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It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)
Eccellente, basta semplicemente ricercare su Pubmed il termine “fascia” associato ad autori come ad esempio “Stecco” e “Chaitow”, per dirne due dei piu’ autorevoli.
Si sta iniziando a parlare di “fasciotomo”
Avrà vita breve comunque.
I benpensanti di sinistra lo faranno togliere dai programmi.
Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....
Buona serata esimi, oggi giornata pienissima con inclusa visita del mitico campionissimo Gore (passato sotto torchio ) e nel tardo pomeriggio di un altro amico dal curriculum agonistico “non indifferente”, anch’esso rimesso in quadro.
Domattina sul presto allenamento in gym, se sopravvivo aggiornero’
Ciao Beppino !!!!
confermo una certa rinascita già da oggi ...
sigpic
GORE - REBUILD THE BODY
(non so il front , ma il back pare migliorato )
Citazione:
Originalmente inviato da leonardoS
maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
Fantastico!
Stamattina mi ha scritto Enzino “Sto da Dio” (cit.)
Su di lui in particolare la zona dello strappo aveva creato dei casini assurdi, manualmente non era possibile raggiungere tale profondita’ in maniera efficace.
Anche mamma e’ stata entusiasta, al punto che ne ho ordinata una per lei che arriva domattina (piu’ leggera).
La cosa e’ molto, molto indicativa..
Così colgo due piccioni con una fava, avendo una pistola anche “in sede” senza portarmela avanti e indietro con la gente in treno che mi scambia per un terrorista
Io sto per rientrare.
Stamani workout full-body pesante, domani vedro’ se fare qualcosa o meno.
Buon weekend esimi! Segnalo una serie di video(4 in tutto) dove John Meadows illustra il suo primo allenamento in fullbody. Parla dei pregi e dei difetti di tale approccio. Questo è il primo video, gli altri sono sul suo canale, tra cui anche l'ultimo dove parla di come lui gestisce le varie split per vari tipi di utenti, da principianti ad avanzati.
Vi sembrerà strano, ma personalmente adoro l'approccio di allenamento di Meadows ed anche le sue esecuzioni, l'effort e il "balls to the wall" che mette negli allenamenti.
La prima cosa che ho sempre apprezzato di Meadows è che pratica ciò che predica, apprezzo sempre meno invece le opionioni personali assunte a dogmi come l'uso smodato di olio di cocco.
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Originariamente Scritto da BLOOD black 
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) e nel tardo pomeriggio di un altro amico dal curriculum agonistico “non indifferente”, anch’esso rimesso in quadro.
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