb...ehm..ha pro e contro. Io avrei fatto gara secca.

[Gore]

gara secca la preferisco anche io ..... ma alla fine con "solo" tre ore di differenza tra pre-gara e gara..... alla fine è poco piu del tempo per i conteggi e far mangiare qualcosa ai giudici....

io gara unica.... secca non mi piace

[Sly83]

Gara dry :-D 9 categorie maschili di bbing il 3, se non ho cannato i conti. E i primi 6 all'assoluto dane' piu' integratori :-D