Una cosa molto difficile e’ essere tra virgolette “onesti” nel valutare il proprio percorso, scindendo cio’ che e’ servito da cio’ che e’...servito ![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
si perche’ tutto serve..soprattutto a capire che...potrebbe essere meglio non farlo troppo spesso
oggi direi nel mio caso basse reps e ostinarmi in un movimento per piu’ di due/tre settimane di fila
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si perche’ tutto serve..soprattutto a capire che...potrebbe essere meglio non farlo troppo spesso
oggi direi nel mio caso basse reps e ostinarmi in un movimento per piu’ di due/tre settimane di fila
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