Originariamente Scritto da mr oat
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speriamo... 
o cmq ci proviamo.....
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la speranza lasciamola ai perdenti......noi siamo vincenti, almeno nella testa.....perchè noi siamo BODYBUILDER o cmq ci proviamo.....
I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja. -
Originariamente Scritto da salsa Visualizza Messaggiola speranza lasciamola ai perdenti......noi siamo vincenti, almeno nella testa.....perchè noi siamo BODYBUILDER o cmq ci proviamo.....
grande!!!
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fatti sentire frc
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prevede anche le abbassate a 90° ?
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Zicuro ammoreOriginariamente Scritto da jeiko Visualizza Messaggiofatti sentire frc
Maleddetto frcOriginariamente Scritto da Gandhi Visualizza Messaggioprevede anche le abbassate a 90° ?
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Oggi zampe:
Squat
press
leg curl+ leg ex
affondi
calves
se è come quelli precedenti............ci divertiremo......
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Originariamente Scritto da salsa Visualizza MessaggioOggi zampe:
Squat
press
leg curl+ leg ex
affondi
calves
se è come quelli precedenti............ci divertiremo......
Ciao grande!
com'è andata?Commenta
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ottimo gianlu anche a me ieri era zampe...apparte che ho avuto problemi di vomito per tutto il wo..ora ho le gambe così distrutte che non riesco a dormire porca boia!
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Originariamente Scritto da Dannytech Visualizza MessaggioCiao grande!
com'è andata?Originariamente Scritto da jeiko Visualizza Messaggio ottimo gianlu anche a me ieri era zampe...apparte che ho avuto problemi di vomito per tutto il wo..ora ho le gambe così distrutte che non riesco a dormire porca boia!
zaoooo boys è andato bene prossima volta devo limare qualche km in più, ma son contento.......ci siamo........questo il responso........(magari)
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oggi (12.00 am) shoulders e arms............ottimo direi spalle a palla......e per me non è mai stato facile questo gruppo da mettere in risalto.......che dire GRUOSS'.I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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ottimo gian
fai il bravo...magna e spingi
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Originariamente Scritto da jeiko Visualizza Messaggioottimo gian fai il bravo...magna e spingi contaci........
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Lunedì "riapro" sto diario, anche se magari non potrò aggiornare sempre, ma almeno avrò una tabella di marcia su cui terrò i miei progressi-regressi...!!!I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.Commenta
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riapro la mia segnatura (cioè ero sempre segnato, intendo che mi fa piacere riseguire il tuo percorso XD)
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